80後，我們經歷過的「杯具」絕不在孩子身上重演

網上流傳一個段子：「我們80後這一代真是悲催。

我們小時候親子間有衝突，都是我們小孩兒的錯；等我們做了父母，親子間有了衝突，又都是我們父母的錯。

」

網友紛紛點讚，並表示這簡直就是「當我們80後讀小學的時候，讀大學不要錢；當我們80後要讀大學的時候，讀小學不要錢……」橋段的最佳續集，全是我們的心聲啊！

然而稍微那麼一推敲，就會發現這句話隱含了這樣的假設——親子衝突必定是某一方的錯，如果雙方都沒有錯，那麼親子衝突就不會存在。

這樣拎出來看，邏輯很容易就被推翻了。

不管是大人還是孩子，都會有自己的需求，當雙方的需求發生衝突，親子衝突也隨之產生，這是客觀存在的事實，有什麼對錯呢？我們只需做真實的自己，真實地去表達自己的需求，和孩子一起根據實際情況從滿足雙方需求的角度出發，制定同時滿足雙方的解決方案即可皆大歡喜，又何苦要陷在誰對誰錯的怪圈裡呢？

原因在於我們祖祖輩輩都在父母的「對錯觀」里長大，對錯觀的本質是專制——年長是對的，小孩是錯的；多數是對的，少的是錯的；我是對的，你是錯的。

錯的必須服從對的，代代相傳，成年人的腦迴路里都刻著「非黑即白」的大標語，凡事爭對錯成為一種下意識反應。

然而，隨著時代的發展，追求自我價值實現與落後的家庭教育之間形成了不可調和的矛盾，這個矛盾推動著我們這一代父母成為覺醒者，成為家族輪迴式傷害的終結者。

同時，我們作為先驅，又肩負著太多的責任，我們必須一邊抵抗著自己頑固的腦迴路思維方式，往外跳，一邊摸石頭過河，尋找新的溝通模式。

假如找不到一個突破口，很難發生實質性的改變。

在我這一兩年的實踐過程中發現，語言當之無愧是一個很好的突破口。

我們的教育理念、思維方式、溝通習慣的主要表現形式是語言，因此，各類親子溝通課程在講到親子溝通時都會注重提供大量語言溝通案例，假如我們能留意這些案例，將這些案例中的溝通語言記錄下來，與自己實際發生的場景中的溝通語言做對比，找差異，並在合適的場景中應用起來，將會神速進步。

下面是我參加「愛和自由」父母微課時摘抄的部分溝通語言，這些語言打破了傳統教育里的評判、指責、爭對錯等方式，從愛、自由、需求、尊重的角度出發，每一段都很精彩，對我非常有幫助，貼出來分享給大家，給大家一個參考思路吧。

當孩子打擾到我們時，我們也可以表達：「我正在……請你不要打擾我，謝謝！」

當孩子處於秩序敏感期時：「寶寶，用完東西，請歸位。

」

在公共場合遇到需要排隊的情況時：「寶寶，有小朋友正在玩，寶寶需要等待/請等待。

」

當寶寶違反規則時：「寶寶危險的東西不能碰，傷害自己、傷害他人、破壞環境的事情不能做。

」

孩子在物權敏感期不願意分享時，可以經常跟孩子說：「這是你的，你有全部的支配權。

」「這是我的，我不願意跟你分享。

」

當我們拒絕孩子，孩子哭鬧時：「寶貝，媽媽拒絕你，不是因為你不好，而是因為針對這件事，媽媽不願意這樣做。

你很好，媽媽愛你。

」

當孩子的需求不能及時被滿足而哭鬧時：「寶貝兒，媽媽看到你的需求了，你的需求很好，很重要，但是媽媽現在暫時沒辦法滿足你。

寶貝感到傷心，想哭就哭一會吧，媽媽陪著你!」

當孩子情緒哭鬧情緒激烈時，我們可以說：「媽媽看到你非常傷心/難過/憤怒/失望，你可以傷心/難過/憤怒/失望，媽媽陪著你，但是我們不能用生氣傷害別人、環境和自己。

」

當我們拒絕孩子時，可以說：「不，我不同意。

」

當大人開孩子玩笑時，可以教寶寶表達說：「我不喜歡你這樣說我，我感到不舒服。

」

……

由於腦迴路太深，我們剛開始應用時非常難改變，這時候不妨先從講故事，復盤開始。

復盤的概念在這裡是指：通過略誇張的複述、表演等方式還原場景，幫助孩子舒緩情緒。

我對多美進行的第一次復盤來源於一次小事故。

有一次多美在踩水坑時不小心摔倒了，趴到水裡，濺了一身一臉水，當時嚇得哇哇大哭。

再次出門路過水坑時候，她很緊張，緊緊摟住了我的脖子。

我下意識用略誇張的講故事的口吻複述了下她摔倒的經過，中間加上了很多象聲詞。

當我講到「多美跑著跑著，咦？是什麼東西突然絆腳了？只聽見『pia』的一聲，多美就摔倒在一大片水裡了！」這一段時，多美邊聽邊哈哈笑，聽完了要求再講一遍。

我不斷複述邊，她咯咯地笑個不停，恐懼情緒很快就隨著笑聲流淌出去了。

後來遇到類似的問題，我都會像講故事那樣將整個事件再講給多美聽，多美也愛上了這種方式。

一直持續到現在，複述日常生活的小事已經成為了我們倆的日常——開心的，難過的、恐懼的等一件件小事，她都會要求我反覆講給她聽。

例如：有一次在早教中心，多美正在玩著，一個小朋友一下衝過來抱住多美，把多美嚇一跳。

我會這樣進行場景復盤：「今天多美正在蹲著好好玩呢，有個小朋友突然跑出來，一下就抱住了多美，把多美嚇得不知道怎麼辦好，急得哇哇哇哭起來了。

多美可以這樣說：『你突然抱我，嚇我一跳，請經過我的允許後再抱我』。

」

復盤也是非常好的語言啟蒙機會，我儘量在複述過程中規範我的語言，放緩語速，咬字清晰，並且會穿插很多在父母課堂中學來的句式，多美就在一遍遍反覆聽的過程中將這些語言內化了，而後在生活中再遇到類似的場景，她會自然地用這些句式表達自己的觀點。

比如說，當小朋友搶她的東西時，她會說：「這是我的東西，請你還給我。

」

當她正在玩耍時有人叫她，她會說：「我正在做……請你不要打擾我。

」

也會表達情緒：「美美現在不開心，需要抱一下。

」

這些固定句式可以通過書籍，微信公眾號（我的公眾號中有大量和多美的對話案例可以參考哦）按照界限規則、情緒表達、秩序、拒絕等等標籤分門別類收集，最主要的還是要經常應用。

孩子內在天生自在清明，我們只需以語言為突破口，做好自己，自然就能切斷家族輪迴式的傷害，不論是孩子還是我們，都會成為最大的獲益者。