【閱讀心得】心態致勝- Jessypupu

一本由比爾蓋茲推薦的心理學成功書籍，藉由定型心態和成長心態來說明為什麼無法成功。

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卡蘿．杜維克TED演說 心態 ☛定型心態(Fixedmindset)：急切於一再證明自己，失敗善於逃避 ☛成長心態(Growthmindset)：透過努力、策略與他人幫助，培養與加強基本素質。

心態致勝書中分為能力與成就、運動界、企業界、人際關係、父母師長教練、以及最後如何改變心態。

這篇我想以父母師長教練這部份來述說定型心態與成長心態的不同，因為是幾乎每個人會碰到的事情，但卻不知已經悄悄的影響並改變了。

心態-父母面 什麼樣的讚美才是好的？ 「你學這學得真快，你真聰明！」→若我學東西學不快，我就是不聰明 「看看這畫，他是不是畢卡索或大畫家轉世的阿？」→我不應該嘗試困難的繪畫，不然他們就不會認為我是畢卡索了 「你真是太優秀了，沒讀書也成成績這麼好」→我最好別用功，否則，他們就不會認為我優秀了 小孩喜歡聽讚美，但讚美聰明、天賦，當遇到挫折時會產生失敗就是愚笨的定型心態。

試著改變一下 「你學這學得真快，你真聰明！」→「從你的進步可以看出你之前很努力，才能這麼快答對」 「看看這畫，他是不是畢卡索或大畫家轉世的阿？」→「這畫畫技巧看得出來進步很多，肯定是下了不少工夫再練習。

」 「你真是太優秀了，沒讀書也成成績這麼好」→「從滿滿的筆記可以知道你之前肯定很用功努力，才能成績這麼好」 讚美不應該針對孩子的個性，而是要針對他的努力與成就 失敗了怎麼辦？ 日常生活中父母的反應 1)你認為他是表現最好的一個 →無法提供他如何改進的方法 2)他被奪走了理所當然的獎牌 →會養成把責任歸咎於他人的習慣 3)其實沒那麼重要 →會造成貶低賽事或者事件的心態 4)他有能力 →會陷入一種我下次比賽/表現就能得獎的錯覺，會造成不會自我檢討修正 5)他的表現確實沒資格勝出 →雖然這句聽起來很殘酷，卻是能直接指出錯誤，並加以改正不足的地方 處罰是在教導什麼呢？ 不遵守父母給的規定或者價值觀就被處罰，且只是為了讓孩子記取教訓，而沒引導他們思考問題，這樣的教育真的會是好的嗎？ 書中提到，具有成長心態的父母是會引導孩子思考問題所在，且有理性和耐心的溝通。

（當脾氣來時，其實父母親是很難靜下心來好好地跟孩子說話的，這點我是覺得需要刻意練習，大家都知道要好好地跟孩子溝通解釋，但心中的怒火有時就是會一發不可收拾。

） 心態-師長面 定型心態教師：會創造出評斷的氛圍，將學生分為聰明與不聰明，並且認為教導只是在傳授知識 成長心態教師：覺得教導是很棒的學習方式，並且會想了解學生 約翰·伍登的故事 演講：贏得和成功的差異 Youshouldnevertrytobebetterthansomeoneelse,youshouldalwaysbelearningfromothers.Butyoushouldneverceasetryingtobethebestyoucouldbebecausethat’sunderyourcontrolandtheotherisn’t.” —JohnWooden 在運動界締造最輝煌的冠軍紀錄之一，他的球隊曾締造88場連勝。

一開始，伍登在UCLA時，那邊的設備非常差，也大家也不看好球隊，認為會是墊底球隊，但伍登相信天天致力於使自己更進步一點，藉由致力於使自己天天進步，假以時日，你就會變得進步很多，且重視每一位球員，球號不隨著球衣退休，而對於球員懂得如何激勵，不僅是教導球技，也包含生活態度，僅僅如此卻能締造十屆NCAA冠軍。

現實卻是？ 這裡想說說的是我所遇到的老師 成長心態的國中導師： 在國中時期，班級同學很皮，換過兩三個導師，最後一位導師可能是因為教社會的，把我們班級制服得服服貼貼的，沒看班導生氣過，每次的處罰都很有創意，所以當老師再處罰皮蛋時，班上的氣氛其實是不害怕的，但總是能整治一些很皮的學生，且老師會花時間去了解學生的背景，並且一個一個叫過來開導，連以前我不去露營，老師會來開導我叫我一起和同學去露營，感覺得出來她是用心的對待每一位學生，上高中時，因為壓力大，我還曾經求助於老師，老師還寫一封信來安慰我，真的非常的感動。

定型心態的高中導師： 高中是上升學高中，座位都是按成績排名，在這位導師眼裡只有成績，不管學生死活，全班成績不好還曾經叫全班罰站說：「全校平均成績倒數，妳們不覺得丟臉嗎？」尤其大學學測後，一直勸學生不要指考，還會說反正學測成績和指考成績不會差太多，妳們考了指考也沒用，也沒聽過他會讚美學生，他嘴裡說出來的話都指是貶低學生。

這本書帶給我的啟發 當時的我每天都是負面情緒，以淚洗面，對於未來的大學生活也感到害怕，不過很慶幸的是，我遇到的大學老師們都很好，雖然嚴格，但感覺得出來是關心學生，個性才慢慢的開朗起來。

看完心態制勝這本書時，老師的部分對我來說感觸最大，因為高中導師所帶給我的影響衝擊滿大的，還好很幸運的是之後沒遇見這類定型心態的老師，我也相信只注重成績的老師肯定也很多，尤其會影響到績效考核，這類定型心態的老師如果也能看看心態制勝這本書的話，相信教育方面可以有所改變。

當然，這本是人人可讀的書，真心推薦，因為很多時候我們會陷入定型心態而不至知，這本書或許可以幫助走向成長心態，樂觀看待事物，為自己的人生改變。

看完這本書後，推薦再看哈佛最受歡迎的快樂工作學，這本書就是以成長心態的角度來看事情，使其心態改變。

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