搞定孩子的壞情緒，就這麼簡單（快收藏）

大多數媽媽私下裡都在討論：為啥孩子小時候都特別乖，一長大就不可愛了呢？喜歡耍賴，哭泣甚至動手打人，簡直是一隻被情緒控制的「小魔怪」。

其實，發生這些並不是孩子不可愛了，而隨著慢慢長大，他們的需求更多，想要表達的東西也更多，可他們不懂得如何去表達。

需求與表達不平衡時，孩子們就會以其認為最有效的方式來表達，比如攻擊別人、摔打東西、哭泣等等方式來表達，於是不經意間，孩子就成為了成人眼中表現「惡劣」的小小攻擊者。

如何改變這一現狀呢？有育兒專家提出了幾個方法給家長來引導孩子：首先，通過示範、遊戲、繪本等形式教會孩子如何表達自己；其次，絕不使用家暴，做好的榜樣；教養方式盡力保持一貫性和一致性；多給孩子創造與人交往的機會，但不強迫；不溺愛嬌慣，避免孩子以自己為中心；最後，多多引導孩子參加體育鍛鍊，釋放動能等。

然而，千條萬條建議，其實搞定孩子的壞情緒很簡單，歸納起來不過兩點：一是，以繪本引導比再多教條的管教都管用；二是，引導孩子發現自己的情緒，表達自己的情緒是基礎。

那就從繪本開始引導孩子吧！

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小手作用大

《小手不是用來打人的》

糟糕，小寶寶又動手推人了，怎麼辦？別急，我們來和寶寶聊聊天吧，一起打開繪本《小手不是用來打人的》聊聊「我們的小手的作用」吧！

平時，寶寶的小手可以做什麼呢？可以和新朋友握手，可以揮起小手打招呼，也可以寫寫畫畫大顯寶寶的創造力。

是的，寶寶是小手的主人，快讓你的小手撫摸媽媽的臉，握緊爸爸的大手，但發脾氣時可就要管好它們哦！因為，我們的「小手不是用來打人」的。

繪本以簡單清晰的語言，配以輕鬆可愛的繪畫風格，讓孩子重新認識了自己的小手，原來手的作用這麼多。

當孩子遇到事情發脾氣動手打人或扔東西時，不妨輕輕地提醒孩子：小手不是用來打人的哦，我們看看我們的小手現在可以做什麼好嗎？

請相信，這「溫柔但肯定」的句子一定比那句「嚴厲且專橫」的「住手，不然……」對孩子更有效！

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原來我們有這麼多情緒

《西卡的心情》

經常會遇到一個場景，孩子一旁撕心裂肺的哭著拉扯媽媽的衣服，一邊是媽媽忍不可忍想要暴怒的心情。

每到這時，我都很想去抱抱孩子，然後問一句：是什麼事情不開心嗎？很多時候，孩子情緒激烈甚至動手時，大多數是因為他不知道如何去釋放自己的情緒，而父母也忽略了適時地引導孩子辨認自己的情緒以及如何去處理。

其實每個孩子都像繪本《西卡的心情》里的西卡一樣，有各種各樣的心情：開心，生氣，悲傷，害怕，吃驚，自豪，緊張，失望，羨慕，喜歡，愛……，當孩子跟隨著西卡去體會各種情緒時，漸漸地能夠清晰地辨認自己的情緒，繼而他能更快地學習去處理自己的情緒，並能得到外界更有效的反饋：

當他正確地表達開心的情緒時，會感染到身邊的人。

這樣孩子會逐漸建立一個很好朋友圈，成為「正能量」的使者；當孩子生氣、悲傷等不好的情緒，孩子可以學著表達自己的情緒，而不是動手時，父母的引導又成功了一步，此時父母若能給孩子合適的引導或反饋，比如輕聲問他們：「那你現在要不要告訴我發生了什麼事?」如此，將收穫有效的親子溝通；最後，如果孩子能正確地辨認自己的情緒，好的或不好的情緒，自己深刻體驗過，那麼他會對別人的情緒表達更為理解，即更具同理心，這樣，孩子會成長為一個「高情商」的人。

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把情緒裝進瓶子裡

《我的情緒小怪獸》（The color monster）

有段時間，在孩子發脾氣的時候，我們時常會做「情緒遊戲」：

「你現在的情緒時是什麼顏色的呀？」

「紅色的憤怒」

「是嗎？要把憤怒放進瓶子裡嗎？」

「好」

「請說下你憤怒的原因，憤怒就可以裝進瓶子裡了」

「我覺得……」

當我們都情緒遊戲玩完時，再問孩子，你還憤怒嗎？孩子搖搖頭：都快忘了什麼事情憤怒了！

這個「情緒遊戲」就是我們在讀完繪本《我的情緒小怪獸》後，學著小魔怪設計的一個遊戲。

繪本《我的情緒小怪獸》是一本立體書，立體的剪裁，豐富的色彩，讓小魔怪活靈活現。

首先，隨著情緒變化，他成為了一隻顏色混亂的小怪獸，之後他學著將情緒歸類，綠色的平和，紅色的憤怒，藍色的憂鬱……每個情緒對應一個顏色與場景，例如平和，對應著綠色與盪鞦韆的平和，當孩子看到，立即能感受到鞦韆上的小魔怪平靜悠閒的心情，也很快對應出自己的情緒，繼而辨別與表達自己的情緒。

不得不說，這隻情緒小魔怪，是孩子們不錯的情緒小幫手。

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拳頭是解決不了問題的

《不是那樣，是這樣的!》

你一言，他一語；你一推，他一打……孩子們經常就是這樣一言不合就開始爭吵、出手，原因很簡單——孩子們只是觀點不同而已。

這不，有三個小動物也一樣。

繪本故事《不是那樣，是這樣的!》里，他們為石頭高樓倒塌的事吵成一鍋粥，都在嚷著：不是那樣，是這樣的！但誰也不願意耐心聽其他人講，他們都覺得自己看到的才是真相，甚至還大打出手。

直到最後，一隻在高高大樹上看到一切的松鼠站出來，才道明了事情的全部經過。

「媽媽，是不是就是你經常告訴我的，每個人都有自己的想法。

」是的，孩子，「對於很多一件事，我們站的角度不同，看到的『真相』就不同。

隨著故事的發生的結尾，孩子明白了：大家在一起，需要的溝通想法，而不是拳頭，因為拳頭是解決不了任何的問題的。