【醫生怎麼辦】先洗頭還是先洗澡？正確洗澡順序還能降低 ...

每天都要洗澡，而且身上的皮膚其實和臉皮一樣重要，不好好對待就會長痘痘、乾燥、脫皮...，即使每天都有用沐浴乳洗澡，但如果不懂得正確順序就等於沒 ... 【醫生怎麼辦】先洗頭還是先洗澡？正確洗澡順序還能降低「背後爆痘」危機 Yahoo時尚美妝編輯群 2020年10月08日 【醫生怎麼辦】先洗頭還是先洗澡？正確洗澡順序還能降低「背後爆痘」危機文：E編Yahoo時尚美妝、圖：擷取自品牌IG、潔西卡IG、品牌提供每天都要洗澡，而且身上的皮膚其實和臉皮一樣重要，不好好對待就會長痘痘、乾燥、脫皮...，即使每天都有用沐浴乳洗澡，但如果不懂得正確順序就等於沒洗，跟著日本皮膚科醫師一起學習正確的洗澡方法吧～正確的洗澡順序卸妝➡️洗頭➡️背部➡️胸部➡️肘部➡️膝蓋➡️腿部➡️腳底➡️再洗臉1.洗澡的基本順序？「從上到下」的清潔沖洗順序非常重要，沒沖洗乾淨就會導致皮膚粗糙。

特別是護髮產品一定要沖洗乾淨，如果沒沖洗乾淨對皮膚很不好，所以從上到下都要認真的洗，有些人背後容易長痘痘原因之一就是因為背部沒沖乾淨喔～在Instagram查看這則貼文LUSH(ラッシュ公式)（@lushjapan）分享的貼文於PDT2020年5月月10日下午8:39張貼2.那些地方需要加強清洗呢？如果是浴缸泡澡，大多數的污垢都會容易清洗淨，但如果是淋浴，那下半身、胸口、肚臍、腋下和腳底都是容易累積細菌的地方，千萬要洗乾淨。

在Instagram查看這則貼文LUSH(ラッシュ公式)（@lushjapan）分享的貼文於PDT2020年5月月10日下午8:49張貼3.如何在不傷害皮膚的情況下去去除皮膚上的污垢？防止摩擦，先將沐浴乳起泡後再輕柔搓洗，而且一定要沖洗乾淨，否則沐浴乳裡的界面活性劑較易刺激皮膚，另外背上長痘的人要特別注意沐浴乳成分，皮膚受刺激的表現就是長痘、乾燥然後鬆弛，身體和臉是一樣的，請仔細清洗。

在Instagram查看這則貼文Tranquilityfoundinbubbles🛁✨JessicaJung（@jessica.syj）分享的貼文於PDT2018年7月月27日上午3:33張貼4.尼龍毛巾、搓澡巾對皮膚很不好用它強搓皮膚會使皮膚粗糙以及黑色素沉澱，尼龍毛巾用來起泡就好了，不要用任何粗糙的東西去搓死皮，都很傷皮膚的。

5.脆弱的部位，不能用泡沫去洗要溫熱水沖洗下就足夠了，如果你在脆弱部位使用泡沫清洗，將會容易留下表皮葡萄球菌引起異味，另外還容易引發念珠菌感染。

6.冬天不出汗能不每天洗澡嗎？不行！冬天經常穿靴子、厚襪子悶著，大衣和毛衣也都悶著皮膚，一直悶著的皮膚也會有味道，所以還是要好好清洗。

在Instagram查看這則貼文SABONTAIWAN（@sabontaiwan）分享的貼文於PDT2020年10月月4日上午3:39張貼7.沐浴乳是不是弱酸性的比較好？並不是，弱酸性的沐浴乳去污力很溫和，因此有可能無法徹底清潔皮膚，容易出汗的最好還是用中性至鹼性的徹底清洗比較好。

8.快速沖洗勿停留太久通常我們都不太會去研究沐浴產品的完整成分，所以一般使用沐浴乳的量寧少勿多，盡量不要停留在皮膚上太久，減少殘留時間，就可能減少過敏等問題。

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