寶寶不好好吃飯別犯愁，怎樣教寶寶規矩進餐有妙招！

常常有父母抱怨寶寶不好好吃飯，吃飯時候跑來跑去，一頓飯要追著餵好長時間。

有些寶寶還專挑喜歡的吃。

可儘管如此，寶寶卻更愛生病。

這種情況要求父母千萬不能過度溺愛寶寶，不能無原則的遷就他，必須定出進餐規矩。

那麼，怎樣改善寶寶不願好好吃飯的行為呢？

一.自己吃飯

寶寶其實是喜歡自己吃飯的，從幾個月大讓他抱著奶瓶吃奶，到一歲拿杯子喝水，再到一歲多讓他開始學習自己拿勺子吃飯，寶寶大多願意接受，食慾也越來越好。

開始時，寶寶拿勺子吃，可以偶爾從旁邊餵一喂，慢慢的寶寶能自己吃飽時候，就不用餵了，到兩歲半以後，寶寶完全可以把自己餵飽。

二.在固定的地方吃飯

一定要讓寶寶坐在一個固定的位置吃飯，不能讓他跑來跑去，邊吃邊玩，否則進餐時間過長影響消化吸收。

如果在飯桌上與爸爸媽媽一起吃，不要讓他成為全桌人注意的中心，大家都吃得很香會感染寶寶，增加他的食慾。

三.不挑食，偏食

如果寶寶不愛吃什麼東西，要給他講道理或講一些有關的童話故事，讓他明白吃的好處和不吃的壞處，但不要呵斥和強迫。

四.不可暴食

愛吃的東西要適量吃，特別對食慾好的寶寶，要有一定限制，否則會出現胃腸道疾病或者「吃傷了」，以後再也不吃的現象。

五.不貪吃零食

零食不能吃多，特別在飯前一小時不能吃，因為零食營養價值低，也影響寶寶的食慾。

有的寶寶吃了過多的零食就不好好吃飯，這樣很容易造成營養缺乏症。