[挑選]改善睡眠品質保健助眠品- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊
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小時候因為Bessie爸常去日本的關係所以從小Bessie就一直是吃日本的保健食品長大 ... 部份催眠鎮定關係(中樞抑制作用) 就會告知大腦該睡啦~~~ 就可以助眠入睡嚕.
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另外，雖然褪黑激素的睡眠障礙改善效益低於治療失眠藥物，但造成的副作用相對較少 ... 一則人口觀察指出，長期服用褪黑激素及助眠藥物（zolpidem, zopiclone） ...
