千萬別讓孩子哭著睡！

作者：唐硯

來源：凱叔講故事(ID: kaishujianggushi )

有一天，學姐大清早打電話：「我家毛毛不會傻了吧？」我趕緊問怎麼了。

原來，娘倆因為一件小事，大晚上吵了起來。

媽媽沒忍住，吼了毛毛一通。

孩子一直哭。

媽媽心裡也有氣，就沒理她。

毛毛哭著睡了，但不到一小時就驚醒，聲嘶力竭地大喊，說做了個噩夢。

再睡著的時候，媽媽悄悄去看，毛毛身體發抖，牙齒打顫。

媽媽嚇壞了，守了孩子小半夜。

看她睡安穩了，才稍微放下心來。

學姐感慨地說：可憐天下父母心，養個孩子各種煎熬，防完天災，還得防自個兒的「人禍」。

確實，睡前吼孩子，讓孩子含著眼淚進入夢鄉，對孩子的身心都有影響。

在激烈的刺激下，孩子睡不好，容易驚醒、噩夢，心靈也會蒙上陰霾。

我有個記者朋友，採訪過一個山村。

那裡流行一種教育方法「打睡虎」。

孩子白天闖了禍，比如偷了鄰居家的李子，很忐忑，覺得可能會挨打。

但等了一天，爸媽都和顏悅色。

孩子很高興，以為逃過一劫。

晚上，孩子小胳膊一攤，放心睡到床上。

在似睡非睡、朦朦朧朧的時候，爸爸衝進來，一把薅起孩子，拳打腳踢。

暴風驟雨中，孩子失聲痛哭。

爸爸打完後揚長而去。

孩子縮在被窩裡，哭到累了，默默睡著。

這就是「打睡虎」。

村民們很得意，說這樣孩子才能記住。

結果如他們所願，這個村的孩子很乖。

但全村的痴傻率，遠高於正常值。

他們不知道，睡前，是很特別的一段時光。

這時候打罵孩子，對孩子的傷害是很殘酷的。

孩子的記憶在睡前特別深刻。

科學家做過實驗，晚上臨睡前，是記憶的高峰。

接受新刺激，30分鐘內立即睡覺，記得最牢，因為睡眠讓遺忘變慢。

睡前被打罵，孩子也會記得很牢。

睡著後，這個場景還殘留在腦海，或者變成夢，繼續讓他害怕。

圖片來源：《雨果》

孩子的心靈在睡前特別柔弱。

媽媽都知道，孩子在臨睡、勞累、生病的時候，比平時更弱小。

一個剛斷奶的小孩，白天玩得不亦樂乎，但到了晚上就要鬧著吃奶，因為他對媽媽的依戀似乎回到了更小的時候。

心理學家也認為，睡前的時光更像一種「過渡空間」，孩子慢慢從現實世界退回到心靈世界。

這個時候吼孩子，攻擊效果會加倍。

因為孩子已經卸下了外面的殼，更安靜，更依戀，更像柔弱的最初。

圖片來源：《懸崖上的金魚姬》

孩子的情緒會在睡前定格。

睡眠，是一天的結束。

孩子的情緒，在睡前凝固。

孩子被打罵，最主要的表達就是哭。

哭很消耗精力，特別是晚上，孩子很快哭累，不由自主睡著。

這意味著，孩子委屈、害怕、憤怒的情緒來不及處理，都淤積在心裡了。

淤積的情緒，對孩子的傷害是無形、但深遠的。

成年人深有體會，所謂念念不忘，必有迴響。

沒有完成的事，沒有得到的東西，會成為一種執念。

沒有被處理的情緒也一樣，永遠在心靈最深處糾纏。

知乎上有人問到童年陰影，一個高贊回答這樣描述自己：

前幾天同學聚會吃火鍋的時候，我不小心失手打翻了一盤百葉。

我突然嚇得臉色發青，站在那裡，一動也不敢動。

我不知道為什麼會那樣，但那瞬間我突然就喪失了所有反應的能力，呆在那像在等什麼一樣的，一動也不敢動。

小時候，一點小事媽媽就狠狠打罵她，女孩心裡有很多憤怒和恐懼，但心疼媽媽太辛苦。

有情緒不能說，都糾結在心裡。

已經長大了，失手打了一個盤子，恐懼就瞬間占領了她。

這是因為，沒有表達的恐懼一直盤旋在她心裡，從未離去，所以時不時就會冒出來。

弗洛伊德說過一句非常悲傷的話：

我們人生的劇本早在童年就已經寫好，如果沒有覺察，餘生不過是強迫性重複。

