夏季驅蚊什麼最有效？選什麼驅蚊液？權威機構這樣說！

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我一直覺得，夏天最需要給孩子注意的，避暑和防曬只能排第二、第三，驅蚊才是第一名。

為什麼呢？

被蚊子咬一口，孩子因為癢痛難忍而哭鬧，其實是最輕的。

叮咬處被孩子亂抓，破了有可能感染；有的孩子還會過敏，蚊子咬一口能腫成饅頭，例如果果就如此；最重要的是，蚊子會傳染許多重症疾病，例如登革熱、瘧疾、黃熱病、寨卡病毒、日本腦炎、奇昆古尼亞病毒（chikungunya virus）……等等。

所以夏天一定要注意給孩子驅蚊，尤其是進行戶外活動的時候。

但市面上的驅蚊產品琳琅滿目，究竟哪個適合給孩子用呢？

這個問題已經夠讓人頭疼了，時不時還總有人跳出來說：這個沒用、那個有毒，或者化學的不好，要用天然的……這其中真假混雜。

今天咱們就一起剝開產品營銷的迷霧，看看國際權威機構怎麼說。

天然驅蚊才安全？謠言止於科學！

長輩的朋友圈裡常見一些看似「科學」的生活竅門貼，夏天是各種「天然驅蚊妙招」觸動的時候，什麼驅蚊草、維生素B1、驅蚊燈、洗衣粉驅蚊……很遺憾，沒有一個是靠譜的。

例如，驅蚊燈能吸引一些昆蟲，但對吸血的雌蚊沒有影響，因為雌蚊是靠熱感應覓食的；驅蚊草，一些植物內能提取出有效的化學成分，但整株時發揮不了什麼作用，需要蟲子啃了之後才揮發，揮發出的那點兒濃度對人類來說也不頂用；維生素B1，只能說對人體無害，但沒有任何科學依據證明驅蚊作用……其他的就不一一解釋了。

總之，如果這些「簡易DIY驅蚊大法」管用，還要科學發展進步這麼些年幹嗎呢？

權威機構告訴你，有效驅蚊用這些！

目前已知最有效的驅蚊方法，除了物理遮擋（衣服、蚊帳等阻隔），就是噴洒驅蚊液。

美國疾病預防與控制中心（CDC）認可的五種驅蚊成分是：

• 避蚊胺（DEET）

• 派卡瑞丁（Picaridin）

• 檸檬桉油（OLE、PMD）

• 驅蚊酯（BAAPE/IR3535）

• 2-十一酮（2-undecanone）

這些也是目前國際上最常見的公認有效驅蚊成分。

CDC只推薦美國環保署（EPA）註冊過的有效驅蚊成分

1、避蚊胺（Diethyltoluamide, DEET），最早由美國陸軍於1943年研製應用於部隊，1956年開始民用，是研究最多、應用最久的驅蚊成分。

美國疾控中心CDC稱：「Insect repellents that contain DEET offer the best protection against mosquito bites. 」在年齡上，CDC認為避蚊胺對兒童和2個月以上的嬰兒是安全的。

由於避蚊胺濃度低於7%，驅蚊效果不佳，濃度大於30%時，效果不會更好，反而可能會引起皮疹等症狀。

所以，美國兒科學會建議，兒童使用的驅蟲劑所含避蚊胺濃度不能超過 30％，2個月以內幼兒不應使用任何驅蚊劑。

https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/aap-press-room-media-center/Pages/Insect-Repellents.aspx

