無糖水蜜桃優格冰淇淋?4樣材料、免冰淇淋機?清爽酸甜暑氣 ...

只需要水蜜桃、優格、檸檬汁、代糖（可有可無，看水果甜度），不用奶、蛋、鮮奶油，不僅做法簡單，熱量也少很多，來一客零罪惡感的夏日冰品吧！ 這個食譜 ... Skiptocontent 08/06/2021 無糖水蜜桃優格冰淇淋?4樣材料、免冰淇淋機?清爽酸甜暑氣全消 [optin-monster-shortcodeid="v8hctgvnrl6pjkzuirj1"] 直接看食譜 JumptoVideo 列印食譜想顧及身材又想吃冰的話，那來做這個吃得到果粒的?無糖水蜜桃優格冰淇淋?就對啦！有優格乳酸的清新，水蜜桃的香氣，只要4樣材料，加入強力果汁機打勻就完成囉！重點是！不用冰淇淋機！！   只需要水蜜桃、優格、檸檬汁、代糖（可有可無，看水果甜度），不用奶、蛋、鮮奶油，不僅做法簡單，熱量也少很多，來一客零罪惡感的夏日冰品吧！   這個食譜有拍影片，不過因為太簡單了，所以在影片後面加了開箱試吃美國超市賣的生酮冰淇淋（其實是藉口可以一次買三罐冰淇淋?），我買了3種不同牌子、3種口味，我之前也沒吃過，不知道好不好吃，所以也很期待   懶得看影片的話，我直接說，我在WholeFoods買了Keto,HaloTop,Enlightened這三個牌子，Keto我買巧克力布朗尼口味，HaloTop是香草，Enlightened是奶油胡桃   直接公布我最喜歡的，Enlightened奶油胡桃真的超讚的啊～～超驚訝生酮冰淇淋可以這麼creamy耶！ 奶油胡桃非常香濃，濃濃的胡桃香氣，真的太優了！   我本來以為生酮冰淇淋會不會加一堆油，熱量很高，結果沒有耶！他的熱量比正規的冰淇淋低喔！   更扯的是一整罐只有4g淨碳水，真的太誇張了！吃完我都懷疑自己幹嘛費力自製生酮冰淇淋啊！用買了就好了啊！?   而且他還有出無糖、淨碳3g的冰淇淋餅乾筒耶！！我下次要買來吃看看！ 結果．．．我家現在我家冷凍庫裡現在有草莓、咖啡優格冰淇淋、水蜜桃優格冰淇淋，再加上為了拍開箱影片在超市購買的生酮冰淇淋，還有Gary喜歡的凡人紫薯冰淇淋、哈根達斯開心果冰淇淋x2，啊哈哈哈哈我的天～我家買兩台冰箱根本都是為了裝冰淇淋嗎～！？   最後還是要囉唆一下，阿洛酮糖可以減少冰晶，做出來的冰淇淋比較軟綿，這在之前的咖啡優格冰淇淋那篇食譜有說了，比較一下那篇和這篇食譜，因為今天的水蜜桃優格冰淇淋連鮮奶油都沒放，因此會比較像冰沙的口感，如果用赤藻醣醇要立刻吃掉，拿去冷凍的話會硬上加硬喔！   阿洛酮糖 在iHerb就買得到啦！現在降價很多了，有它來做冰淇淋真的很方便，而且他可以焦糖化，可以做生酮焦糖布丁喔！   當然，如果做完立刻吃掉，不放冷凍的話，用赤藻醣醇就沒問題，希望大家可以嘗試看看，我自己是覺得像這樣材料簡單的冰品也很適合給小孩子吃呢！?（水果夠甜的話可以完全不需要加代糖）   無糖水蜜桃優格冰淇淋製作影片+美國超市生酮冰淇淋開箱試吃   無糖水蜜桃優格冰淇淋Sugarfreepeachfrozenyogurt 只需4樣材料、免冰淇淋機 5from2votes 列印 Pin 準備:10mins總共:10mins 份量:550g 需要工具強力果汁機 材料454g冷凍水蜜桃peach180g全脂無糖原味優格wholefatplainyogurt1tbsp阿洛酮糖allulose視水蜜桃的甜度酌量增加或減少，可用赤藻醣醇代替1tsp檸檬汁lemonjuice 作法將所有材料加入強力果汁機裡攪打均勻即可立即食用若使用新鮮水蜜桃，請事先將水蜜桃去皮、切片後冷凍3-4小時 Video 小提醒冷凍後會變得較硬，食用前先退冰約10分鐘阿洛酮糖可以減少冰晶產生，是製作無糖/生酮冰淇淋的最佳選擇 如果使用赤藻醣醇，預期需要退冰30分鐘 你試做了嗎？將成品照分享到Sophie'sKetoChoice食譜討論區吧! SharewithfriendsFacebookPinterestTwitter列印WhatsApp請按讚：喜歡正在載入... Related Author:Sophie FiledUnder:冰品、飲料,新手專區,食譜分類 生酮平底鍋鬆餅KetoPancake口感蓬鬆、完美焦糖色鬆餅的秘訣＆影片 低醣巧克力奶油乳酪馬芬-簡易情人節甜點-用巧克力融化他的心❤無麩質 發表迴響 取消回覆 我出書啦！2019、2020博客來百大暢銷書 博客來、誠品、金石堂皆有販售！ 嗨！我是Sophie   Hi,我是Sophie！ 我平日是個神經生理學家，週末是喜歡在廚房鬼混的homecook！以前玩麵粉，現在玩杏仁粉！因為爸爸得了糖尿病而開始研究低碳生酮飲食，我熱愛美食，不願意因為飲食的限制而放棄我愛吃的甜點，因而開始研發生酮食譜，開了部落格紀錄，並且跟大家分享….ReadMore 食譜分類食譜分類 選取分類 30分鐘上菜  (56) 主菜-豬肉  (25) 主菜：海鮮  (9) 主菜：牛、羊  (10) 主菜：雞肉  (17) 免烤  (20) 入門低碳低醣生酮食譜  (44) 冰品、飲料  (11) 壓力鍋  (36) 快速了解生酮飲食  (9) 新手專區  (71) 新手必讀低醣烘焙知識  (3) 早餐  (24) 湯&沙拉  (20) 烘焙知識  (12) 無奶製品  (8) 生酮便當特輯  (4) 生酮月餅  (4) 生酮知識  (23) 素食  (16) 蛋糕,派,塔  (22) 購物指南  (6) 醬汁、果醬  (13) 開胃菜  (19) 食譜分類  (202) 餅乾、零食、布丁  (20) 麵包、瑪芬、司康  (15) 熱門文章 剩下的鮮奶油怎麼辦？鮮奶油的保存方法、鮮奶油料理 無水奶油和奶油有什麼不同？生酮要吃哪種油比較好？ 藜麥怎麼煮？抓對比例保證蓬鬆可口！藜麥(quinoa)的多種煮法與食譜 舒肥牛排-完整舒肥指南，絕對零失敗！InstantPot舒肥測試心得 [生酮烘培必備知識]認識各種甜味劑/代糖（附購買資訊） 部落格統計5,419,510造訪人次 搜尋本站 Search Searchingisinprogress iHerb5%優惠碼：AEM7007 搜尋本站 Search Searchingisinprogress [optin-monster-shortcodeid="nqrtpaiypkpz6yjl7u0t"] %d位部落客按了讚：