影／捨不得睡還在滑！「晚睡強迫症」5症狀你中幾條？專家曝2 ...

長期熬夜、晚睡會引起內分泌失調，造成全身性的傷害，例如：甲狀腺機能 ... 加重胃酸分泌及逆流症狀，疾病控制更不容易，造成惡性循環；且長期熬夜也 ...

晚睡、睡眠不足會使血液循環減慢，造成眼睛周圍血液循環不良，出現黑眼圈、白眼球佈滿血絲或眼袋。 更可能因為視力視力問題，而引發身體出現失眠、健忘及焦慮不安、容易 ...

定義上，超過11點還沒睡就是屬於熬夜。晚上應該休息＝副交感，熬夜等於醒著＝活動＝交感，熬夜的熬就是火字旁，所以會有各種「上火」症狀。

一旦罹患晚睡強迫症，間接會導致睡眠時間不足，長期缺乏睡眠恐引發7大問題：耳鳴耳聾影響聽力，熬夜愛吃消夜容易變胖，肌膚黯淡無光又乾燥，白天沒精神、 ...