喝了就拉？是乳糖不耐症讓你被牛奶排擠| Heho健康
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許多人對「乳糖不耐症」應該都不陌生。
有些人在喝了牛奶或是乳製品，就會有腹脹、腹瀉的狀況，而這種狀況不是食物變質導致的!而是你的身體缺乏乳糖酶惹的禍。
根據哈佛健康期刊，乳糖不耐的原因通常是基因遺傳，又以非洲或亞洲血統的人種最常見，在東亞的發生率約為90%、美洲印第安人80%、非洲人或非裔美國人65%、西班牙裔50%，相比之下，白人發生的比率則較低。
什麼是乳糖不耐症?乳糖不耐症是在喝牛奶或吃了奶製品後，身體
延伸文章資訊
- 1什麼是乳糖不耐症?(農委會) - 行政院農業委員會
乳糖不耐症(Lactose intolerance) 不僅發生在乳兒，成人亦常發現，尤其東方人頻率甚高，主要是患者小腸內缺乏乳糖活性分解酵素無法分解乳糖，是因為人體小腸 ...
- 2乳糖- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia
成年動物若長期持續飲用乳品（初期以少量多次慢飲為宜），也可刺激腸道內乳糖酶的活性並增加一定數量，雖活性和數量不如幼兒時期，但仍能有效幫助分解乳糖。
- 3生理學-乳糖耐受不良-高點醫護網
牛奶主要糖份是乳糖(lactose)，由於乳糖分子太大，不能直接被腸粘膜細胞吸收，必須經乳糖酶(lactase)的分解作用，才能將乳糖分解為葡萄糖及半乳糖後吸收利用。
- 4乳糖不耐症- Hello 醫師
乳糖（Lactose）是乳製品中主要的醣類，乳糖需要乳糖酶（Lactase）來分解成葡萄糖（Glucose）和半乳糖（Galactose），才能供人體做為能量使用，當人體缺乏 ...
- 5乳糖_百度百科
乳糖是人类和哺乳动物乳汁中特有的碳水化合物，是由葡萄糖和半乳糖组成的双糖，分子式为C12H22O11。在婴幼儿生长发育过程中，乳糖不仅可以提供能量， ...
