樂觀的人也可能得憂鬱症…9項中5項你該注意了 - 健康2.0

憂鬱症診斷9項標準符合5項建議就醫 · 1. 情緒低落：出現持續的憂鬱心情。

· 2. 明顯對事物失去興趣：原本有興趣的事，變得沒興趣了；原本會覺得喜樂的事物， ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 醫療 樂觀的人也可能得憂鬱症…9項中5項你該注意了 王家瑜整理 2020/03/0217:00 字體放大 我們都知道壓力是引發憂鬱症的一個危險因子，在生理上，壓力會導致腦部及腎上腺素分泌不平衡，影響腦內神經傳導物質、發炎反應，乃至於週邊神經也會出現變化；心理方面，一個人處在壓力狀態之下，不容易開朗或放鬆。

也就是說，在生理和心理的交互作用之下，罹患憂鬱症的機會更高。

延伸閱讀：微笑真的會變開心！3種「快樂激素」對抗壓力、焦慮、憂鬱   樂觀開朗的人也可能罹患憂鬱症 既然這樣，天性樂觀開朗的人，就不會得憂鬱症嗎？「當然不是！」精神科醫師張維紘表示，雖然憂鬱症有高風險族群，但臨床上也常看到原本開朗外向的患者，在受憂鬱困擾之下，轉變成截然不同的狀態。

  其實要診斷憂鬱症，有著相當嚴謹的定義。

張維紘說明，必須符合一定的時間、一定的症狀，並影響原本的生活功能，並確定並非其他生理疾病造成憂鬱症狀，才符合憂鬱症標準。

延伸閱讀：紓壓三部曲！別讓「鬱卒」蔓延成「憂鬱症」   示意圖／TVBS   憂鬱症診斷9項標準符合5項建議就醫 在診斷憂鬱症的9項準則中，須符合5項以上，且持續達2個禮拜以上，才符合憂鬱症標準：   1.情緒低落：出現持續的憂鬱心情。

2.明顯對事物失去興趣：原本有興趣的事，變得沒興趣了；原本會覺得喜樂的事物，變得沒有感覺了。

3.體重下降或上升 4.嗜睡或失眠 5.動作遲緩 6.容易疲倦或失去活力 7.無價值感或強烈罪惡感：認為人生沒有價值、沒有希望等，甚至出現輕生的念頭或舉動。

8.注意力不集中或猶豫不決 9.經常出現負面想法   延伸閱讀：歌手江明學輕生專家呼籲注意8大危險因子、發揮「守門人」精神   青少年憂鬱症不可輕忽學業人際表現露端倪 很多人可能會認為只有大人才會得憂鬱症，小朋友不會，張維紘指出，現在憂鬱症發生的年紀越來越提前，也有不少青少年憂鬱症產生；雖然目前沒有針對青少年憂鬱症的特殊診斷準則，但在臨床觀察的確有注意到孩子的憂鬱症表現可能跟其他年紀的患者不太一樣。

延伸閱讀：熬夜玩手機的青少年容易憂鬱！   舉例來說，罹患憂鬱症的青少年患者會在情緒表達上出現明顯變化，變得比較悶、不愛講話，更多孩子可能會以情緒暴躁、煩躁來反應，另外在學校的表現會是很重要的指標，成績上會有很大的變化，在同儕人際互動上也可能變得比較疏離，甚至會有很多的衝突，這時候孩子常常被大人認為是表現不佳，其實有時候可能是因為真的生病了。

