爸爸媽媽，手機和我誰才是你們親生的？

隨著科技的飛速發展，手機智能化程度的提高，功能越來越多樣化，上網越來越便利，手機似乎正在成為很多人生命中「最重要的人」。

但，請不要忘記，孩子的成長需要我們家長的陪伴。

不要因為手機，讓自己變得麻木。

在沉浸於各種手機APP應用時，請偶爾抽出一點點時間留給孩子。

不要讓手機成為了親情最大的阻礙。

真正的陪伴

---

據調查，約8成的家長與孩子相處時仍是「低頭族」。

也就是說，很多家長因沉迷於智慧型手機、網際網路以及電視等而忽視了與孩子的交流，不僅浪費了最好的親子時機，甚至對孩子造成傷害。

再聯繫到近年來孩子「缺愛」 、離家出走，甚至是自殺的新聞屢見報端，不禁讓人深思：網際網路電子時代，更需要丟棄「網際網路電子產品」，和孩子親密接觸！

你是「低頭族家長」嗎？

家長是什麼？一種稱呼？一種天生的權力？是的，但……家長更是一種職業！

你以為在陪孩子，孩子卻發現手機搶了他們的爸爸媽媽！

別以為你一邊看手機，一邊坐在孩子邊上就是陪孩子了。

也不要以為你開著電腦玩著，嘴上督促一下孩子，就是管孩。

陪孩子耽誤了你的時間，你卻耽誤了孩子一生。

的確，手機可以隨時拿起，孩子卻不能隨意放下。

父母的陪伴，對於孩子的健康成長至關重要。

據美國皮尤研究中心的統計數據，家長陪伴孩子的有效時間，及格線應為每周21.2小時。

但這樣的陪伴，並非簡單的「在一起」，更非自顧自玩手機。

有人說，世界上最遠的距離，是我在你旁邊，你卻在看手機。

如果心不在、情不在、注意力不在，真不知說是你陪著孩子成長，還是孩子陪著你看手機。

每天給孩子一些陪伴時間，你都做不到？

和孩子建立親密的親子關係，需要每天一點一滴的積累，不是一蹴而就的。

高品質關係的建立，需要每天專注的陪伴孩子。

所謂高品質的陪伴，就是在陪伴孩子的時候，父親或母親是全心全意的和孩子一起互動，心無旁騖沒有跑神，沒有想著工作，沒有想著壓力；固然這些都存在。

陪伴是最有效的教育。

一邊刷手機一邊陪孩子的行為，很可能讓孩子對正常的交流等失去耐心。

發展心理學認為，父母的陪伴能夠讓孩子更好地與人建立親密關係。

這正是因為，有效陪伴能減少孤獨感、增加安全感，從而形成穩定、積極的心態，更勇敢也更從容地面對他人、面對人生、面對世界。

陪伴不是陪同，不是亦步亦趨地跟隨，而是我們家長與孩子共同做一件事，一起看書、看電影，一起做遊戲，一起吃飯、玩耍、聊天，一起解決問題。

沒有互動的陪伴只是站著看，甚至連看都不看，不過是一個盯著手機的木偶。

只有陪伴，不在乎時間長短，而在乎質量，給孩子高質量的陪伴。

陪伴孩子不單是為了他，也是為自己老了後能有許多美好的回憶。

更重要的是，你忙著看手機，你也許會錯過了孩子的開懷、忽略了孩子的難過，缺席了孩子在點滴中的成長。

當有一天目送孩子離開背影的那一刻，你才會發現，這些都是如此珍貴。

人的一生就是一場馬拉松，對孩子的教育也是一場馬拉松。

有的路段可能跑得好點，跑得順利些；有的路段可能跑得差點，跑得蹉跎些。

但是，不管跑得好還是差，跑得順利還是蹉跎，都不能等閒視之，更不能心浮氣躁，要有耐心，有韌勁，吸取教訓，總結經驗。

用心陪伴孩子成長，放下你的手機，其實這一切是一件很幸福的事情。

當然，現代家長們處理工作、生活上的很多事情都離不開手機，要家長們回到家後完全脫離手機是很難做到的。

但是，家長們可以給自己訂立一些原則，在不破壞原則的前提下可以合理使用手機。

小坤總結了以下幾點供家長參考：

1、餐桌上遠離手機，除非有急事需要電話處理，否則不在餐桌上打電話或者玩手機，騰出時間來與孩子和家人聊聊天。

2、在客廳休息時，每天固定抽出一段時間，放下手機，陪孩子一起玩耍，看看電視，談談心。

3、孩子要求你陪他玩時，不要責怪孩子們煩擾你，如果實在有事可以和孩子們解釋清楚。

請不要粗暴地對孩子們說「在忙」，然後在孩子們面前拿起手機工作甚至消遣。

4、好好享受睡前這一段寶貴時光，和孩子們進行一些輕鬆的睡前互動，問問孩子們一天過得怎麼樣，或者給孩子們講一個睡前故事、陪孩子們看一本書。

千萬不要一邊對孩子們說「快睡」，一邊拿起手機在孩子身邊玩。

5、特定的時間、區域不能使用手機。

比如在孩子給你唱歌或者跳舞時，向你匯報學習成績時，請放下手中的手機，以免影響孩子的情緒，讓孩子覺得你「愛手機多一點」。

親愛的寶爸寶媽們，請放下手機，用心去陪伴孩子的成長！他需要的是你的擁抱，他想要聽你講故事，想要你陪著他快樂地成長！

小坤認為，孩子亦是如此，那父母呢？ 小坤請你現在就放下手機，靜思一分鐘，完後拿起手機給父母打一個電話，或者發一條微信，問候一下。

哪怕是問問他們中午吃什麼，今天幹了什麼！他們也會心裡非常高興的！