喉嚨痛時，有5 種茶能幫助改善！

薑黃通常都是以粉狀的調味料來做販售，想要製作薑黃茶時，可以在熱水裡加入一些薑黃粉拌勻，或是直接購買薑黃茶包來泡茶也可以，如果無法接受薑黃茶的味道 ... Blog生活誌愛料理生活誌市集愛料理TViGood試用推薦VIP會員登入註冊愛料理登入註冊VIP會員服務平台愛料理生活誌市集愛料理TViGood試用推薦為了讓您使用愛料理的體驗更完善，請更新瀏覽器。

生活誌  健康喉嚨痛時，有5種茶能幫助改善！臺灣阿鹹2020/05/27最後更新2020/05/27保養喉嚨有喉嚨痛的症狀時，我們通常都會喝溫開水來舒緩，但科學家認為其實有幾種茶，對喉嚨痛更有幫助，主要是因為大多數的茶都含有抗氧化成份，所以能改善喉嚨的發炎與疼痛，還能幫助提升免疫力，對細菌或病毒造成的感冒型喉嚨痛尤其有效，還有科學家認為，在這幾種茶中加入少許蜂蜜的話，效果就會更強，但究竟是哪些茶，可以幫助舒緩喉嚨痛呢？適合喉嚨痛時喝的茶甘草茶Photo：VayaOfficialWebsite[廣告]內文未完請往下捲動在某些大賣場和網路商店就能買到的甘草茶，通常都以茶包的形式來做販售，科學家認為甘草茶能幫助舒緩喉嚨痛的症狀，至於甘草茶的泡法，可參閱外包裝上的詳細說明，但是剛泡好的甘草茶或其他的茶都會很燙，記得要先放涼一點再飲用，不喜歡喝甘草茶的話，也可以用它來漱口，可以先在嘴裡含一下再吐掉。

其實有某些疾病的人也許不適合喝甘草茶，所以建議先詢問醫師，此外，甘草茶或任何茶類都不適合每日大量飲用，只要適量飲用即可。

洋甘菊茶Photo：freepik洋甘菊茶是很容易買到的一種花草茶，在歐洲等地還被當作一種藥草茶，而且也有許多研究顯示，洋甘菊茶能幫助潤滑喉嚨，也能透過其內含的抗氧化、抗發炎成份，幫助喉嚨消炎、消腫，並讓喉嚨痛或咳嗽的狀況得到改善。

如果不小心感冒了，也能利用洋甘菊茶來舒緩包括喉嚨痛在內的各種感冒症狀。

榆樹皮茶榆樹皮茶可以在某些網路商店購得，有粉狀的也有茶包。

榆樹皮茶從以前就被當作天然藥草茶來使用，它含有一種遇水就會變成黏液狀的成份，這個成份經過實驗發現能潤滑喉嚨，並幫助改善喉嚨痛的症狀。

薑黃茶Photo：WikimediaCommons[廣告]內文未完請往下捲動近期非常火紅的薑黃，被科學家認為是強力的抗氧化、抗發炎食材，因此也能夠幫助改善喉嚨的疼痛。

薑黃通常都是以粉狀的調味料來做販售，想要製作薑黃茶時，可以在熱水裡加入一些薑黃粉拌勻，或是直接購買薑黃茶包來泡茶也可以，如果無法接受薑黃茶的味道，也可以加入少許蜂蜜來增加甜味，科學家認為蜂蜜也能幫助身體抗發炎，所以也能讓喉嚨痛得到舒緩。

綠茶富含多種抗氧化成份的綠茶，在喉嚨痛時飲用，可以幫助消炎，進而達到舒緩疼痛的效果，此外，還有研究顯示術後病人發生喉嚨痛的情形時，可以利用綠茶來得到改善，如果不想攝取咖啡因，也可以用綠茶來漱口。

喉嚨痛時喝這些茶是否有壞處？首先要提醒大家，雖然上述茶飲能幫助舒緩喉嚨痛，但畢竟每個人的身體狀況都不同，尤其如果有在服用藥物的話，就需要特別小心，因為飲用某些茶有可能會影響到藥物的效果，所以建議先諮詢醫生的意見。

