[閒聊] 解嘴饞的健康零食有哪些? patty81121 PTT批踢踢實業坊

夏天快到了少了長袖和大外套的遮蔽覺得自己贅肉橫流冬天還真的是囤了不少脂肪XD 最近開始努力的運動+飲食控制不過偶爾還是很嘴饞所以零食的部分只能少吃不能不吃但零食 ... PTT Submit Submit 選擇語言 正體中文 简体中文 PTTWomenTalk[閒聊]解嘴饞的健康零食有哪些?作者:patty81121(papa) 2016-04-2913:23:17夏天快到了少了長袖和大外套的遮蔽覺得自己贅肉橫流冬天還真的是囤了不少脂肪XD最近開始努力的運動+飲食控制不過偶爾還是很嘴饞所以零食的部分只能少吃不能不吃但零食都重新挑選過了!!!把太多加工、不健康的通通剔除來跟大家分享一下最近喜歡的零食～～1.COSTCO的腰果特地選了完全無調味的腰果，不想增加多餘熱量XD不過因為是油脂類每次都是拿一小把後就放回去放在旁邊都會忍不住吃太多http://i.imgur.com/bVAL7aZ.jpg2.電視購物的海鮮餅乾在電視上看到很特別就買了屬於比較重口味的零食XDD完整保留蝦子、螃蟹的原形也是會越吃越順口http://i.imgur.com/GOwWaDP.jpg3.蔥媽媽的水果乾在FB上看到大家都團購就跟著買了一大箱XDhttp://i.imgur.com/bo6kG2D.jpg主要是看上這家水果乾比較天然它的成份就只有水果本身和糖而已沒有其他有的沒的香料保留了水果原本的色澤懶得切水果又想吃的時候真的覺得果乾是救星阿……而且母親節快到了老媽平常都會自己手做饅頭想說這次就買各種口味的果乾讓他試口味看哪一種揉在饅頭裡最好吃不然每次都加龍眼乾有點無趣XDhttp://i.imgur.com/eXdjQHz.jpg今天分享的零食裡面我最喜歡果乾因為可以順便攝取到纖維質配上多喝水可以幫助排便有時候如果前一天吃了大餐隔天想要吃輕食彌補的時候我會把果乾加到無糖優格裡(外面水果口味的優格都有很濃的香料味就直接變成晚餐了!!!!一整個超方便而且味道很搭http://i.imgur.com/0VWNsjp.jpg想問也有在吃零食的大家如果嘴饞但是又要兼顧健康的話都會吃什麼零食來解饞呢？來推薦一下吧>你會變胖子作者:solar850828(淡水女神) 2016-04-2914:40:00我都吃鱈魚香絲作者:ww1215(溜溜) 2016-04-2914:40:00水蒟蒻作者:gossipid(gossipidgirl~的3舒芙蕾) 2016-04-2914:47:00可以自己烤蕃茄乾很甜還有烤蕃薯也健康作者:jilily(jilily) 2016-04-2914:47:00這三種都很貴作者:chericheri(凱莉) 2016-04-2914:55:00這業配文吧作者:gamagama(gamagama) 2016-04-2914:57:00哪有健康取向啊…你自我感覺良好作者:hsinyu28(W.H.Y) 2016-04-2915:03:00偶爾少量堅果ok，其他……作者:tony78(偷尼) 2016-04-2915:08:00我也都會吃堅果跟水果乾不過量一定要注意就是了XD水果乾我覺得只要不要太甜不要有化學香料就好蔥媽媽的看起來外表沒有很厚的糖粉想要試試看味道作者:NinaWu(Nina) 2016-04-2915:16:00天仁茗茶的蒟蒻乾作者:PathER(小凝) 2016-04-2915:21:00哪裡有健康取向……果乾還含糖作者:Sioli(客人) 2016-04-2915:21:00這些熱量都很高作者:nicewar(purin) 2016-04-2915:30:00蒟蒻乾納含量過高,要注意作者:eureka(Shine) 2016-04-2915:36:00你對吃零食和減肥是不是有什麼誤解，你這幾樣高油高鹽高糖都收集到了哪裡健康...作者:zamora(nana肥肥) 2016-04-2915:38:00妳真的誤會妳手上的零食了作者:azasibyl(湖水綠) 2016-04-2915:44:00健康?作者:peter114114r 2016-04-2915:46:00忍者飯>