【孕期again】29~32週．妊娠糖尿第一胎沒過不用怕！飲食 ...

是的！週五產檢過後，沒有意外的，我50g的妊娠糖尿沒有過！老實說，我本來就覺得應該是不會過，畢竟大家都說第一胎有妊娠糖尿病的話，通常第二胎是很 ... 牙汶與雙男主．育男馴獸日記 跳到主文 大兒子狗寶花果．小兒子鼠寶悟飯．我是牙汶。

從一個兒子，到成為兩個兒子的全職媽媽！本來以為二寶會是個乖巧、貼心又懂事的女兒，結果又是個精力旺盛的男寶，只好安慰老公沒有女兒命，催眠自己老公一生只愛我一人！養育男寶的過程真的有淚、有歡肖！喔～不！是歡笑！ 成為全職媽媽前是行銷文案，喜歡說說寫寫。

我盡力用心養育雙男寶，也持續寫文磨劍。

寫我想說的，說我想寫的。

部落格全站分類：婚姻育兒 相簿 部落格 留言 名片 Aug15Sat202013:49 【孕期again】29~32週．妊娠糖尿第一胎沒過不用怕！飲食控制得當，第二胎順利過關囉！ 是的！週五產檢過後，沒有意外的，我50g的妊娠糖尿沒有過！老實說，我本來就覺得應該是不會過，畢竟大家都說第一胎有妊娠糖尿病的話，通常第二胎是很難避免的。

但依舊有看到有第一胎沒過，但第二胎卻在50g糖水測驗就過的媽媽，所以我心想，就算不會過，可是數值應該不會比懷花果時還高吧？！畢竟我那陣子很常吃糙米的健康便當啊！而且每天早上也都會帶花果去散步耶！沒想到～萬萬沒想到～上天就是這樣小小殘忍啊！這次的數值竟高達170，懷花果時是154，而林新醫院的標準值是140！感覺就算是下周測100g的糖水也是凶多吉少了啊！ 不過我還是有聽醫師的話，這週還是要先稍微做一下飲食控制，把白米換成糙米，精緻澱粉跟水果不要碰！林宗毅醫師說夏季的水果糖分都太高了，想想我這陣子真的都在狂吃葡萄、芒果跟荔枝，每一種都是甜死人不償命的啦！尤其是荔枝，一次可以吃掉10顆以上，想想我真的是太過放縱我自己了。

而且懷孕29W加上又遇到端午節，大大小小的粽子吃不完，我也無法抗拒從小吃到大的媽媽味粽子啊～有時候一餐就可以吃掉兩顆粽子，我到底是哪來的信心啊！後果就是二寶弟整整大了一週，正常應該是29W/1400左右，結果超音波測量出來是30W/1600g！被林醫師說吃太多甜的了，寶寶長得太大了啦！ 把白米飯都換成糙米飯！果然連體重都控制得很好呢！ 原本按照生理期的算法，二寶弟最初的預產期應該是2020年9月14日，後來在7週的產檢提前到2020年9月7日，醫生說要依有心跳時的寶寶大小比較準。

本來我是真的想生個8月寶寶，應該說我最早是想生個跟我一樣的8月女兒！沒想到後來變成兒子了！哈哈～不過媽媽也是很愛二寶弟，都是媽媽的骨肉啊！現在因為這陣子吃得太多，又都是甜的夏季水果，寶寶長得太快，狠狠提前到2020年9月3日了！但不論如何，我還是希望寶寶健康，我能平安順產就好！ 很幸運的是我家附近有蠻多家主打健康減醣的餐盒，於是就算外食也可以吃得比較安心唷！ 這週蠻嚴格實行醫師說的飲食控制，也聽從了去年底生產的好朋友的建議，他當時二胎也是有妊娠糖尿的問題。

請教她該怎麼吃，有哪些食物是地雷一定不能碰！基本上我有遵循菜（纖維）－肉（蛋白質）－糙米（澱粉）的進食順序，餐與餐之間的小點心多選擇芭樂、馬可先生的無加糖全麥吐司、無糖豆漿以及白煮蛋或茶葉蛋。

