睡眠相位後移症候群— 都是生理時鐘的錯？. 夜貓子如何能夠 ...
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睡眠相位後移症候群 ... 睡眠相位後移症候群（Delayed sleep-phase syndrome(Disorder)，簡稱DSPS或DSPD）是一種慢性睡眠紊亂，患者一般都會 ...
Signin睡眠相位後移症候群—都是生理時鐘的錯？GladysBlogFollowFeb15,2020·4minread夜貓子如何能夠調整睡眠「早點睡！」這句話好像小時候每天都聽父母碎碎唸，但現在長大後看著他們也是晚晚看電視玩手機不肯睡。
隨著娛樂的增多，都市人的時鐘也漸漸地開始往後移。
我們身邊總有些朋友，甚至是自己，無論第二天
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