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飲食與皮膚保養(轉貼網路) @ 彩虹:: 痞客邦::

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彩虹 跳到主文 ****** 部落格全站分類：婚姻育兒 相簿 部落格 留言 名片 Jan18Fri201319:14 飲食與皮膚保養(轉貼網路) 皮膚保養的二個關鍵步驟為少肉食，多蔬果。

 一、少食肉類食品蛋白質是構成人體細胞的主要成分，一旦長期缺乏蛋白質，人的皮膚則失去彈性，膚面粗糙，提早老化，蛋白質是人類必不可少的營養物質。

許多人把肉類視攝取蛋白質的重要來源，其實不儘然。

因為肉類及、蝦、蟹的蛋白質，對膚質較敏感的人很容易引起皮膚過敏，而不利於皮膚

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