其實親愛的孩子，你不必天天開心

孩子發脾氣時怎麼辦？

說起孩子發脾氣的話題，總會有父母一陣頭疼，認為自己是不是太過於溺愛，但其實孩子發脾氣真的是一件壞事嗎？

其實不見得。

首先孩子對你發脾氣，代表著對你的信任；其次發脾氣才更有利於情緒控制；最後，對於凡生氣必哭泣的孩子來說，眼淚還能降低內心的壓力有利於身體健康。

所以如果孩子愛發脾氣，不需要焦慮，這並不是一件壞事，你要做的是好好地正確地對他進行疏導：

第一步，分清原因。

包括能力原因、生理原因和心裡原因。

第二步，讓自己冷靜下來。

任何帶有情緒的溝通都是無用的。

第三步，允許發泄保持傾聽。

這是給予共情最關鍵的一步。

第四步，冷靜反思。

讓孩子清楚認識到自己的情緒。

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過年期間有一位親戚來家裡做客，

（一個題外話：親戚朋友真的是育兒話題靈感趵突泉）

當時他的孩子正處在一個極其不聽話的階段，

非常容易發脾氣，

在吃飯的過程中就因為想要買零食沒被允許，

沖自己的媽媽哭鬧了好一陣。

看到這個場景的時候其實我還好，

畢竟身為過來人，

誰還沒經歷過幾次「世界大戰」呢？

但家裡的長輩卻表現的極為震驚，

因為他們沒有辦法理解：

孩子是怎麼敢沖大人發脾氣的呢？

然後他們回憶起自己的經歷，

說：「我們小時候交學費的錢父母都給不夠，

他們給多少我們就拿多少從來不敢多要，

一點反抗的心思都沒有」

然後邊說邊搖頭，

「現在的孩子竟然還敢跟父母發脾氣了，

真是讓你們給溺愛壞了」

聽到此番言論的我：

emmmm，說好的隔代親長輩溺愛呢？

說起來孩子發脾氣這件事，

大概很多父母都會一陣頭疼，

如果你的孩子總愛發脾氣，

要麼你會像這些長輩一樣，

認為是自己溺愛犯了錯，

要麼就怨天尤命，

說自己怎麼攤上了這麼一個不懂事的孩子。

但孩子發脾氣，真是一件壞事嗎？

答案可能並不見得。

甚至如果你去搜一搜育兒專家們的看法，

他們可能還會告訴你，

孩子愛發脾氣，恭喜你，那是好事啊！

☞ 為什麼？ ☜

首先非常顯而易見的道理，

對你發脾氣，代表信任你。

說起來後台經常看到有父母詢問，

為什麼孩子在家的時候脾氣沖天，

出了門對外人反而事事好商量，

好像「窩裡橫」的孩子遠不止一兩個，

這個其實答案非常好想，

因為在他們心裡你才是最親密的那個人。

發脾氣是一種情緒表達，

不管是大哭、大吵、大鬧，

都是一種向你訴說我不開心、我很生氣的方式，

所以如果孩子會對你發脾氣，

你首先應該慶幸，

他還並沒有對你壓抑自己的情感，

還在如實地表達著自己的情緒，

你們之間才會有情感溝通的可能，

反之如果真的像長輩們的經驗里，

事事都不敢反抗不敢表達，

你才真的應該焦慮，

因為這代表他們開始習慣在你面前隱藏自己。

同時發脾氣其實更有利於情緒控制。

你肯定也曾看到過這樣的說法：

發脾氣才是情商培養的好時機。

當他哭鬧的時候，

有一種很好的溝通方式叫做「共情」，

共情可以幫助孩子很好地認識自己的情緒，

明白什麼叫做「生氣」什麼叫做「傷心」，

這些都是無法通過你的描述告知，

非得要他們親身體會過才會明白的，

而認識到這些情緒，

才是情緒控制的基礎。

最後，

有科學研究表明眼淚中含有皮質醇，

這種因為精神壓抑而產生的有害物質，

非常不利於人的健康，

而流眼淚恰好可以緩解這種壓抑。

所以，對於小朋友這種凡生氣必大哭的節奏，

其實發脾氣，說不定還有利於身體健康。

當然即使孩子發脾氣不見得是什麼壞事，

我們也不可以置之不理不當回事，

畢竟即使是能更好得控制情緒，

也是要建立在你正確地使用「共情」，

幫助他們認識到自己情緒的基礎之上，

所以，面對一個發脾氣的孩子應該怎麼辦，

我們也需要好好的學習。

第一步：要分清原因

不同於大人能夠清晰的描述出自己的感受，

孩子，尤其是還小的時候，

是沒有辦法準確地告訴你他為什麼會生氣的，

所以在採取措施之前，要先分清原因，

才好對症下藥。

1.能力原因

三個字說就是「做不到」。

比如想搭積木但是總不成功，

想拿什麼東西但就是夠不到，

出於內心的急切和焦慮而發脾氣，

這種時候，你需要給他的是耐心和鼓勵。

2.生理原因

基本就是身體不舒服。

小孩子身體不舒服的時候經常會發脾氣，

這種時候一定要及時表現出自己的關心，

不要不理睬甚至不理解，

我還記得小時候就因為身體不舒服發過脾氣，

但是父母完全沒有搞清楚原因，

導致最後的吵鬧越鬧越大，非常慘烈。

3.心裡原因

這是最主要的原因了，

不管是想要吸引你的關注，

還是表達自己的不滿，

這種時候你需要做的是↓↓↓↓↓↓

第二步：淡定

我指的是你自己。

一定要先深呼吸穩住自己的情緒，

不管看到孩子發脾氣的一瞬間你有多想炸毛，

否則你是沒有辦法真正做到接納他的情緒，

冷靜地幫他梳理的。

所有帶有情緒的溝通都只會越來越糟，

「共情」也只能是說說而已，

所以不管是深呼吸、進行心理暗示，

還是先短暫的離開冷靜一下，

採用各種各樣的方式先讓自己冷靜下來。

第三步：允許發泄，持續傾聽

當孩子發脾氣的過程中，

不要阻止他的情緒發泄，

甚至你可以幫助他尋找一些發泄的方式，

運動或者是畫畫，

這是表現「共情」很關鍵的一步，

你需要在自我冷靜過之後，

平靜地告訴他：

「沒關係，我知道你現在很生氣」，

即使在交流的過程中，也要以傾聽為主，

你可以詢問「發生了什麼」「你想要什麼」

但不要太多表達你的意見和想法，

否則很容易變成你的意見凌駕在他之上，

失去了傾聽的意義。

第四步：冷靜反思

如果生氣的原因中有什麼原則性的錯誤，

那麼等到他冷靜發泄過之後再進行回顧反思，

原則性的錯誤當然不能因為發脾氣而妥協，

當然這種冷靜反思還有一個很重要的目的，

是要讓孩子搞明白這種情緒是什麼，

導致這種情緒的原因是什麼，

才能達到讓他們學會情緒控制的目的。

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其實關於孩子脾氣不好怎麼辦這個問題，

曾經有一個爸爸和女兒的對話視頻，

號稱「暖爆了所有人」

如果你還不太懂得如何應對一個發脾氣的孩子，

可以聽一聽這位爸爸是怎麼說的，

然後下一次告訴你的孩子，

沒關係的，你不必天天開心。