情緒勒索者和被勒索者都是缺愛的人，爸媽請不要再複製上一代 ...

我們這一代被勒索的後遺症。

我們小時候不被允許表達自己的負向情緒，因此當看到孩子展現他的負向情緒時，我們對這種情緒是處在陌生又漠然的疏離狀態。

閱讀全文0未來Family2022年6月11日上午7:000陳品皓（未來Family作者）我們這一代被勒索的後遺症。

我們小時候不被允許表達自己的負向情緒，因此當看到孩子展現他的負向情緒時，我們對這種情緒是處在陌生又漠然的疏離狀態。

這種陌生，讓我們慌張無助，那種我們過去不被允許的經驗，現在在孩子身上展現時，彷彿要吞噬了我們。

和大家說個故事，這是有一次我在上班的途中觀察到的，帶給我非常多的感觸，所以時至今日我還記得。

那天我在走路的時候，我看到我前面有一對母女，女孩大概六七歲左右的年紀，非常活潑，非常可愛，在走的時候對於沿途每一花、每一草都充滿著非常多的好奇跟興趣，所以她三不五時可能就停下來看看花，然後聞聞草。

那位媽媽可能是在趕時間，所以我看見她其實沿途不斷地在催促著孩子動作快一點。

“你動作快一點，我再跟你講一遍，你動作給我快一點”孩子當然有一搭沒一搭地跟上，但是一不小心可能注意力又會被周邊的環境所吸引。

媽媽之後就是有點不耐煩，然後她直接就惡狠狠地跟她說：“我跟你說，你如果再給我這個樣子的話，你小心明天就把你送到別的地方去，我讓你體會一下，沒有家的感覺是怎麼樣，你現在給我好好走”。

說到這邊我看到孩子的臉色突然就變了一下。

變了一下之後，大概不知道她腦袋裡面想到了些什麼，然後她就開始比較緊張地跟著媽媽上去了，然後也沒有說話，沿途就這樣子默默地就跟在媽媽後面走。

我就在後面看著這一切發生了，我看見孩子的背影，其實我在那個時候有一種還蠻心疼的感覺。

因為我在想我已經開始有一點深入到孩子的心裡，我那時候在想孩子心中的感受，應該有一種心理，其實她並不是很情願和害怕的，她想要看路邊的花花草草但她仍然不敢這麼做，她並不想要像媽媽那樣走那麼快，但她不敢違抗。

我就在想那種感覺，就是：我為了要回應你的要求而做了我不願意做的事情，因為如果我不這麼做，不順從你的要求的話，我會處在一種很焦慮的感覺，我會處在一種很害怕的這種感覺。

情緒勒索這是我們今天想要跟你分享的主題，她是美國一位心理學家叫蘇珊福沃爾，提出來的一個名詞叫做情緒勒索，叫emotionalblackmail，國內的周慕姿心理師也針對我們的文化輿情，寫過一本同名著作，相當值得一讀。

情緒勒索其實它指的就是如同我們剛剛的例子裡面，它說的是有時候我們為了維持跟某一些重要的他人的關係，在過程當中對方有一些言行讓我們會有一種被貶低，被威脅或者是被勒索的感覺，為了降低心中這種焦慮的感覺，我們會去刻意地去做出一些我們不想做，但是配合或符合對方期待的事情，這個叫做情緒勒索。

