和孩子分床誰，到底有多難？

在國外，他們對孩子的獨立性教育是非常重視的，因此很多家庭會把剛出生仍在襁褓中的嬰兒放到獨立的小床上去，所以他們的孩子很小就可以「獨睡」。

而在中國，我們為了哺乳方便等諸多原因，就讓孩子和自己睡在一起，而這一睡有可能是3年、5年甚至更長，所以，對於中國大部分的家庭來說，和孩子分床睡很難。

雖然我們都明白專家的建議「孩子3歲之前分床不分房，5歲前最好完成分房」，但很少有家長能做到。

當孩子漸漸長大以後，我們會發現想與孩子分床睡覺已經成了一件讓人苦惱的事情：孩子不願意離開父母的房間，父母也不放心讓孩子獨自睡覺。

前兩天有一個媽媽在微信里問我，我家女兒4歲了，不願意和我分床睡，好不容易鼓勵她自己睡了一次，半夜卻被孩子的哭聲給嚇醒了。

女兒說她做惡夢了……然後女兒也就順理成章的繼續和媽媽在一張床上睡。

其實，能否順利的分床睡，一個要看媽媽是否能狠下心堅持，還一個要看媽媽是不是有足夠的「手段」。

想和孩子分床睡，首先要給孩子「打造」一個看起來相對安全、溫暖、讓他們感情興趣的的睡覺空間。

爸爸媽媽可以讓孩子自己挑選床上用品，自己挑選陪睡寵物，當然也缺少不了媽媽在身邊的陪伴。

爸爸媽媽切忌，不要用嚇唬孩子的方式來哄睡，如「爸爸媽媽不要你了」、「你們那麼膽小不敢一個人睡」；當然也一定不要將孩子和別人家的孩子做比較，如「誰誰家的孩子早都自己睡了，你看看你」；還有，一定不要強迫孩子獨睡，這樣不僅不利於分床，還會加深孩子對分床的恐怖心理。

因為孩子對黑暗是充滿恐懼的，而恐懼是一種警告人們遠離危險的信號，有助於人們逃避以減少傷害，如果讓孩子長期處在恐懼中，會影響他們的性格。

他們會退縮、不敢嘗試新事物，容易形成膽小、不自信的個性。

那麼爸爸媽媽要給出什麼樣的對策呢？

1.可以鼓勵支持孩子，對孩子進行鼓勵讓他有信心相信自己可以做的很好。

媽媽可以以別的小朋友為榜樣，告訴他「某某小朋友可以獨立睡覺了，媽媽覺得她好棒啊，我家寶寶也很棒也可以獨立睡覺了是不是。

」我們可以用同伴這種榜樣的力量去影響孩子。

2.睡之前多陪伴孩子，給孩子講睡前故事。

故事不要太長，控制在5分鐘以內故事情節不要太離奇、太恐怖。

3.針對3歲以下的小朋友，孩子睡著後，媽媽不要很快厲害。

因為人的睡眠分為淺睡眠和深睡眠兩個時期。

孩子睡著後最初的20分鐘是屬於淺睡眠時間，很容易醒。

所以媽媽最好呆在孩子周圍，萬一孩子在這個時間裡醒來，不會因為看不到媽媽而感到害怕而睡不著。

4.在睡眠過程中千萬不要吵醒孩子。

如果在淺睡眠時期，孩子翻身、動一動、哭一兩聲都屬於正常現象，沒有必要過於擔心孩子去抱他們、安撫他們，而把孩子吵醒。

這樣，孩子很容易完全被弄醒，很難再睡著了。

和孩子分床誰很有必要，家長務必要讓孩子在入學前學會「獨睡」。