總要喂，總是用手抓著吃，如何讓孩子學會用勺子吃飯？

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大J的話

上次在微信公眾號：大J小D，分享了《6~24個月吃喝的里程碑，看看你家孩子達標了嗎？》很多媽媽們都留言讓我說說，如何讓寶寶學會用勺子。

於是，我花了一點時間把大家在後台給我的提問總結了一下，發現一般可以分以下兩種情況。

一種是寶寶其實已經會用手餵自己吃飯了，但這類媽媽會擔心，寶寶總是用手抓著吃會不會永遠不會使用勺子餵自己。

另外一種是一直被餵的，突然過了1歲或者1歲半，家裡人著急了覺得要讓寶寶自己吃了，但是寶寶就是不餵不吃。

今天有針對性地和大家聊聊這兩種情況吧。

到底什麼決定了自己吃飯這件事？

在提供方法之前，我想先和大家談一下這個問題。

孩子學習任何技能，起決定因素的無非兩個：能力和意願，這兩者缺一不可。

放在用勺子自己吃飯這件事上也是一樣的。

下面這個表格是管理學的一個模型，但用於評估寶寶各種能力都特別好用

用勺子自己吃飯是很高階的精細運動，這需要孩子有成熟的手眼協調能力。

有些孩子不願意自己拿勺吃，根本就是因為她還沒有這個能力。

很多家長從添加輔食開始就是餵孩子，孩子根本沒有機會鍛鍊過如何運用自己的雙手拿食物放進嘴裡。

但我們卻想當然以為，時間到了孩子就會自己吃的，這怎麼可能呢？

看到這就會有媽媽說了，我從一開始就給手指食物的，我家用手抓吃的很好啊，但為什麼就是不肯用勺子吃呢？這就是另外一個因素了，意願的問題。

選擇最簡單的方式達到自己的目的，這是人性，對於孩子也是一樣的，「既然我已經掌握了用手抓著吃，我為什麼要選擇hard模式呢？」

談完這兩大因素後，相信很多媽媽們都已經對自己的孩子進行自我評估了。

接下來，我和大家分享一些自己引導小D的經驗吧。

（今天的內容對於實行BLW的寶寶不適用）。

使用勺子的基礎－可以用手指餵自己

我分享的輔食餵養要點的文章里一直有強調，從寶寶開始吃輔食起，在餵的同時就可以有意識地給一些手指食物，讓寶寶鍛鍊自己餵自己。

一開始，寶寶是用整個手掌抓一把食物，然後笨拙地塞進嘴裡（有時還會塞不准）。

大概到9個月左右，他們開始學會用大拇指和食指抓食物，可以更加精準地送進嘴裡。

這裡就出現了兩個關鍵的精細運動發展，一個是精準地送進嘴裡（手眼協調能力）；另一個是大拇指和食指抓食物（這是今後寫字的基礎）。

如果寶寶還沒有掌握這兩個關鍵的精細運動發展能力，那建議先進行用手吃飯的能力訓練，而不著急讓寶寶用勺子。

首先也是最重要的，就是提供機會讓他們鍛鍊，每餐都提供一些手指食物，不要怕髒亂，不要急著幫忙，讓孩子自己嘗試一下。

大部分孩子都是愛吃食物的，為了吃到食物他們會想出各種方法。

用手掌抓食物吃的能力很多孩子都能快速掌握，但大部分用大拇指和食指抓會有困難。

分享一個當時我訓練小D的方法。

在每次吃飯前，在餐桌上給小D一粒星星泡芙，只放一粒，迫使她無法用手掌抓一大把，而必須要用手指抓。

如果這樣小D還不行，我就會拿起一粒在她面前遞給她，看到她形成了大拇指和食指的樣子才給她（見下圖示例）。

就這樣，每頓飯前「鍛鍊」幾次，然後讓她像往常一樣吃飯（該餵繼續餵）。

這樣他們不會覺得太過沮喪，而我們也有了足夠多的機會進行鍛鍊。

大部分孩子其實很快就會學會的。

精細運動和手眼協調能力是孩子學會使用勺子的前提，而要學會這些能力就必須放手讓孩子自己用手抓食物送進嘴裡吃。

會髒會出現不配合，但這些都是孩子學習必經之路！