除此之外，上述茶飲都不建議大量飲用，其實不管是哪種茶飲都建議適量攝取就好。

如果喉嚨痛已經超過一個星期，或是越來越痛，甚至伴隨著其他症狀，例如發燒、頭暈、嘔吐等，都建議不要依賴上述茶飲，而是要趕快去看醫生！ 相關推薦熱門文章1洗衣機用完蓋子要蓋嗎？日業者：這樣做是大雷！另提醒「洗劑盒」這樣保養才對生活2女生崩潰求救：每天打掃倒垃圾還是有果蠅！內行網友都推一招除果蠅，便宜又有效！生活3超商冷知識：自動門旁的數字是要幹嘛的？7-11幫大家解答，這串數字很重要！生活4露營野餐郊遊趣🌸新東陽肉乾也能化身創意輕食料理料理5今年首顆「超級月亮」！6/14最佳觀賞時間出爐，抬頭就能收下超級滿月生活最新文章更多過分真實！日創意小物「上班族橡皮擦」爆紅，濃密頭髮一去不復返社畜看了都哭了LINE推出最新功能：只要掃條碼就能轉移帳號至新手機、新號碼！忘記備份也自動還原聊天紀錄嗜辣族必買！季節限定「維力辣炸醬麵」一上架就搶翻，獨門辣醬+辣椒粉網狂推：比原版好吃更多關於「保養」更多轉行賣牛奶？無印良品新推「極簡風牛奶紙盒」超吸睛，質感4色網友搶收藏甩掉秋老虎！營養菇菇料理＋超級食物鷹嘴豆，選對調味品輕鬆料理提升真食力！春天冷熱多變，更要飲食保養！護肝、補脾胃的推薦兩湯品X更多愛料理生活誌生活LINE推出最新功能：只要掃條碼就能轉移帳號至新手機、新號碼！忘記備份也自動還原聊天紀錄笑笑貓2022/06/28｜LINE、LINE功能、LINE移動帳號、LINE轉移帳號嗜辣族必買！季節限定「維力辣炸醬麵」一上架就搶翻，獨門辣醬+辣椒粉網狂推：比原版好吃Yvie2022/06/27｜維力炸醬麵「陳耀訓蛋黃酥」2022中秋禮盒開賣日出爐！拓元售票系統7月開放預購Yvie2022/06/27｜蛋黃酥、紅土鹹蛋黃酥、拓元售票、陳耀訓、陳耀訓蛋黃酥全聯購物手推車的小方框，不是用來掛包包的？使用方式正解令民眾大感意外笑笑貓2022/06/27｜全聯、賣場手推車、超市手推車、手推車健康猴痘侵台！如何1招判斷自己有無抗體？台灣猴痘首例症狀與國外確診者不同？笑笑貓2022/06/27｜猴痘、天花疫苗、猴痘病毒、猴痘症狀、牛痘、牛痘疫苗咖啡、茶等飲料可以代替水？腎臟科醫師破除迷思，網友：誤會好多年笑笑貓2022/06/20｜咖啡、健康、飲料、茶、腎臟新冠染疫可吃1蔬菜！中西醫與營養師：幫助治療長新冠腦霧、排出體內重金屬笑笑貓2022/06/17｜健康、新冠肺炎、香菜、長新冠、新冠肺炎症狀、腦霧女子泌尿道反覆感染找不到原因？醫師：廁所衛生紙擺放的位置很重要！笑笑貓2022/06/15｜健康、泌尿道感染、私密處感染料理零廚藝輕鬆上手！電鍋版巴斯克乳酪蛋糕，成功秘訣竟在於一根「竹籤」？Xuan2022/06/24｜電鍋料理、起司蛋糕、巴斯克乳酪蛋糕、巴斯克超下飯醃漬糯米椒！只要2個材料就能完成，可冷藏保存3天笑笑貓2022/06/23｜料理、辣椒、糯米椒料理、糯米椒、醃漬料理粉漿蛋餅皮的7種料理變化！炒麵、披薩、酥脆煎餅、各式甜點任你做笑笑貓2022/06/22｜蛋餅、粉漿蛋餅、蛋餅皮料理、蛋餅皮、粉漿蛋餅皮台灣甜點主廚選用在地食材，打造精緻的法式甜點，深度品味歐洲鮮奶油愛料理編輯部2022/06/21iGood