2、派卡瑞丁（Picaridin），德國拜耳製藥於1998年研發，據說註冊時漏看了第一個字母P，最後註冊下來成了「埃瑞卡丁」。

2005年，CDC認證派卡瑞丁為「除了避蚊胺以外另一最有效的驅蚊劑」。

根據不同濃度，驅蚊持續時間達3-8小時。

3、檸檬桉葉油（OLE），是CDC認可的驅蚊成分中唯一一種天然植物成分。

但美國疾控中心警示，檸檬桉油不能用於3歲以下的兒童，企業也應該在包裝上進行標識。

4、驅蚊酯

（Ethyl butylacetylaminopropionate, BAAPE, IR3535, 伊默寧）。

德國默克公司研發了驅蚊酯，其結構來源於丙氨酸和β-丙氨酸，被認為是比避蚊胺的毒性更低的替代品，但是驅蚊效果比避蚊胺相對差一些。

5、2-十一酮（2-undecanone），從番茄植物中提取出的成分，已獲得EPA認證。

因為氣味較大，原本只用於驅蟲劑和趨避動物，2002年經北卡羅來納州立大學研究，證實可用於驅蚊。

目前市面上的產品驅蚊效果可達4.5小時。

為了方便大家一目了然，我做了如下表格（2-十一酮未包含）：

什麼驅蚊品靠譜？哪些是坑？

在購買驅蚊液時可先查看成分列表，含有以上成分的產品的產品就是有效的。

但要注意這些成分並不是都適用於兒童。

• 除蟲菊類Permenthrin，雖然有效但附著時間過長，使用後長達幾個星期都洗不掉，所以無論是美國還是中國，都不建議將該類產品直接接觸皮膚，而是使用於戶外產品上，例如噴洒在帳篷上面。
  
  

• 特別需要注意檸檬桉油，美國疾控中心CDC明確標誌了「三歲以下兒童不可使用」，美國兒科學會AAP在驅蚊品的建議上遵從了CDC指導。
  
  

• 那麼哪些成分適合兒童？美國兒科學會只推薦使用含避蚊胺DEET（30%以下）或者派卡瑞丁（5%~10%）的產品。
  
  在出門前使用一次，在戶外活動中可預防蚊子、蜱蟲、跳蚤、恙蟎等昆蟲的咬傷。
  
  

• 孕婦、哺乳期婦女可以使用驅蚊劑嗎？CDC的回答是：「當然，美國環保署沒有任何附加建議。
  
  」也就是大家可以放心使用。
  
  

一些含有效成分的驅蚊品

1、含有避蚊胺DEET：

含DEET的產品是目前最常見的。

我在香港居住時用雷達，便利店就可以買到，美國強生旗下產品，瓶身有標註DEET含量，DEET濃度7%，含酒精、有味道，失效不算長，但出門逛公園是沒問題的，酒精過敏人群勿用。

日本Vape驅蚊水，含有10%的避蚊胺，同時含有酒精。

特別註明是6個月以上的寶寶才可以使用。

這款驅蚊液目前最大問題是假貨多，因為在國內銷售鏈條成熟、造價成本低，極難分辨。

美國Repel，是美國知名的驅蚊液品牌，主打戶外運動用。

他家的驅蚊液有各種不同的濃度，最高可達到98%。

但有研究顯示，DEET並不是濃度越高越高，超過50%以後濃度變化對避蚊效果影響不大，所以CDC並不推薦濃度高於50%。

美國3M Ultra-Thon，這款噴霧含DEET濃度為25%，標註有效時間8小時。

這款的名稱非「驅蚊」，而是「驅蟲」（insect repellent）。

國外綠地、草坪比較多，除了蚊子還會有一些、蠓、恙、鹿蜱、跳蚤及螫蠅等昆蟲，都是對人體有害的。

這款噴霧除了能倒轉噴洒，使用方便外，還能防汗、防水濺，比較適合喜歡戶外運動的人。

今年有朋友給我買了這個泰國驅蚊水Soffell，小小一瓶，水蜜桃味的。

這款在網上特別流行，許多商家廣告語專門標註「全天然」、「嬰兒孕婦專用」等等，其實我看了一眼成分：DEET12%……所以呢，大家要看成分，商家的話不能都信。

2、含有派卡瑞丁：

派卡瑞丁是美國兒科學會唯二推薦的驅蚊成分之一。

因為比避蚊胺DEET問世晚一些，所以產品也少一些。

但今年來有研究認為，派卡瑞丁比避蚊胺更安全，因為它較少刺激皮膚，無味道（避蚊胺有味道，所以許多含DEET的驅蚊液都會增加香氣），使用起來不粘膩，不會損壞衣物和纖維。