  ◎本文出自／照護線上 ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供   相關文章 再忙也別忘記！每天找方法「接觸大自然」，讓自己更快樂 老年人常見「3D疾病」失智症、譫妄、憂鬱症如何分辨？ 這種特質的人易罹患糖尿病、高血脂、憂鬱症、焦慮症！ 面對新世代衝突「直升機父母」患憂鬱症飆2成   按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看 憂鬱症負面情緒壓力心理大腦腎上腺素神經樂觀精神科張維紘青少年嗜睡失眠疲倦 延伸閱讀 夫妻爭執竟鬧上警局…精神科醫師呼籲：5種狀況建議「家族治療」 2020/09/1510:00 「孩子怎麼會割腕？」年逾7000名青少年自殺未遂！醫曝10大青少年憂鬱警訊成績變差、話變少都要留意 2020/10/2116:40 身上最不受控的就是大腦！思考教練教你「捨棄腦垃圾」擺脫負面情緒 2020/08/2118:38 老爸老媽變得很盧又固執，堅持不去精神科看病，怎麼辦？醫師破解 2020/05/0718:32 「醫師，我覺得活著好累…」憂鬱症會好起來嗎？ 2020/03/2709:56 孩子整天上網玩遊戲家長務必留意：恐暗藏這5種精神疾病！ 2020/12/0211:35 人氣排行榜 1 高麗菜「這樣吃」護肝也顧眼睛，解毒更順利！營養師提醒1情況別生吃 2 缺這個維生素「很難瘦」！老是嘴破、頭痛、容易累不必吃藥、吞維他命！其實這些食物比維他命丸更好 3 別吃塑膠袋裝的食物！環境荷爾蒙致癌、傷腦又不孕「十字花科蔬菜」排毒很有效 4 「飛蚊症」怎麼辦？中醫師授護眼5穴位每天只要10分鐘，還能淡化眼周皺紋 5 預防乳癌吃什麼？醫點名6「發炎食物」少碰為妙1食物助排毒、防癌 6 丁國琳體質改變暴肥10多公斤！中醫師點名2食物少吃這樣做擺脫類固醇副作用 7 江國賓、楊謹華眼睛爆血管！醫曝眼球出血3原因每日1茶飲替眼睛滅火 8 5種水果讓你胃食道逆流！營養師曝「胃食道逆流地雷食物」大蒜、洋蔥這樣吃最傷胃 9 喝咖啡會胃食道逆流？營養師曝3種咖啡安心喝喝咖啡少加2物更健康 10 醫盤點6種人體常缺乏營養素！吃原型食物增強記憶、骨骼強健、調控血脂、遠離癌症 11 高血壓怎麼降？營養師親授2大祕訣有效降低血壓1道居家料理高纖、抗氧化 12 大腿為什麼這麼粗？破解局部肥胖：粗腿、肥臀、虎背熊腰快擺脫地雷食物 人氣排行榜 1 高麗菜「這樣吃」護肝也顧眼睛，解毒更順利！營養師提醒1情況別生吃 2 缺這個維生素「很難瘦」！老是嘴破、頭痛、容易累不必吃藥、吞維他命！其實這些食物比維他命丸更好 3 別吃塑膠袋裝的食物！環境荷爾蒙致癌、傷腦又不孕「十字花科蔬菜」排毒很有效 4 「飛蚊症」怎麼辦？中醫師授護眼5穴位每天只要10分鐘，還能淡化眼周皺紋 5 預防乳癌吃什麼？醫點名6「發炎食物」少碰為妙1食物助排毒、防癌 6 丁國琳體質改變暴肥10多公斤！中醫師點名2食物少吃這樣做擺脫類固醇副作用 7 江國賓、楊謹華眼睛爆血管！醫曝眼球出血3原因每日1茶飲替眼睛滅火 8 5種水果讓你胃食道逆流！營養師曝「胃食道逆流地雷食物」大蒜、洋蔥這樣吃最傷胃 9 喝咖啡會胃食道逆流？營養師曝3種咖啡安心喝喝咖啡少加2物更健康 10 醫盤點6種人體常缺乏營養素！吃原型食物增強記憶、骨骼強健、調控血脂、遠離癌症 11 高血壓怎麼降？營養師親授2大祕訣有效降低血壓1道居家料理高纖、抗氧化 12 大腿為什麼這麼粗？破解局部肥胖：粗腿、肥臀、虎背熊腰快擺脫地雷食物