頭皮癢是腦缺氧？12警訊要注意 - 良醫健康網

優活健康網編輯部／綜合整理）一般人多半是因為頭痛、關節痛，或行動不便等， ... 另外皮膚冷熱不勻或變色了，小心可能是血液循環失常的徵兆。

目前位置 首頁 新知 頭皮癢是腦缺氧？12警訊要注意 優活健康網 About 撰文者優活健康網編輯部 2017-05-01瀏覽數：13499 《優活健康網》為一具專業性的健康生活媒體，內容整合醫學專業、自然生活，乃至心靈健康等相關文章，提供網友最正確的健康認知與保健常識。

photos放大顯示 （優活健康網編輯部／綜合整理）一般人多半是因為頭痛、關節痛，或行動不便等，有痛感才去看醫生！但事實上我們可能經常忽略了身體發出的無言警訊。

身體的機制是互動的，腦和身體本為一體，總司令部如果下了命令沒人聽，那就完了；而下面的部屬得不到上層的指令，也不知道該做什麼，每一個細節都是環環相扣，互相作用影響的。

自我觀察　與自己的身體溝通 前面教大家如何觀察走路，就是要把身體應有的樣子找回來，現代人常以為世界就在外面、在書本上，不在身體裡、不在肚子裡，都忘記了身體傳達的訊息，自我觀察走路，可以把自己跟身體的溝通再找回來一些，不斷地自我訓練，如果身體上有些限制，就要花時間來改善。

除了走路是一種全身性的觀察指標之外，透過氣在體內運行，感覺肌膚、牙齒、關節等組織器官的變化等，多方齊下便能了解我們的身體： 1）　皮膚／ 如果梳頭髮時，感覺某一些頭髮特別敏感，這是內熱上升的開始。

或是髮根感覺疼痛，則是內熱上炎的危險訊號，要特別注意。

頭皮終日搔癢，是腦部缺氧了。

另外皮膚冷熱不勻或變色了，小心可能是血液循環失常的徵兆。

2）　痣／ 如果身上長出了新的痣，或痣長大了，或顏色變了，請不要忽略它，那是深層病變默默發展的訊號。

3）　硬結／ 如果身上發現了許多硬結，有的硬得像骨頭，別以為是骨頭長的跟別人的不一樣，或是比別人多長一些骨頭，其實是「氣結」。

如果手指關節特別粗，那可能是關節炎初期徵兆。

4）　脖子／ 如果脖子或稱頸子經常很緊、很硬，要特別注意了。

因為脖子是人體與腦部的溝通樞紐。

5）　舌／ 如果有口臭、口苦、口乾，舌頭呈現黃、白、深紅、紫色，甚至變胖、變厚、變大，邊緣有皺紋，或上有裂痕的情形，千萬不要大意。

因為舌頭沒有皮膚保護，同時是內臟、血液最直接的表徵，所以體內起了變化便可以從舌頭看出來。

每天清早起床時，舌頭最能顯現身體內部的氣象，請每天花十秒鐘觀察它。

6）　酸麻脹重／ 如果有酸、麻、脹、重、痛、熱、冷、痹的感覺，那是病氣，是身體發出的警訊，請注意。

尤其是當左手臂內側有麻痛感，又有一點胸悶時，要特別注意，那可能是一向強壯的心臟所發出的求救訊號。

7）　感覺／ 如果經常覺得累、氣短、頭痛、頭暈，甚至有暈倒的經驗，請不要忽略它。

8）　情緒／ 如果經常無緣無故的感覺不愉快、恐懼，或愛發脾氣，可能是臟腑起了變化，導致情緒起伏不定。

9）　痕／ 因外傷、手術而留下的疤痕，也可能成為某些慢性病的病根！如果發現疤痕顏色與皮膚顏色不協調，請不要浪費時間趕快做檢查。

或是按壓疤痕時會產生疼痛感，也請及時留意。

10）　扭傷／ 如果經常無故突然跌倒、扭了腳踝、傷了腰或硬了脖子，千萬不要以為是單純的肌肉問題，它可能是某一相關經絡或臟腑的衰弱表徵！ 11）　尿／ 如果尿變多了、次數頻繁了、漏尿、夜尿，尿色太深、太淡、起泡沫或有血色、長時間感冒不癒，代表腎臟可能因某種原因超出正常負荷，請立刻求醫！ 12）　推拿／ 當推拿師在施行治療時，請仔細感覺身體疼痛的程度、深度、廣度和型態，有助於了解自己身體的狀況。

如果脊椎上有痛點，又深且極痛，形如釘子，那是病程已久，請不要拖延，以免誤了治療時機。

防範的契機很重要 為什麼要一直強調了解身體機制的重要性，因為這樣生病時，身體自己就會知道，不用等醫生照X光，自己就可以先感覺問題所在。

防範的契機很重要，一定要先知道自己是否生病，了解自己何時快要進入警戒區，就可以趕快採取行動；相反地，如果沒有採取行動，病症就會繼續發展下去。

掌握問題的先機，等於是已經把病治好一半了，因為從此時開始，可以正式面對它，掌握病機與時機，就可以採取醫療行動。

採取行動就是踩煞車，為自己的身體把關，把生病的風險減少一半。

（本文摘自／讓身體聽你的：風行全球的活氣健康法／圓神出版） 更多健康資訊，請上《優活健康網》 第一頁 « 1 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 夜尿 推拿 漏尿 梳頭 麻痛 經絡 疤痕 評分： 1 2 3 4 5 (0) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 疤痕變色藏疾病？觀察身體12警訊 忽略身體訊號　優秀的人易感冒？ 抗老不二法門　先糾正錯誤體態！ 臉色看端倪！泛豬肝色防心臟疾病 打完BNT怕副作用，「第2、14、28天」要注意，醫師教你分辦：症狀只是副作用？或是有心肌炎風險？ 孤獨死指南》妹妹獨自一人在家中過世...呂秋遠：決定「獨居一輩子」該做的10個準備 水洗比乾洗好！家事達人教你用洗衣機洗「羽絨衣」的秘訣 別亂喝！這四種茶，越喝越傷身 長輩最愛的粗茶淡飯，是「肌少症」兇手！導致骨折、糖尿病...醫師告訴你：蛋白質該吃多少 雙親失智　差點拖垮銀行經理家庭 回應文章請先登入會員或註冊。

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