孩子哭累睡著，他受到的心靈暴擊，影響可能會在多年後才真正浮現。

父母原本都希望，孩子像安琪兒，帶著甜蜜的心情入睡。

就像搖籃曲唱的：

月兒那個明

風兒那個靜

搖籃輕擺動

娘的寶寶睡在夢中

微微地露了笑容

但是我們為什麼總忍不住，大晚上的，把孩子吼哭呢？

有時候，日程太滿、孩子太慢。

我們很忙，孩子也很忙。

尤其上學後，晚上填得滿滿的：寫作業，背單詞，做奧數，閱讀，運動，彈琴，喝牛奶……

看著錶針一點點指向10點、11點，孩子還鬧不清相反數的關係，媽媽很容易急躁。

一急躁，就按捺不住想吼孩子。

有時候，孩子貪玩不肯睡。

到了睡覺的點兒，孩子還在玩樂高、看pad、吃零食。

疲勞的老母親苦口婆心無果，就只好開始「河東獅吼」了。

有時候，孩子的睡前要求，父母難以招架。

比如，讓爸爸媽媽陪著睡，故事講完一個還要一個，睡覺不許關燈，冬天不肯穿長袖睡衣，還不到夏天就鬧著開空調睡……

雙方相持不下，深感挫敗的爸爸媽媽開始發火，把孩子一頓罵。

有時候，是我們自己情緒不好，遷怒孩子。

做父母是很辛苦的。

除了做父母，我們還有別的一攤一攤的事兒，工作、生活、家務、朋友，很多情緒我們會帶到家裡來。

圖片來源：《女主角失格》

孩子隨便拋個導火索過來，我們就化身綠巨人：「不要惹我生氣，你不會喜歡我生氣的樣子！」

如果孩子再沒點眼色，我們的滔滔怒火就在管教孩子的正義旗號下，奔涌而出，把孩子罵得垂頭喪氣。

罵完後，我們爽了，孩子慘了。

父母內心深處的渴望，不過是和孩子互相疼惜。

對孩子發火咆哮，初心是希望孩子多睡會兒。

但我們把孩子吼到哭的行為，卻堅定站在了初心的反面，深深傷害了孩子。

親子關係專家吉米·萊瑟在《養出你能夠忍受的孩子》里寫道：人際關係的戰爭中沒有勝利者，只有越來越多的受難者。

是的，睡前吼孩子，沒有勝利者。

孩子含著眼淚睡了，把痛苦沉在心裡。

我們也不好受，要麼內疚後悔，要麼還浸在憤怒里不可自拔。

那我們該怎麼做呢？

其實，最重要的是處理好兩個情緒。

我們要理解孩子的情緒

當孩子拖拉不睡覺，還提「怪要求」的時候，我們不要像被遙控了一樣，「騰」地一下就開始發火。

先聽一聽孩子的想法。

比如孩子要求開燈睡，也許他怕黑，也許他最近遇到了什麼害怕的事情，也許他只是鬧脾氣，聽了才知道。

聽完之後，我們可以拒絕孩子的要求，但要理解他的情緒。

比如可以抱抱那個聽不夠故事的小孩說：「我知道你很想再聽幾個故事，但是現在該睡覺了。

」

我們要照顧自己的情緒

當我們憤怒的時候，要用安全的方法表達，不能只靠發火和壓制。

發火傷害孩子，壓制傷害自己。

最好的辦法，是用語言描述出自己的情緒。

比如可以說，「你剛才大聲嚷嚷的時候，媽媽感到很傷心。

」「你這麼晚不能去睡覺，媽媽擔心你的身體。

」

我們也可以暫時停止和孩子的交流，到別的房間冷靜一會兒。

如果我們仍然沒控制住洪荒之力，傷害了孩子，底線是不能讓孩子一個人在那裡哭，哭到睡著。

我們要引導孩子說出他的情緒「剛才我沖你發火，你是不是很委屈，還有點害怕？」然後真誠地向他道歉。

負面情緒被充分看到和處理，才能化解掉。

哈佛幸福課里說：帶著甜蜜的心情入睡，我們才能學會感恩。

在睡前對孩子說「晚安，我愛你」，教會他感恩每一天的生活。

要知道，我們怎樣度過一天，就會怎樣度過一生。

本文來自微信公眾號凱叔講故事(ID: kaishujianggushi)，1400萬孩子聽故事大全，爸媽的育兒寶典，轉載已獲授權。