CDC在2018年度的出行指南中，特別推薦了派卡瑞丁，認為其非噴洒在衣物、帽子、鞋、文章、外衣、野營用品上非常有效。

派卡瑞丁預處理的專業避蚊衣，可承受70次洗滌依舊有效，這是避蚊胺等其他成分遠遠無法達到的。

含派卡瑞丁的驅蚊液，比較著名的有德國的Autan，在歐洲是很有名了，在國內市場上見的很少。

濃度20%，2歲以上兒童可使用。

還有澳大利亞Aerogard，濃度92.8g/L，1歲以上兒童可使用，可提供4小時保護。

這個咱們去年團過，我家老人非常滿意，今年剛入春又催著我買了三瓶，放自己家、姥姥家、奶奶家各一瓶。

以上產品我沒有給大家排列優劣，個人也不推薦驅蚊產品的測評。

為什麼呢？

• 首先，只要是含有有效成分、且在安全劑量內的產品，原則上就都是有效的，大家可以自由選擇；

• 許多測評看似「科學」，但其實並不一定符合實際生活需求。
  
  測評通常是密閉環境內，不會考慮自然環境和人體運動狀態下的影響，以及實際使用感受。
  
  例如產品的氣味散發、運動後流汗、皮膚及嗅覺刺激、重複噴洒等。
  
  

• 譬如說有的人對氣味很敏感，但在戶外時間短，不介意重複噴洒驅蚊液，那麼可能更傾向於無味無刺激，而不介意是2個小時還是10個小時；有的人不那麼在乎液體是否粘膩，但在戶外時間長，那就傾向於選擇長效但皮膚可能不舒服的。
  
  

• 大家還是要根據自己的需要來選擇，並不是說某個數據越高就一定是最好的。
  
  

為什麼我用了驅蚊液還是被叮了？

每年都有人問這個問題，在這裡說一下：沒有任何驅蚊液是「金鐘罩鐵布衫」，噴洒了驅蚊液依舊存在被蚊蟲叮咬的機率。

有可能是噴洒不均勻，有可能是在戶外時間比較長，這都不好說。

畢竟我們通常能看到的測評，也只是露出那幾厘米見方的一小塊肉，不是一條大長腿伸進去，或者四肢都裸露餵蚊子。

驅蚊液屬於化學驅蚊，我們還可以配合物理避蚊。

如果要去草叢密集、蚊蟲較多的地方，建議穿長袖長褲。

想想那些戶外運動裝備，都是長衣長褲吧？就是為了防蟲防蚊。

另外也有媽媽問過，2個月以內的寶寶不能用驅蚊液怎麼辦，回答也是：物理避蚊。

這也是CDC和美國兒科學會的建議。

蚊帳是個好東西

不推薦的驅蚊品

1、驅蚊手環

有媽媽在微信上問我：「花花，驅蚊液怕不安全，什麼時候能團一下兒童驅蚊手環？」

這個產品我個人不推薦。

在美國兒科學會下屬網站Healthchildren.org上，不靠譜的驅蚊產品列表第一名就是驅、蚊、手、環！第二名是傳說中的大蒜和維生素B1大法。

https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Insect-Repellents.aspx

大家設想一下，原本需要全身噴塗才能驅蚊，現在把驅蚊成分濃縮到身上的某一點，這個東西要起到揮發時覆蓋全身的效果，需要達到多高的濃度才行？反之，如果使用的濃度在安全範圍內，那麼絕不可能起到覆蓋全身的效果。

有些驅蚊手環乾脆說，用的不是藥物成分，打出「天然」旗號。

首先，它們選擇的各種植物精油，大多是被前文提到的權威機構淘汰的「無法證實有效驅蚊」的成分；其次，大家要記住，未經提煉過的天然物質成分複雜，越複雜的成分組成會越容易致敏。

