孩子做不好就發脾氣，6招培養耐挫力！ - 天才領袖

你們家小孩有這樣的情況嗎？事情做不好就哭鬧，做不好就怪東怪西、亂生氣，動不動就說「你幫我」，或做不好乾脆隨便做一做交差了事，甚至直接放棄不做 ... 看文章您現在的位置：首頁1/看文章2/最新文章3/孩子做不好就發脾氣，6招培養耐挫力！你們家小孩有這樣的情況嗎？事情做不好就哭鬧，做不好就怪東怪西、亂生氣，動不動就說「你幫我」，或做不好乾脆隨便做一做交差了事，甚至直接放棄不做，做不好就拒絕，不願嘗試……。

這些都是孩子遇到挫折時常見的反應，但大人往往不樂見孩子這麼不耐挫，所以常在這時對孩子說「又沒關係，多試幾次就好啦！」殊不知，這一點幫助也沒有，這是因為當孩子感到壓力和困難，就會很容易出現憤怒或害怕的情緒，而這時大腦邊緣系統的杏仁核就會介入前額葉的運作，讓孩子衝動地用本能行為去解決眼前的問題，就會失去冷靜分析以及綜觀全局的能力，你說甚麼孩子哪聽得進去。

因此，面對耐挫力不好的孩子，隨著孩子的反應不同，要用不一樣的方式，培養孩子的挫折復原力商數（resiliencequotient,RQ）。

1.遇到挫折就崩潰的孩子，大人要先安撫情緒再教方法。

孩子在崩潰的情況下絕對聽不進去任何大道理，唯有先讓孩子的情緒降下來，才有辦法進一步引導，這時有些大人會覺得用兇的、罵的，能很快讓孩子停止哭鬧，但殊不知這樣的做法，會讓孩子未來面臨挫敗時，聯想到接下來要被兇要被罵，反而更加焦慮。

面對崩潰的孩子，最好的處理方法是讓孩子感到你了解他，同理他的情緒，這時孩子的耳朵就會打開，你要教導孩子遇到挫折時求救的方式、處理情緒的方式，或是解決問題的方式，孩子都能聽得進去。

2.遇到挫折就遷怒的孩子，大人要教轉換心情學冷靜。

有些孩子遇挫折就會怪東怪西，遷怒他人，這其實是他無法排解自己的挫折感或失落感而產生，大人這時要記得，別被孩子的遷怒而激怒，然後火上加油。

大人可以讓孩子知道，他有被同理「挫折的感覺真的不舒服」，提醒孩子要不要先去做開心的事，或者休息一下，當孩子冷靜後，再引導孩子思考解決問題，然後讓孩子理解，冷靜才能有好辦法，生氣的時候無法想到好方法的，爸媽也可以用經驗分享，讓孩子了解大人原來也會遇到挫折，大人是如何解決的。

3.遇到挫折就依賴的孩子，大人要給予安全感建立勇氣。

做不好就要大人幫的孩子，他們對自己其實是已經失去信心，而且覺得只有大人在才會成功。

這時大人陪伴的重點是先確認孩子的解決能力，將自己解決問題的方式說出來讓孩子聽到，也就是放聲思考，接著將步驟拆解，鼓勵孩子從最後一步開始，逐步自己嘗試看看，讓孩子發現原來自己做得到，大人同時也逐步退場。

4.遇到挫折就敷衍的孩子，大人要先陪伴建立獎勵制度。

有些孩子認為自己做不好，但得做，就會自暴自棄，敷衍了事。

這樣的情況下，大人不該是責備孩子的敷衍態度，而是該了解孩子遇到的挫折點是什麼，先陪伴引導解決問題的方法，鼓勵孩子盡力完成，並跟孩子約定好獎勵制度，增加孩子的動機，一旦成功的經驗多，外在動機是有機會轉換成內在動機的。

5.遇到挫折就放棄的孩子，大人要降低難度重建信心。

這類的孩子，大人要先調整活動難度，或者是拆解步驟，了解孩子卡關的點在哪裡，教導解決問題的方法，這類的孩子舉一反三的能力可能不好，因為很容易自己嚇自己，覺得自己就是不行，所以類似的情境建議重複演練，讓孩子發現原來自己可以，還有要教導孩子尋求協助，請大人幫忙就有辦法解決的事，何必放棄呢？6.遇到挫折就逃避的孩子，大人要用遊戲方式培養能力。

這類的孩子，很容易陷入我就是不行、我很廢的迷思中，所以他不只是放棄，而且會從此逃避，拒絕嘗試。

這樣的狀況下，想要用原本的事情降低難度，建立信心會有困難。

這時候建議先用其他的活動培養孩子相關的能力，而且為了讓孩子不要被負面的情緒，遮蔽了冷靜分析、綜觀思考的能力，要將鍛鍊的活動變有趣才行，透過遊戲的方式，培養孩子較弱勢的能力，孩子學習的速度會更快，累積能力後，再從中穿插孩子當初逃避的任務，孩子就會發現，「其實沒那麼難嘛！原來我也很厲害嘛！」 延伸閱讀：掌握四原則，有效提升孩子的耐挫力文章分類文章分類選取分類好物推薦  (4)家庭與親子  (165)得獎公告  (32)教材下載  (115)教養影音  (37)教養新觀念  (287)教養直播  (4)教養育兒文章  (736)最新文章  (740)最新活動  (114)熱門精選  (17)營養與健康  (242)社交與情緒  (261)育兒大百科  (416)親子學習趣  (137)最新文章高需求小孩11特徵！父母必知的有效教養十重點！2022年10月13日今年恐爆大規模流感，醫警告：兒童6個月以上快打流感疫苗2022年10月13日陪伴孩子很重要！有助情緒控制及腦部發展2022年10月12日爸媽看過來！3+4停課新制：10/13起後四天快篩陰可到校2022年10月11日追蹤天才領袖了解課程廠商合作成為教養LINE好友台北市中正區羅斯福路二段56號2樓(古亭捷運站7號出口)週一~週五AM9:00~PM9:00週六AM9:00~PM6:0002-23963177別再叫孩子「不要生氣」，要教他如何處理情緒孩子「愛比較」爸媽必知的情緒溝通法Scrolltotop找課程兒童課程預約評估專業師資專業教室我要發問看文章全館教具童書類桌遊類王宏哲全系列著作感覺統合教具幼小銜接教材學習用品防疫好物直播熱銷教情緒x表達教自律x責任感提升耐挫力提升專注力提升學習力腦力訓練教具培養同理心培養社交力培養計畫力引導堅持力教出生活好規矩上學好安心睡前調節情緒關於我創辦起源交通位置