抖腳3分鐘=健走20分鐘效果!坐著就能讓血管柔軟|早安健康
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結果發現,每天坐著7小時以上、又沒有抖腳習慣的女性,死亡率高出30%;而時常抖腳的女性,則比每天坐5小時以下而很少抖腳的人,死亡率低 ...
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