做成功的媽媽

無端的壓力 心援網

1 問題 我的孩子上高中一年級，女孩。

她自己描述自己最近一年來感覺壓力很大，什麼東西都可能給她造成壓力。

比如媽媽說：乖乖一定要把英語學好哦！她會感覺壓力；我們給她購買一些學習用品，或者增加學習上的一些投入，她也會感覺壓力；她看見爺爺、外公外婆生活辛苦，她也會感覺壓力。

甚至我們從來不責備、打罵她，她也會感覺有壓力。

因為，其他同學和她聊天時都說考試成績不好會受到家長的責備、打罵。

就是因為孩子感覺壓力很大，造成上課不能集中精力聽課，厭學，甚至她還說她活著都是為了爸爸媽媽活著。

請專家幫幫忙！

2 分析及建議 家長，您好！我都感覺到你的孩子好累。

女孩子天生就比男孩子敏感，懂事。

過於懂事的孩子，讓家長很不放心；過於敏感的孩子，最容易感受到壓力和受到傷害。

祖輩生活辛苦，她感覺到壓力，說明她有孝心和愛心。

學習上的壓力是她自己和你們共同加上去的。

她是一個學習自覺性很強的孩子，對自我的目標期望也高，所以她給了自己很大的壓力。

中國的父母最關心子女學習，「盡職盡責」的家長表面上沒給孩子學習上什麼壓力，實際上處處在給孩子壓力。

「乖乖把英語學好哦；給她購買學習用品，增加學習上的一些投入」等。

這些無形中都給孩子增加了學習必須要學好的壓力。

「她活著都是為了爸爸媽媽活著。

」通過這句話，我深深地感覺到：女兒雖然是老師眼中的好學生，父母眼中的好孩子，但是對於她自己，沒有任何的成就感、幸福感，從另外一個側面說，她強迫自己做著不想做的事情。

女兒現在的處境，家長需要反思，改變教育方法，減輕女兒的壓力，澄清學習的意義、生命的意義、父母的期望。

和孩子保持溝通。

可以約定好每周固定時間是聊天時間，也可以和孩子共同寫日記，然後每周交換閱讀。

孩子壓力如此之大，一定要讓她有個出口，說出或表達出煩惱，壓力才會減小。

端正家長自己的態度，將學習問題暫且放到一邊，更多地關注孩子是否健康、是否快樂。

每個父母的心愿是孩子身體健康、平安快樂。

但落實到實際行動上，就簡單地將學習與健康、快樂聯繫起來，學習好就能獲得健康和快樂。

這已經嚴重地誤導了孩子，使很多學習不好或者學習比較費勁的孩子失去了生活的希望。

給孩子一些自主的權利，讓她自由地安排生活。

在有需要的時候，自己買文具；在看到老人生活艱辛的時候，用她自己的方式去幫助老人。

假期，讓孩子選擇她願意的娛樂方式。

在孩子犯錯或者做得不好時，有理有據地指出孩子的錯誤，並提供糾正意見。

當孩子的壓力減小，感受到生活的樂趣，她自然能安心地學習，即使遇到困難，她也會積極地去解決。