家長必學！學會這6個簡單的小兒推拿，提高寶寶的「免疫力」！

我們的老祖宗在2000多年前就對小兒推拿有了研究，中醫外治八法推拿術，就有對小兒推拿的記載。

中醫學也特別注重「治未病」，防患於未然，提高寶寶的抵抗力。

在給寶寶按摩的時候家長在臨睡前十五分鐘，對孩子的頭部和小腿部進行按摩。

手法要輕柔，節奏要慢。

在按摩完以後不要立即帶寶寶外出，要讓寶寶落落汗。

第一個：捏脊

家長拇指，食指，中指三指捏住孩子腰骶部皮膚，從下而上捏至頸部的大椎穴。

每天早晚各一次，每次3~5遍。

研究表明，小兒捏脊一個月，可改善血紅蛋白的分泌。

第二個：按摩百會穴

有的孩子陽氣比較虛，冬天手腳容易冰涼。

這個時候我們可以幫助寶寶按摩一下百會穴。

百會穴為諸陽之匯，此穴位在督脈上，督脈為陽脈之海。

家長用自己的拇指或者手掌，在孩子的百會穴順時針按摩。

（便秘的寶寶不可以，容易更上火）按摩次穴位可以醒腦益智，昇陽舉陷的作用。

第三個：揉肺俞穴

肺臟喜歡濕潤不喜歡乾燥。

孩子如果經常乾咳就是由於肺臟燥氣過盛。

家長用食指和中指順時針按揉孩子的肺俞穴，能起到潤肺的功效。

如果寶寶按揉一會以後局部發紅，不需要擔心，這是因為排出燥氣了。

第四個：搓膻中穴

孩子的免疫力如果比較差，這個就需要家長每天晚上在睡覺之前，用自己的中指給孩子揉揉膻中穴。

膻中是胸腺的部位，經常推拿可以讓胸腺細胞比較活躍，是免疫系統比較鞏固。

第五個：揉板門穴

這個我經常給我家寶寶揉。

建議家長在早上的時候或者寶寶在玩遊戲的時候按摩，可以起到消除積食的作用。

科學證明，按揉小兒的板門穴可以促進胃液分泌，增強胃腸蠕動。

第六個：搓湧泉引

晚上睡覺之前給孩子搓一搓湧泉穴。

湧泉穴是足少陰腎經的起始穴，搓一搓湧泉穴可將上焦的火引回下焦。