其實如果我們能夠做到正確審視自己，還是很容易就能看到區別的。

如何知道自己在吼叫還是沒有吼叫，只要看看我們是不是充滿著怒氣和挫敗感並且是否在某種程度上失去了控制。

舉例子來說，比如說當我對我的孩子吼叫時，我內在的緊張感就會逐漸增強，呼吸變得粗重，心跳開始加快，還會感覺到身體在發熱，或者思維變得不清晰。

我這樣做的主要目的是表達自己的惱怒，要讓孩子們知道如果不聽話那麼會怎麼樣。

相反如果你以堅定的語氣跟孩子溝通，這是和吼叫完全不同的管教方法。

堅定而平靜往往是讓孩子傾聽你的要求的有效方法。

當你能告訴孩子你的期望以及如果他不照做會有什麼樣的後果的時候，你就不是在吼叫。

下面是一個不吼不叫的例子，奧利維亞正開心的在地板上玩耍，諾拉蹲下來用堅定的語氣對女兒說:「該穿好衣服去上學了。

我知道你很喜歡玩，但現在時間不允許你再繼續玩下去。

」奧利維亞並沒有繼續理會她，諾拉繼續用堅定的語氣說:「如果你今天上學遲到了，那麼下午就不能和小朋友一起玩了。

你能自己把衣服穿上嗎，你需要幫忙嗎？」

在這個例子當中，諾拉的態度和語氣是關鍵。

同樣的話可以用尖利的嗓音與威脅的語氣說出來，也可以用堅定平靜的語氣說出來。

如果你的目的是為了指責孩子不穿衣服害你遲到，那麼你會迅速轉變為吼叫，但如果目的是幫助孩子有條理的安排早上的事情，那麼保持平靜非常重要。

如果諾拉一看見女兒沒有把衣服穿好就開始嚷嚷，很可能奧利維亞的注意力會放在害怕和憤怒的感受上，而不是去衣服。

她的感受可能出發對壓力的感受上導致她開始哭泣，畏縮，或者乾脆聽不進媽媽的任何話。

於是，早晨穿衣服就變成了日日上演的母女戰爭。

吼叫達到的效果是讓孩子們知道你對他們或者他們的行為非常生氣。

吼叫往往達不到教育的目的。

而只是通過威脅，恐嚇來阻止某些行為，只是表達了你的負面情緒，你吼叫的音量或許每次不同但效果都是一樣的，總會導致過度的緊張。

還記得朋友分享過一個自己的親身經歷。

她曾經幫忙照顧一個朋友的孩子，這個孩子總是不聽大人的話，他是一個有主見的，可愛的三歲小男孩。

有一天他們一起走在一條熱鬧的街道上，他跑到了朋友的前面，朋友叫他回來而且知道他肯定聽見了我的話，但是他卻仍然自顧自往前走，朋友追上他，在他面前蹲下來，看著他的眼睛，大聲但有控制的對他說:「不要再跑到我前面。

」朋友很堅定，但並沒有失去控制。

因為希望他能感受到語氣中的力量，這樣他能明白他做的事情是朋友不贊同的，並且是危險的。

對這個經常忽略大人話的孩子來說，這是一個有效的方法，當他止不住哭起來的時候，朋友擁抱他告訴他我們很關心他，並且讓他知道為什麼和大人走在一起很重要。

安撫好他以後我們繼續往前走，後來朋友還把發生的事情告訴了他的媽媽，以便她在需要的時候可以做出後續反應。

為人父母是一門需要即興發揮的藝術，並沒有一定之規，總在變化之中。

只要你對孩子的管教是以他的情感需求和心理需要為中心的，只要你能時常關照自己的情緒，想法和呼吸，再加少許運氣，你就能培養一個健康快樂的孩子。

什麼時候吼叫一聲是必要的，什麼時候需要重新思考自己的管教方法。

這完全都是你自己的決定，我想提醒的是你與孩子的關係是一輩子的事情。

龍應台說過，孩子走在離我們漸行漸遠的道路上，並且他們的背影告訴我們，不用追。

那麼在這樣一個過程當中，希望每一位父母都能和孩子一起感受到其中相伴的快樂，而不是總是用吼叫才推開你的孩子。

親愛的讀者朋友們，你們贊同用吼叫作為教育孩子的方法嗎？