寒冷冬季 7大妙招讓孩子少生病

正值冬季，不少孩子「中招」生病了，致使孩子生病的理由非常簡單，往往就是因氣溫驟降受寒，或者是生活起居方式不妥當。

那麼，怎麼在這個冬季讓寶寶少生病呢？

1 、少捂少追

少捂汗：

粗養孩子有句俗話說的非常好：「要想小兒安，三分飢和寒!」有些老人帶孩子喜歡「捂孩子」和「追孩子」，所謂的捂就是怕孩子冷和感冒，冬天裡給孩子穿了一件又一件。

其實孩子只要會走路，活動量上去了，就沒有必要給孩子捂得太嚴實和太多。

孩子一旦活動量增大就會出汗，出汗多了久了就會涼汗，這也是孩子經常體質弱易感冒的一個重要原因。

少追餵：

還有的家長怕孩子吃不飽，追著孩子餵了一口又一口。

這個做法也是不正確的，孩子腸胃本身就小，冬天白晝短夜晚長，孩子的腸胃一旦超負荷，也會出現胃腸負擔，引起消化不良出現各種狀況。

2、少帶孩子去密集之地

冬天到了，少帶孩子到人群密集、空氣流通不好的地兒。

譬如大型的購物廣場和超市，空氣流通不好是病菌最易產生的地兒。

有些寶寶小時候每去一趟超市，回來就回出現感冒發燒症狀，其實就是交叉感染了密閉環境裡的細菌病毒引起。

3、經常戶外鍛鍊

避免去人流密集的地方，就不代表要把孩子宅在家裡。

天氣好的下午，可以帶寶寶外出。

不管大寶寶還是小寶寶，循序漸進地接受冷空氣刺激可讓呼吸道得到鍛鍊，提高抵抗力。

大點的孩子可以跑跑跳跳玩玩，參加體能鍛鍊，讓孩子跳跳繩、滑板車、蹦蹦跳跳等等，儘量讓孩子動起來。

只有孩子的體質增強了，身體素質提高了，孩子才會胃口棒，身體棒！

4、保護皮膚

保護皮膚：冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。

5、多曬太陽

有的家長怕年幼的幼兒感冒，一到冬天就喜歡帶孩子在家裡「宅」，這個習慣也是對孩子體質產生不良的一個原因，大家都知道，正常的陽光雨露下生長的幼苗，即使剛出土的芽兒，也經得住狂風暴雨的洗禮！

而那些溫室里的花朵，太陽下一曬都會蔫兒吧唧，甚至會凋零！養孩子其實跟育苗一樣，事在人為，但也要看孩子身體本質的區別。

精養細養的寶貝兒和粗養放養的孩子比起來，收穫絕對不是一樣的。

儘管冬天天氣寒冷，如果是風和日麗的太陽天，午後可以帶孩子到戶外放放風曬曬太陽，對孩子的體質提升會有很大的幫助的。

6、孩子居室經常通風換氣

有些家長認為冬天天冷，怕通風換氣晾著孩子，有這個想法是錯誤的！

冬天室溫過高，空氣不流通，特別有暖氣和空調的居室，若是不及時通風換氣，可能會致孩子呼吸道干癢，久之就會換上感冒和發燒的症狀。

有條件的家庭，最好在居室里備一台加濕器，以免屋內空氣乾燥出現上呼吸道感染。

當然加濕器一定要定期清洗保持潔凈。

冬季通風最好選擇在午後陽光充足的時間裡，換氣時間的長短可根據天氣的狀況來定，碰上陰冷的天氣，15分鐘就足夠可以，太陽溫暖的午後，一般通風一個小時，或許時間更長一點也沒有關係。

7、多吃蔬果和營養餐

孩子正在長身體的同時，不要認為雞魚肉就是孩子的最好營養食品，，一頓三餐不離肉的習慣可以換種方法。

水果和蔬菜、穀類和豆類食品、雞鴨魚肉來搭配起來給寶寶吃，均衡攝入營養，身體才會健康！

——End——

見過一個新晉但卻非常有心的媽媽，她常是通過摸寶寶的小手和後頸背來判斷寶寶是否冷熱，以此根據寶寶情況即時增減衣物。

即使進入冬天天氣逐漸寒冷，除非空氣非常差，不然她會堅持每天下午抱著6個月的寶寶到戶外玩耍。

一來可以讓寶寶呼吸道逐漸接受冷空氣的刺激得到鍛鍊；另一方面還讓寶寶每天都看到、接觸到不同人、事、物，也有利寶寶大腦發育和社交能力的發展。

確實，寶寶發育也是棒棒的！

所以，只要家長注意生活細節，就可以讓孩子健康度過寒冷冬天的。

進入冬天了，您有哪些帶寶寶過冬的小妙招？或者小煩惱，都可以在下面留言分享哦。

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