睡得「好」比睡得「久」更重要！3個睡眠小物推薦，讓你每天 ...

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這瓶「晚安舒眠噴霧」於韓國推出時，在SNS 有很多好評，身受網友們的喜愛，堪稱是助眠神器. 使用方法也很簡單，只要睡前在床的周圍噴 ...   BODYLUVTaiwan你有沒有試過明明很累卻睡不著，或是明明已經特意早睡補眠，隔天早上起床卻還是很疲憊的情形呢？睡眠品質影響生活品質，平時上班上課就已經是件很累人的事，要是再加上精神狀態不好，簡直是天大的折磨... 想要改善睡眠品質嘛，第一就是不要熬夜、盡量睡足6~8小時，不過很多人就算每天睡滿8小時卻還是覺得很累那可能就是你會半夜睡醒、淺眠，所以一直會有種睡不夠的感覺，究竟要怎麼樣才能維持好的睡眠呢？

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