健康網》擺脫「欠睡」大戶！ 中醫教2招成功助眠- 即時新聞 ...
文章推薦指數： 80 %
陳孟瑜表示，有些患者因為睡不著或是半夜醒來就看電視或滑手機，過了半小時、1小時等眼睛酸澀疲累就迷迷糊糊睡了，這樣根本無法真正幫助 ... 自由電子報 健康醫療 健康首頁 新聞現時批 醫流專題 名醫名人 抗老養生塑身 謠言終結站 健保長照 自由影音 即時 熱門 政治 社會 生活 國際 地方 蒐奇 財經 娛樂 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 健康 地產 專區 服務 自由電子報APP 自由電子報粉絲團 自由電子報Line 熱門新訊 即時
延伸文章資訊
- 1很累卻睡不著？中醫師教你一覺好眠的5個方法！ - Heho健康
中醫針對失眠的療法，會先診斷體質找出原因，再用中藥或針灸等方式來改善睡眠對於 ... 肝虛：明明睡著了，卻半夜醒來，或一直做夢沒睡好。
- 2經常半夜醒來睡不著可能是這2處堵了(組圖) - - 中醫秘方- 看 ...
失眠，在中醫講叫不寐，輕者難以入睡，或睡中易醒，時寐時醒。中醫睡眠機制是：陰氣盛則寐（入眠），陽氣盛則寤（醒來）。 如果連續失眠長達 ...
- 3常睡到一半醒來就睡不著了？中醫教3招3穴位改善！ | 中醫精髓 ...
很多人都有過睡覺睡到一半醒來，卻再也睡不著的窘境，到了早上覺得疲倦，影響一整個行程的精神狀況。對此，黃奎祐中醫師表示，其實有很多 ...
- 4多夢淺眠睡不著？中醫治失眠，這穴道按了更好睡|早安健康
其實，在中醫調理的觀念中，睡眠、飲食、排泄缺一不可。 ... 若是半夜醒來就睡不回去了，翻來覆去背後發熱，心煩焦躁，又口乾舌燥想喝水那種 ...
- 5翻來覆去睡不好？中醫治失眠從「心」下手- 康健雜誌
推薦閱讀：半夜燥熱、睡不好？10種方法擺脫更年期失眠） ... 會醒過來，醒過來後就沒辦法再入眠，無入睡困難也不會睡眠中斷，就是很早醒來。
