家長提前做好這5件事，孩子分分鐘擺脫入園焦慮！

還有不到一個月就要到9月入園季了， 幼兒園將迎來一波新生，和他們身後興奮卻不安的家長……

上幼兒園頭一天，問孩子在幼兒園好不好，她都會興奮的告訴你：挺開心！問她明天去不去幼兒園了，她也會回答：去！

可第二天送孩子剛到幼兒園大門口，孩子卻哭得不能自已，不願意跟媽媽分開。

孩子對新的集體生活不適應，容易導致上火、生病。

這就是入園焦慮！

簡單來說，我們可以將入園焦慮理解為，自我與環境之間發生適應衝突，通過情緒的表達。

作為家長，有沒有什麼辦法可以提前預防呢？

1、 入園前給孩子打好「預防針」

其實，大多數孩子剛入園那一兩天，的確都有哭哭啼啼的經歷，但上幼兒園一兩個星期後，孩子好像一下子長大了一般，不論多重的焦慮「症狀」就都煙消雲散了……

孩子焦慮有時候真的來自於缺乏安全感，甚至來自家裡的壓力！

比如，有的父母會因為孩子要入園了，對孩子唏噓：「終於熬出來了，以後白天會看不到爸爸媽媽了喔！寶寶會不會想媽媽呀？」此類問題，無異於將壓力全拋給了孩子。

想起要離開爸爸媽媽和熟悉的環境，面對陌生的老師和環境， 孩子自然會對幼兒園產生一種恐懼！所以父母千萬不要嚇唬孩子，要正確打好「預防針」：多鼓勵孩子，多給孩子講一些自己當年或其他小朋友在幼兒園的有趣好笑的事情，以緩解孩子對幼兒園的陌生感。

當孩子有了面對幼兒園的自信，安全感也會油然而生!

2 、引導讀有關「幼兒園」的書籍

家長可以找來一些和幼兒園有關的書籍，讓孩子通過閱讀這些書籍，對幼兒園的情況有一個大概的了解，讓孩子知道幼兒園是一個什麼樣的地方，消除彷徨無助，甚至對幼兒園充滿嚮往。

這類的書還是很多的，比如《我愛幼兒園》、《你好，幼兒園》、《幼兒園的一年》、《幼兒園裡的26個開心果》等等。

3、幫助孩子信任老師

孩子第一天入園，家長一定要重視。

很多家長忙於事業，相比之下，覺得入園是小事，但是在孩子心中，這就是一件大事，父母應打好前站！

孩子入園前，可以帶他多到幼兒園玩玩看看，多跟孩子聊一聊幼兒園的好，老師的好。

告訴孩子幼兒園有很多的小朋友，而且也有很多好玩的。

教育孩子多信任老師，慢慢的孩子就不會那麼害怕離開父母了。

幫助孩子信任老師，其實這應該是最重要的地方，將心比心嘛——既然把孩子交到老師的手裡，我們就應該相信老師，告訴孩子，一旦發生狀況，及時和老師溝通，老師才能及時幫助到孩子。

4、建立孩子的規矩意識

很多孩子在家可謂是「位高權重」，全家人圍著一個孩子轉。

時時刻刻扮演著被愛的角色。

一入園難免會感到不適應。

須知父母給孩子最好的東西，應該是良好的規則意識和優秀的品格。

所以，若想緩解孩子的入園焦慮，家長盡力為建立起規矩意識是必要措施之一。

不妨從簡至繁的為孩子制定一些小規則，如：吃飯前洗手，洗漱後歸置好牙缸牙刷，自己疊好等等。

另外，平時多帶孩子到戶外接觸接觸其他小朋友，告訴其與人相處的規矩，強化孩子的社交力。

這樣，孩子在入園後才能更快的融入集體，交往到志趣相投的小朋友。

5、規律作息 、緩解壓力

入園前，先向老師問清幼兒園作息時間，在家提前讓孩子跟著幼兒園的作息時間休息，以讓孩子儘早適應，不被影響情緒。

可是即便這樣，很多孩子仍舊會由於不適應出現情緒或者行為問題。

這都是正常的。

千萬不要給孩子太多壓力，更不要為此責備孩子 。

同時，作為家長，我們也不要給自己壓力，沒有哪個家長能完完全全的把孩子入學所需準備好，即使出了問題，也要淡定處理，給自己緩解壓力。

然後，一件事一件事的幫孩子解決問題。