但量都不減少，畢竟孕婦是不能夠減重的，會造成酮酸中毒。

其他當然甜度高的水果跟甜食一律不碰！朋友希望我先不要用太過激烈的飲食方式，畢竟攸關自己與寶寶的健康，如果明明有妊娠糖尿，卻因為過激的飲食而沒驗出來，反而得不償失啊！所以我就用目前可以接受的吃法，再看看周末驗100g糖水的檢驗數值囉！不過等等下方的段落就會得知有沒通過啦！因為我31週就又要去產檢囉！ 婆婆得知我妊娠糖尿數值偏高後，晚餐都會用燙青菜清炒橄欖油，再撒上蒜末與堅果讓我吃！真的很感謝婆婆的用心～ 30W5D這天，因為老吳要在家照顧大寶，我也不想讓花果太早起床，於是決定自己一個人早起搭uber去林新醫院！果然當了媽的都比較堅強，如果第一胎要我自己一個人去喝糖水抽四管血，我一定會哭出來！到了醫院先衝去抽了空腹的第一管血，然後自己再把100g的糖粉包倒進在家量好的水瓶裡。

剛倒進去時，滿滿的葡萄糖粉都沉澱在杯子下方，要蓋上後用力搖晃幾下才有辦法整個融開！第一胎喝時還好，這一胎喝竟然會有點反胃的感覺啊！果然年紀大了點，還是有點差啦！ 滿滿的糖粉沉澱在水瓶最下方，至少也有兩公分這麼高吧！ 31Ｗ4D的週五，我們下午來產檢了！先到衛教室量血壓、體重及驗尿試紙，站上體重計時，體重比兩週前產檢少了兩公斤，護理師還很驚訝的問我是瘦了嗎？我說是！因為做了妊娠糖尿複檢的飲食控制，但是沒有刻意減肥。

一進到診間就馬上問醫生糖尿複檢有沒有過？！林醫師就打開檢驗查詢，我也緊張地站在電腦旁等著看結果，看到四次數值只有一次是偏高，表示通過了！四次血液的數值有兩次超過標準值就確診囉！於是我就開心地躺上超音波床了！跟林醫師表示瘦了兩公斤，他說先看看寶寶有沒有正常長大，如果大小沒問題，那媽媽瘦了當然也算是好事。

這週二寶弟是正常的31週大小，體重也增加了200g，醫生說沒問題！要我照這兩週飲食控制的方式繼續就行囉！ 回家查看了第一胎懷花果時的媽媽手冊，糖尿複檢的數值真的比這次高很多！兩年多前是第二、三管血超標，其實第四管也是在臨界值的139（140即超標）！還被林醫師用紅筆把後面三次的數值都圈了起來！這次二寶弟的數值雖然也是驚險地通過，第二管血179（180即超標），但不管怎麼說，還是算通過了！而且第四管血的數值是124，比起兩年多前的139好太多了啊！所以像我這樣有家族糖尿病史，第一胎確診為妊娠糖尿的媽媽們，第二胎千萬不要灰心！只要做好飲食控制，還是有通過的機會，只是因為數值也算高，所以還是要稍微克制飲食才行，我現在就是甜食完全不碰了！什麼彌月蛋糕試吃都跟我絕緣了啦！ 不過因為身為孕婦，覺得不能自在的想吃就吃，實在太痛苦了！所以每個周六就是我的放縱日，我會在正餐吃些平常想吃的食物，麵食、火鍋、鐵板燒或麥當勞早餐等，只是量一樣不會太多！但唯一不碰的還是甜點與麵包類，只要有加糖的東西，我一樣一概不吃，只吃馬可先生的全麥土司與無加糖麵包，水果也不敢吃得太多，幾乎一天都是三餐三點心，以免空腹時間太長，突然又進食的話，會讓血糖數值波動太大。

　　 馬可先生的無加糖全麥土司成分只有四項原料，真的非常單純又健康！我有時候也會放一片起司在上面烤來吃唷！ 再來又是胎位不正的問題，花果當時在28W左右也是被林醫師說胎位不正，需要做轉胎位的貓式瑜珈運動。

如果不是挺個顆大肚子，這個瑜珈姿勢應該是蠻舒服的，但就是因為有個大肚子，做起來整個超級痛苦！早晚各要做10-15分鐘，我懷花果時還在上班，每天早上都要提早15分鐘起床，趴在床上做完之後，才能開始去盥洗。

