明明沒發生的事，為何擔心那麼多？心理師：5點證明你比想像 ...

感到擔心是很正常的。不過，如果你常常擔心，請讀讀這篇文章，看看有哪些應付方法，以及其他年輕人怎麼說。

怎樣掌控好情緒，讓自己不輕易被別人牽著鼻子走，是一門似易實難的學問。心理學家亞伯．艾里斯的著作《告別壓力》把這關鍵性的一步放大 ...

我們很習慣對別人說──「別再擔心了啦！不要老是這麼悲觀啦！」 但事實絕不像說的那麼簡單，就算是出於好意地安慰容易 ...

總是因為自己的經驗、成長背景，我們會覺得很多事讓我們感覺不安。 也因此我們擔憂不好的事情會發生，所以擔心東、擔心西，不只腦袋一直轉， ...

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