所以對很多家長來說，情緒勒索很可能是我們從小長大的過程當中曾經被對待過的方式。

而勒索我們的人可能來自我們的家人，可能來自我們的配偶或伴侶，也可能來自配偶或伴侶的親人等等，或者是來自同事、學校或求學時期的任何人都有可能。

當你感覺到那種你為了要回應對方的期待，如果你不這麼做，你將會處在非常巨大的焦慮跟恐怖的時候，很有可能它就是一種勒索的情況。

而這種勒索，他常常會用不同的方式出現在我們的生活當中。

第一種是在對話中出現。

比如說可能爸爸或媽媽會跟孩子說：「我養你這麼大，你看看你現在做的這些事情，你是怎麼回報我的？我真的是實在是很後悔，你這樣做，我寧可當初沒有生下你」。

或者是：「你要是敢再給我頂嘴，你再給我多說一句話，你就給我出去，我就當沒有你這個孩子」。

再或者是說：「嘿，你再給大吼大叫試試看，你再給我在那邊再這種態度試試看，我等一下馬上叫員警來把你抓走，你再試試看，你再給我試試看」。

第二種是沉默的冷暴力像是當孩子不順從時，大人在家裡就不理孩子，把他當一整晚的空氣，把門甩的乒乒乓乓的響，吃飯也不叫孩子，用這些行為去威脅孩子答應他回應。

類似像這樣子，你會發現，勒索的人，通常都會是我們生命當中對我們有重要意義的人，而你會發現他們往往只需要一句話，就能夠很大的去左右我們的情緒。

勒索的人往往會用好幾種方式來達成他的目的，包含貶低你這個人的價值，要讓你覺得你是很糟糕的，你這個人很不值得，否則就是增加你的罪惡感。

好像我們剛剛前面那個例子的媽媽，增加她的罪惡感。

或者是透過對安全感的威脅，比如說一開始我們說的小故事的媽媽說把你送到別人家，這種安全感的威脅，來達到讓對方不吵鬧的目的。

為什麼我們不經意間對孩子使用情緒勒索？我們通常在面對孩子不順從、不受教或是不規範的行為時，我們都會生氣，生氣孩子不聽話，違抗我們，有時候我們沒有太多的耐心去思考孩子的狀態，但是孩子的行為的確就在當下造成我們的困擾，這種困擾可能是對孩子行為的不順眼、對孩子不長眼的厭煩、對孩子不順從的憤怒等等，這些失控讓我們不舒服，所以最快奪回控制權的方式，就是用匱乏的方式讓孩子就範。

什麼是匱乏呢，就是讓你面臨一個缺乏的處境，然後引發你的擔心或害怕，逼你就範，所以送去別人家、不要你了、不給你吃東西、或是情感上的冷淡不理睬，都是讓孩子處在匱乏的狀態，讓它就範。

繼續閱讀報導這個方法因為對人類來說是莫大的焦慮或恐懼，因此效果很好，事實上我們自己可能就是這麼走過來的，因此用出來也不覺得有什麼怪。

但是，為什麼我們就是不經意展現勒索呢?(1)我們這一代被勒索的後遺症。

我們小時候不被允許表達自己的負向情緒，因此當看到孩子展現他的負向情緒時，我們對這種情緒是處在陌生又漠然的疏離狀態。

這種陌生，讓我們慌張無助，那種我們過去不被允許的經驗，現在在孩子身上展現時，彷彿要吞噬了我們。

(2)我們這一代成長中的被勒索，讓我們對負向情緒是存在一種認知上的偏誤；認為負向情緒是不好的，是有破壞性的、是危險的，所以孩子展現出負向情緒是不對的、是危險的，這種「危險」或「不好」讓我們本能地想要「淨化」它，而忘記情緒沒有好壞之分。

(3)依據我們自己的經驗，情緒勒索相當快速有效，幫我們迅速處理眼前失控的狀態，減少焦慮，因此它不僅能控制眼前的狀態，也能減緩我們內心的慌張，那些是我們自己過去不被允許體驗的情緒。

情緒勒索可能是在不經意之間就產生了，作為家長的我們有可能及時覺察，及時叫停嗎？或許有一個思考的方向，是我們可以在親子關係當中試著去覺察的。

就是覺察對方(孩子)如果拒絕我們，他是不是需要承擔我們施加在他身上的威脅，如果對方的順從是因為要降低威脅帶來的擔心，那我們可能已經踩在勒索的黃線上。

因此，我們一起練習自覺；覺察孩子是不是正在為你的情緒負責，當你不把自己的情緒丟到孩子的身上，讓他去承擔不接納的後果時，或許我們就開始在一個自覺的路上前進。

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鼓勵創新和環保的科技解決方案，實現飼料當地生產和使用再生和永續發展來源，與沙烏地阿拉伯維護自然資源的立場一致。

首獎獎金為100萬美元，而決賽的五位入圍者將分別獲得20,000美元的獎金。

沙烏地阿拉伯利雅德2022年10月19日/美通社/--新鮮及加工禽肉及其他肉品、動物飼料和健康產品的市場領導者TanmiahFoodCompany（以下稱為「Tanmiah」或「本公司」，沙烏地阿拉伯交易所代號2281）本週宣布再次推出全企業家精神獎永續發展挑戰。

這項挑戰旨在尋求創新的科技解決方案，以落實從進口玉米和豆類飼料轉為永續發展、自然正效益和當地生產飼料原物料。

透過獲取再生及永續發展飼料來源有助推動當地生產，Tanmiah目前消耗超過30萬公噸的飼料，且100％為進口取得。

為了減輕目前對進口飼料的依賴，與沙烏地阿拉伯的自給自足和糧食安全目標一致，並為「願景2030」計劃做出貢獻，我們的目標是提供一套解決方案，使Tanm鉅亨網·2天前第3批地上權開標麗寶搶下5標案成最大贏家國產署今年第3批國有地上權開標結果，其中麗寶集團出手搶標6宗最後拿下5宗標的，成為本次最大贏家；另外，零售雙雄統一集團與全聯實業也進場搶奪台中東勢土地，最後由全聯以溢價率18%搶下。

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報導指出，越南經濟今年預計成長8%，是全球增速最高的經濟體之一，但與此同時，越南的經濟、家庭和企業的債務負擔也正在上升。

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回顧2012年，由於監管不周導致越南銀行壞帳激增，當時銀行高層被捕、不良貸款率來到17%。

儘管越南銀行之後開始清理銀行系統，但仍無法完全消除用戶對於銀行的不信任感。

此外，越南貨幣貶值也是一大隱憂，隨著美元的不斷走強，越南盾今年兌美元約貶值7%。

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