事實上，早在2015年8月，上海市質量技術監督局就對市面上的驅蚊手環、驅蚊貼產品進行了抽查，監測結果是所有批次的驅蚊環、驅蚊貼都未進行農藥登記；4批次驅蚊環、驅蚊貼樣品檢測出驅蚊酯，如果消費者在不知情的情況下長期使用，會對身體健康帶來安全隱患。

http://www.shzj.gov.cn/art/2015/8/3/art_2424_1143815.html

【原文劃重點】

夏季來臨，市場上……還出現了一類號稱散發100%自然香氣的驅蚊環、驅蚊貼產品。

雖然廠商宣稱其主要成分為植物精油，不含任何避蚊胺等化學成分，無毒無害，適合野營、登山、垂釣、站崗等多種場合，適合兒童和孕婦使用。

但這些產品大多沒有開展過產品的毒理學、藥效、環境生態等方面的試驗，無法確保使用的安全性。

……購買時不要盲目相信產品包裝上所標識的「嬰幼兒、孕婦專用」等宣傳，儘量不要給嬰幼兒和孕婦使用驅蚊環、驅蚊貼產品。

2、防曬、驅蚊二合一產品

要不是CDC和美國兒科學會提醒，我以前還真不知道有這種東西。

防曬、驅蚊二合一，夏季兩大難題一次克服，聽上去太方便了吧？

而真相是什麼呢？有可能是防曬霜里添加了微弱的驅蚊成分，起不到太大作用；另一種可能就是驅蚊成分有效，但因為防曬霜要反覆塗抹，會增加人體接觸驅蚊劑的劑量，帶來安全隱患。

3、花露水

花露水並不是完全沒用的。

一些國產花露水中添加了避蚊胺、驅蚊酯等成分（瓶身有標註才行，例如六神有一款驅蚊花露水含有4.5%驅蚊酯），問題在於花露水源自傳統中藥一脈，都是複合的，各種添加成分比較多，大大增加了過敏的風險。

上圖為錯誤掩飾，不管是花露水還是任何驅蚊液，都要遠離孩子觸手可及的地方，避免誤食誤噴

最後為大家附上美國兒科學會關於安全使用驅蚊液的提示，建議每個家長都仔細閱讀並收藏起來。

—安全使用驅蚊液的注意事項—

• 認真閱讀標籤和全部的使用說明及注意事項

• 驅蚊劑只能噴洒在孩子的衣物外部和裸露的皮膚上。
  
  注意，除蟲菊類產品不能用於皮膚。
  
  

• 在開闊的環境噴洒驅蚊劑，以防吸入。
  
  

• 使用能夠起作用的量即可，驅蚊劑不是越多越有效。
  
  除非必需，不要反覆使用。
  
  

• 由成人幫助孩子使用驅蚊劑，如果孩子大了可以自己噴洒，在使用時須由大人監管。
  
  

• 回到室內後，用肥皂和水清洗孩子的皮膚，洗凈驅蚊劑。
  
  噴洒過驅蚊劑的衣服也要洗凈再穿。
  
  

• 不要給兩個月以內的幼兒使用任何驅蚊劑。
  
  

• 不要對著孩子的臉噴驅蚊劑。
  
  先將驅蚊劑噴到你的手上一點，再塗到孩子臉上，避開眼睛和嘴巴。
  
  

• 不要將驅蚊劑噴洒到傷口或敏感皮膚上。
  
  

• 不要使用避蚊胺DEET和防曬霜結合的產品。
  
  避蚊胺會削弱SPF的作用，而且因為防曬霜要反覆多次塗抹，這類產品會讓孩子接觸過量避蚊胺。
  
  

——End——

-作者介紹-

花時間。

資深編輯，童書譯作者，國家二級心理諮詢師，美國PET父母效能訓練講師。

聯合國跑過會，法國游過學，創立公眾號慢成長，分享具有國際視野的早教發育、兒童心理、親子教育知識。

微信： babyhours001。

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