積食、挑食寶寶太難搞，7個妙招讓熊孩子吃飽飯，記得收藏！

寒冷的冬季，在給寶寶餵飯時你是否經常遇到這種情況，每到飯點，寶寶都不願意在餐椅上多待，要麼下地四處跑動，要麼爬上趴下，或者是吃了兩口就不願多吃。

冬天飯菜涼的快，還沒吃幾口就涼掉了，重複的加熱麻煩又會導致營養流失，對於在家帶娃的寶媽來說可謂是苦不堪言。

今天奶爸就和大家聊聊寶寶在冬季能好好吃飯小絕招！

寶寶為何會挑食？

① 內因：寶寶的腸胃消化系統不如大人的發育完全，有時候挑食也是身體本能的反應。

而有時候遇到太過刺激的食物或是天性討厭的食物時，寶寶會發生抗拒，甚至會引起嘔吐，這是寶寶體內本能的保護機制發出的信號，所以當寶寶三番五次的表現出對一種食物厭惡的時候，爸媽們就別再逼他吃你所認為的「健康食品」了。

寶寶品嘗美食的方式和大人也是不同的，他們的味覺非常敏感，所以儘量給他們味道清淡一點的食物品食。

② 外部原因，是寶寶對大人的模仿和學習，據調查40%~60%的爸爸媽媽有挑食和偏食的習慣，在寶寶認知世界的時候，父母表現出的每一個細微事物都可能會被放大。

比如爸爸討厭吃生薑，那麼經常將生薑挑到一邊的舉動，就會讓寶寶認為它是不好的東西。

還有就是不良的進食體驗，很多粗心的父母每到飯點不管孩子餓不餓，心情如何，都強迫他進餐，更會刺激他對食物的厭煩心理。

那麼如何讓孩子愛上吃飯呢？其實心細的媽媽都會有自己的小技巧，下面奶爸為大家羅列以下幾種促進寶寶飲食的好習慣。

1、規律進餐

「言教不如身教」。

小孩子有很好的模仿天賦，如果大人們本身飲食習慣就比較規律，每到吃飯的那一刻，大家都規規矩矩的在餐桌旁愉快的進餐，久而久之，寶寶也會形成這種好習慣。

奶爸在寶寶剛添加輔食的時候，就儘量把他的進餐時間和自己的進餐時間重合，培養他在餐桌上一起吃飯的好習慣。

▼愛動的寶寶要有屬於自己的餐桌，這款foofoo寶寶餐椅，結實的鋁合金骨架可以給予熊孩子安全的支撐，並且支持大幅度高度調節及可平躺等多項功能，可以節縮大量的用餐時間。

2、控制零食量

現代家庭條件較為富足，寶寶的零食可謂是從不間斷，但是很多父母都控制住量，很多時候孩子因吃多了零食而無法吃下去正餐，造成了本末倒置。

加重寶寶挑食的壞習慣。

▼安撫奶嘴出來可以滿足寶寶的奶癮外，還可以起到磨牙、鍛鍊咀嚼力的作用，當然還有可以減少寶寶吃零食的時間。

3、增加進食量

很多父母會發現同齡的別的孩子特別能吃，自己的寶寶每餐就吃那麼一丟丟，除了本身基因的問題也和平時的生活習慣有關。

寶寶不餓自然吃不下飯。

促進寶寶的食慾增加進食量，儘量少餵他消食片，增加他的運動量，等到肚子真的餓的時候，那麼他就不再會拒絕了。

▼對於骨骼還未發育完成的2-5歲寶寶來說，騎自行車可以鍛鍊寶寶的全身骨骼哦，並且增加寶寶的運動量。

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4、鮮艷亮麗的餐具可以幫助孩子進食

爸媽們會發現並且很多父母已經在實行孩子們都喜歡和別人不一樣的東西，比如色彩更鮮艷的餐盤、造型更形象的勺子等。

貝瓦餐具的廣告「媽媽我也要那個碗！」就是很好的一個例子。

與眾不同餐具不激發孩子們的好勝心，父母可以把這份好勝心也會轉嫁到吃飯上來。

▼寶寶天生是個特權家，凡事都要特行獨立。

寶媽們可以利用寶寶的這種心理因地制宜，一套專門為兒童設計的貝瓦餐具細心的防滑設計與艷麗色彩，仿瓷材料防摔防刮劃寶寶肌膚，原創圖案帶給孩子進餐時無限的樂趣。

在寶寶成長的過程中會遇到很多的問題需要父母去解決，其實寶寶的成長也是您成為父母的歷練，遇到問題，找對方法，解決問題，就是這麼簡單又不簡單的事兒。

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