【影片】1 分鐘伸展操教學，早晨清醒就做讓身體一整天輕盈 ...
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《Heho導讀》 你是否會經常賴床呢？明明人已經醒了，卻始終躺在床上不願起床？其實早晨清醒的時候，可以做做肌肉伸展操，促進全身血液 ... Skiptocontent 《Heho導讀》你是否會經常賴床呢？明明人已經醒了，卻始終躺在床上不願起床？其實早晨清醒的時候，可以做做肌肉伸展操，促進全身血液循環，讓你快速打起精神！日本伸展操專家為此，教我們在早晨醒來的時候，花1分鐘就能做的組合伸展操，讓身體一整天輕盈！適合早晨清醒就做的伸展操！這個組合是一組連續的動態伸展操，由於人體
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