如何訓練使用勺子？

一般孩子到了2歲就可以完全獨立用勺子自己吃飯了。

但事實證明，如果你一開始就提供鍛鍊機會，很多孩子會更早就學會這個技能。

相反，有些孩子一直被剝奪這個鍛鍊機會，因此很晚都還不會。

在餵輔食的過程中，不少家長遇到過這樣的情況，餵了孩子一段時間後就會出現寶寶要伸手抓勺子。

這時恰恰是最好開始引進勺子的機會，你可以給孩子一個相同的勺子，讓她開始自己體驗一下。

一開始不用著急，可以讓孩子自己玩一下，你如果是餵的可以繼續喂，目的是讓她慢慢把勺子和吃飯建立起聯繫。

因為你餵她的是相同的勺子，那她就會有意識模仿，嘗試把勺子放進嘴裡嘗一下。

一旦你看到這個訊號了，你可以手把手教寶寶拿著勺子在食物里蘸一下或者舀一勺食物，讓他們嘗到味道，進一步強化勺子和進食的關係。

當你發現寶寶自己可以抓起勺子放進嘴巴，這時你就可以給寶寶一個碗了。

也許很多媽媽看到這就會說，不行的，我家給碗一定會被扔掉的。

會扔嗎？一定會扔的，小D也扔過，但你不給，她不經歷，就無法學會，就是這麼簡單的道理。

這時，吸盤碗就是不錯的選擇，可以防止孩子扔碗。

一開始給寶寶的那個碗裡可以少放一點食物（即使弄灑了災難現場也不會很嚴重），然後你可以繼續餵寶寶，但同時也可以讓寶寶自己體驗拿勺子舀碗裡的食物。

有的寶寶一開始就可以自己拿著勺舀起食物送進嘴巴，有的寶寶需要一些幫助，你可以先讓寶寶自己握著勺子，然後你握著寶寶的手，這樣手把手把食物送進嘴裡（見下圖）。

堅持每天每頓進行練習，逐漸的寶寶自己就會笨拙地用勺子把食物送進嘴裡了，然後慢慢地，你就會發現她自己餵自己會更多，而你餵的會越來越少。

會用手餵自己，為什麼就不用勺子呢？

小D在13個月的時候，「手抓飯」吃的非常非常熟練了。

但正因為吃得熟練了，我發現她根本不要用勺子，每次就直接扔了勺子上手抓著吃。

可見選擇容易的方式是人的天性，孩子也不例外。

那什麼是可以激勵孩子的呢？就是模仿，讓他們覺得，「我做的事情和父母一樣，好酷啊！」我發現小D始終對勺子不感興趣，但對叉子卻很感興趣，我這才發現，我每次和小D吃飯，自己用的是叉子，但卻每次都讓小D用勺子。

有了這個發現後，我和餵養師商量，她的建議是要麼我每次吃飯也改用勺子，要麼就直接讓小D使用叉子。

於是，我就直接引進了叉子（對於國內父母來說，你可以評估孩子能力，完全可以直接引進寶寶用的訓練筷），果然她的接受度就很高，也樂意模仿我的樣子自己吃飯。

但一定要記住，進行這個的前提是：1、孩子已經可以熟練地自己用手餵自己；2、可以保證每天都有機會和孩子一起吃飯，讓孩子看到父母是怎麼使用餐具的。

讓孩子自己吃飯，歸根到底，就是讓孩子有機會模仿（也就是平時和寶寶一起吃飯，而不是一家人圍觀寶寶吃飯），同時提供機會讓孩子鍛鍊。

說起來就是這麼簡單，但每頓飯每一天都要做到，不僅要做到，還要心平氣和地的。

我們抱怨一直需要餵他們，但卻從來不讓他們握勺子

很多媽媽道理其實都懂，但是就是不願意放手，原因無非是怕孩子吃得少，怕弄的太髒很麻煩。

但這個階段不放手，接下來餵養就會越來越困難的。

不信你看看，那些3、4歲還在被餵的孩子，哪個不是邊餵邊哄或者要看ipad才能吃飯？孩子的成長道路上，就是需要我們不斷放手啊！

大J，坐標紐約，曾經知名外企經理，現全職媽媽。

分享在美國學到的育兒知識，沒有理論翻譯，只有在兒醫指導下的實踐心得和運用企業帶人智慧的聰明育兒方法。

微信公眾號：大J小D（jiayoubaobao2015，加油寶寶的拼音）