洗澡不能先洗頭？吃飽後真的不能馬上洗澡嗎？ | 科學最前線

確實正確的洗澡順序還是建議從上到下的方式，畢竟這樣的洗澡順序才能防止洗沐品沒沖洗乾淨，對於身體健康的朋友而言，其實只要把水溫調整適中，不管要先從 ... 我要投稿 做實驗 動物實驗 科學實驗 心理學實驗 科技：發明 醫學科技 最新技術 地球：自然 奇聞發現 社會人文 生物驚奇 奇奇怪怪 歷史發現 飲食新知 NoResult ViewAllResult 做實驗 動物實驗 科學實驗 心理學實驗 科技：發明 醫學科技 最新技術 地球：自然 奇聞發現 社會人文 生物驚奇 奇奇怪怪 歷史發現 飲食新知 NoResult ViewAllResult NoResult ViewAllResult 首頁 奇聞發現 社會人文 洗澡「洗錯」了沒｜洗澡不能先洗頭？吃飽後真的不能馬上洗澡嗎？ 作者 德克斯特 2021-09-30 在 社會人文 610 SHARES 3.8k VIEWS FacebookLINETwitterGoogle 一定很多人都有聽過「洗澡時不要先洗頭」的觀念，但應該還是有網友仍然遵從「從上到下」的洗澡順序吧？先前就有網傳謠言瘋傳「洗澡不要先洗頭，錯誤的沐浴方式，我們可能會中風或者偏頭痛」一事，但其實這個論點並非完全正確喔！ 到底為何總說洗澡不能先洗頭呢？ 秋季之後，氣溫降低，導致人體血管壁的輕度收縮，使血管變脆弱。

這對於心血管疾病患者來說，當血壓偏高、血管狹窄，再加上血管壁的收縮，危險度就提高了。

若選擇在秋冬之際先洗頭時，會讓血液一下子就集聚到頭部，會導致頭部血流不暢，進而誘發不測。

圖片來源：pexels 在「台灣事實查核中心」中也有相關的查核報告，會導致中風的關鍵是在於「溫差」，並非順序。

台北榮民總醫院神經醫學中心腦血管科主治醫師林浚仁指出，如果在很冷的冬天突然沖熱水，血管一下子放鬆，有可能導致血液分布突然劇烈改變，造成昏厥、摔倒，但這不屬於腦中風。

反之，若天氣很熱突然沖冷水，導致血管突然收縮，血壓一下子衝高，雖然可能性很低，但還是有可能造成腦出血，關鍵就在於溫差。

圖片來源：pexels 正確洗澡順序 確實正確的洗澡順序還是建議從上到下的方式，畢竟這樣的洗澡順序才能防止洗沐品沒沖洗乾淨，對於身體健康的朋友而言，其實只要把水溫調整適中，不管要先從哪部位開始，先洗頭也沒關係哦！但對於心血管疾病患者來說，應該先洗臉再沖洗四肢，待身體適應溫度後，再沖洗身體軀幹，最後才是洗頭。

圖片來源：pexels 飯後適不適合洗澡？ 吃飽飯後想立刻洗澡嗎？這真的會讓腸胃不消化哦，長期習慣這樣的模式，恐怕還會影響到健康呢！吃完食物後經胃消化大概需要兩個小時，若不急的話，建議等胃把所有食物，或大部分食物消化完再洗澡。

洗澡時間其實不宜過長，最好控制在20分鐘左右，最重要的是要保證室內空氣流通，避免水蒸氣過多導致缺氧。

｜核稿編輯：德克斯特 ｜核稿編輯：德克斯特 文章由科學最前線整理製作，請勿任意轉載 【延伸閱讀】 下雨天衣服曬不乾怎麼辦？家務達人教四招室內快速曬衣&除臭秘訣！ Twitter考古大挑戰之用過這十樣就代表你真的老了！說說3.5吋磁片你存過什麼？ 浴室排水孔冒「不明紅光」是針孔攝影？專業網友看圖解答真相：莫慌 【誠徵專欄作家】你喜歡寫作嗎？你擅長用文字觸動人心嗎？《科學最前線》邀請對寫作充滿熱情，正經營個人粉絲團或部落格的你，加入專欄作家行列！歡迎來信投稿科學實驗、生物驚奇、奇聞發現主題文章，並於文末附上100字內的作者自介。

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