如何提高孩子的自控能力！讓孩子學習更努力！

缺乏自我控制能力不僅會阻礙孩子良好個性的形成，也不利於他與小夥伴的友好相處。

那麼，是什麼原因造成孩子自我控制能力差的呢？

1

「我」身心發展不成熟

孩子由於年齡的特性，神經系統發育不成熟，對於外界的刺激容易產生興奮、難以抑制的情緒，抵制誘惑的能力差。

這就是為什麼家長[微博]能用一個新奇的玩具或好吃的東西輕易地吸引孩子的注意力。

而且孩子認識能力有限，對是非分辨得不是特別清楚，所以出現一些衝動、控制能力差的表現是正常的。

隨著孩子年齡的增長，他們的自我控制能力會逐漸增強。

2

父母對「我」溺愛的教養態度

雖然孩子偶爾出現控制力差的表現無可厚非，但是如果孩子經常這樣，家長就要反思一下自己是否為孩子提供了一個健康的成長環境了。

很多孩子一出生就成為家庭的「中心」，全家人圍著他團團轉，要什麼給什麼，這就讓孩子形成了「說一不二」的習慣。

孩子做事只憑自己的喜好，不能控制自己的行為。

3

父母對「我」的影響

孩子正處於模仿和好奇心旺盛的時期，喜歡「有樣學樣」。

請家長想一下：帶孩子出去玩，堵車的時候，你是否表現出焦躁的情緒？和孩子遊戲時，你是否常常不耐煩？心情不好時，你是否常常發火併遷怒於孩子？你在生活中不經意的行為和情緒對孩子產生直接的影響。

父母缺乏自我控制力，孩子在這方面也會表現不佳。

4

父母對「我」的忽視

有的父母因為工作太忙，疏於對孩子的照顧和管教，致使孩子從小缺乏親子交流溝通，孩子難以對自己的行為產生控制能力。

5

家庭成員對「我」教育方式不一致

現在的家庭，很多是「四二一」的模式，那麼多的成人圍繞著一個孩子，況且，成人教育觀念的不同，勢必導致他們教育方式的差別，兩代人教育觀的差異，這也是原因之一。

家長可以這樣做

自我控制力是人社會化的一個重要方面，對孩子以後的順利成長是必不可少的。

控制力強的孩子長大後能更好地處理生活中的困難，也不會因為情緒失控而與人發生衝突或做錯事情。

控制力弱的孩子則會在適應社會的過程中遇到很多障礙。

因此，增強孩子的自我控制能力是十分有必要的。

採用適當方式教育孩子

四歲以後的孩子已經開始懂得一些淺顯的道理了，爸爸媽媽可以採取說理的方式，讓孩子明白自己的行為造成什麼樣的後果，從而知道什麼能做，什麼不能做。

如到了睡覺時間，孩子執意要吃自己喜歡的糖果，不給就不睡覺。

家長如果採取強硬的態度，會適得其反，激起孩子的反抗心理。

爸爸媽媽可以告訴孩子，如果睡覺前吃了糖，就會有蛀牙，牙會很疼很疼，以後再有不能吃好吃的了。

在誘惑面前，也許說理不能立刻見效果，但是讓孩子明白事理是非常重要的，因為真正的自控來自於孩子的理解。

家長只要堅持下去，孩子會逐漸學會控制自己。

另外，家長也可以通過故事、動畫等方式教育孩子。

運用正確的處理技巧

延遲滿足。

當孩子提出某種要求時，家長可以延遲滿足他們的需要，等過一段時間再實現他的願望。

如家裡要來客人了，媽媽做了很多美味的食物，孩子忍不住要吃，媽媽就告訴孩子要等客人來了再吃，表現好的話可以獎勵一小塊巧克力。

孩子在等待的過程中或學會耐心，這是自我控制力形成的前提。

合理宣洩情緒。

自我情緒的控制是自控能力的重要內容。

孩子控制情緒的能力較弱，難免會有發脾氣的表現，父母不能壓抑孩子情緒，要為他們提供合理的宣洩途徑如運動、在紙上塗鴉、大喊等。

只有這樣，孩子的情緒才能得到有效疏導，更好地控制自己。

家長可以利用自己的智慧，發掘更多的技巧對付孩子的不合理的行為。

培養孩子的規則意識

孩子只有具備了規則意識，才能提高自控水平。

家長可以現在生活常規方面著手，制定規則如按時起床、睡覺，不挑食等。

家長要長期堅持一貫的要求，孩子就會逐步約束自己。

除了生活常規，爸爸媽媽還可以給孩子訂立一些規矩並堅決執行。

如帶孩子逛商場前，給孩子明確說不能亂買東西。

儘管如此，孩子可能還會亂要，這時家長就要果斷拒絕。

孩子經過一次次失敗的體驗，自然不會胡亂要了。

通過遊戲提高孩子的自控能力

遊戲中常常蘊含著規則，孩子通過這種有趣的形式，更容易形成自控能力。

如媽媽可以和孩子玩「木頭人」的遊戲，孩子通過扮演「木頭人」，學會控制自己的動作，進而產生自我控制的意識。

家長要做出自我控制的好榜樣

爸爸媽媽在自我控制方面表現好的話，孩子也會受到影響。

如帶孩子外出，遇到堵車的時候，可以和孩子做一些小遊戲消磨時光，避免把焦躁情緒傳染給孩子，讓等待的過程變得有趣。

想對孩子發火的時候，深呼吸並說：「我要冷靜，不能發火。

」這些言行都會讓孩子學會控制自己的情緒。

要多與孩子溝通、交流

人的成長不但需要物質，也有精神、情感的需要。

只有經常與孩子溝通，你才會發現孩子道德品質方面是否發生了偏差？好的行為習慣是否有待於進一步養成？也只有與孩子經常性的溝通，滿足孩子的情感需要，才能使孩子從心底里感覺幸福，促成好的習慣的養成。

循序漸進，及時表揚

培養孩子的自控能力，首先，爸爸媽媽要有耐心，注意循序漸進，切忌操之過急。

在日常生活中，父母要多與孩子進行溝通交流，了解孩子的想法和內心世界，與孩子之間建起了絕對的信任，以便於樹立父母在孩子心目中的威信，有效地增強了父母的教育影響，對於孩子的不良表現，要給予耐心的說服教育，切忌一味地訓斥、壓制。

再有，對於孩子表現良好的自控行為，要給與及時的表揚和鼓勵，樹立孩子的自信心。

培養孩子頑強的毅力

頑強的毅力是一個人良好自制力的重要保證，所以要培養孩子的良好的自控能力，首先要培養孩子良好的意志。

比如，家長可以通過讓孩子參加「戶外拓展訓練」等活動，訓練孩子堅強的意志。

平時，也要注意不要過分的溺愛孩子，而要理智的去愛孩子。

自我控制能力是孩子以後順利學習和生活的必要素質，培養孩子的這項能力已經成為家長普遍關心的問題。

爸爸媽媽只要掌握了小竅門，就能加強孩子的自控能力，讓他們變得更加優秀