但這一胎因為要一邊帶大寶，有時候趴著時，花果還會來亂！所以我有時沒有辦法好好地做，但如果早上起床沒有辦法做，至少陪花果午睡時，等他睡著我會做完轉胎位的運動才離開房間。

市售的冷藏調味舒肥雞胸肉也是我的最愛～口味比較清淡，而且只要微波一下就可以馬上吃囉！ 很幸運地，在31週產檢時，二寶弟已經順利轉正了！頭朝下囉～媽媽我終於不用每天在那麼一點點的時間來做貓式啦！不得不說，二寶弟比起花果哥哥在孕期更體貼媽媽！光是在初期完全沒孕吐跟腦下垂體分泌所造成的頭痛、頭暈這些事，就足夠讓媽媽感恩了！難怪連林醫師都說二寶弟是來報恩的啊～雖然花果哥哥現在除了不愛吃飯跟比較好動，外出暴衝跟坐不住餐椅之外，也不是特別調皮的孩子。

但媽媽也希望二寶弟出生後依然會是個天使寶寶，比花果哥哥穩定、受控一些！ 回顧一下花果哥哥剛出生的時候，真的也是非常非常可愛啊！ 文章標籤 妊娠糖尿 50g糖水 喝糖水 飲食控制 糖尿複檢 健康餐盒 減醣 糙米 舒肥雞胸 酮酸中毒 無醣 無糖豆漿 全麥吐司 水煮蛋 貓式瑜珈 胎位不正 轉胎位運動 少量多餐 精緻澱粉 妊娠糖尿病 全站熱搜 創作者介紹 牙汶．Arwen 牙汶與雙男主．育男馴獸日記 牙汶．Arwen發表在痞客邦留言(1)人氣() E-mail轉寄 全站分類：親子育兒個人分類：【懷孕日記】此分類上一篇：【孕期again】21週~28週．孕媽咪的大魔王關卡～妊娠糖尿測試！首次沒過，再抽四管的終極惡夢！ 此分類下一篇：【孕期again】33~37週．乙鏈又沒過，大頭寶寶催生囉～後期宮縮頻繁，翻身都喘啊！ 上一篇：【花果旅趣】侏儸紀Ｘ恐龍水世界．炙熱夏天的最佳選擇！帶孩子駕乘新奇獨木舟，多項互動遊戲好有趣！ 下一篇：【孕期again】33~37週．乙鏈又沒過，大頭寶寶催生囉～後期宮縮頻繁，翻身都喘啊！ ▲top 留言列表 發表留言 站方公告 [公告]2022/09/02相簿、部落格功能維護公告[公告]2022/08/22、08/23應用市集部分功能維護公告[公告]痞客邦APP全新服務上線-美食優惠券 熱門文章 文章分類 【親子旅趣】(5)【閒來茶敘】(8)【話說育兒】(15)【育嬰神器】(23)【懷孕日記】(14) 最新文章 最新留言 動態訂閱 文章精選 文章精選 2022十月(1) 2022九月(3) 2022八月(1) 2022七月(2) 2022六月(1) 2022五月(1) 2022四月(2) 2022二月(1) 2021十二月(1) 2021十月(2) 2021九月(1) 2021八月(1) 2021七月(1) 2021六月(2) 2021三月(1) 2021二月(1) 2021一月(1) 2020十二月(1) 2020十一月(2) 2020十月(2) 2020九月(2) 2020八月(2) 2020六月(1) 2020五月(1) 2020四月(3) 2020三月(1) 2020二月(1) 2019十二月(1) 2019十一月(1) 2019十月(1) 2019九月(2) 2019八月(2) 2019七月(1) 2019六月(1) 2019五月(1) 2019四月(2) 2019三月(2) 2019一月(2) 2018十二月(1) 2018十一月(1) 2018十月(2) 2018九月(1) 2018八月(1) 2018七月(2) 2018六月(1) 2018四月(1) 所有文章列表 文章搜尋 新聞交換(RSS) 活動快報 痞客邦獨家優惠 【有片】男生挑飾品的眼光可靠嗎？快來看全能花美男... 看更多活動好康 我的好友 QRCode POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