孩子獨自睡的最佳年齡是3歲分床5歲分房！太早或太晚長大都難獨立

二胎政策放開後，

很多家庭選擇了再生一個孩子。

李先生和太太的二寶已經一個多月了，

大女兒也7歲了，

正在上一年級。

二寶出生前，

大女兒一直和父母一起睡，

在李太太快分娩的時候，

因為怕女兒睡覺不老實踢到肚子，

於是就讓女兒去跟奶奶一起睡，

可是女兒死活不同意，

天天睡覺前大哭一場，

一直持續了半個月。

等到二寶出生後，

全家人都圍著老二，

有點兒忽略了大女兒。

這時，

大女兒又提出跟父母一起睡，

遭到了全家的反對。

結果女兒氣憤地說：

「那我也不要跟奶奶睡，

我自己一個人睡總可以了吧！」

本以為是孩子一時的氣話，

沒想到晚上睡覺的時候，

大女兒一個人抱著枕頭非要在沙發上睡。

李太太抱著女兒哄著她，

女兒哇哇哭著說：

「我不要離開媽媽，

我不想長大，

這樣就沒有媽媽愛了。

」

聽得全家一陣陣心酸。

從這個案例中可以看出，

雖然全家確實因為二寶忽略了大女兒，

但主要問題還在於沒有跟大女兒在適當的年齡進行分離，

導致分床、分房不順利。

孩子逐漸長大，

每一位家長都將面臨與孩子分房睡的問題。

在實際生活中，

有的孩子可能會很順利地分房；

有的孩子都已十幾歲，

卻還遲遲不能與父母分房；

更甚者，

都已成年或結婚還是無法與媽媽分開睡。

每一位家長都希望，

自己的孩子能夠健康成長。

而分房，

對於孩子來說則是心理成長重要的一課，

家長決不能掉以輕心。

分房太早，

會讓孩子沒有安全感，

太晚又會導致孩子產生心理障礙！

一般來說，

孩子5歲時心智發育相對成熟，

此時是最佳的分房時期。

父母在此之前就應該做好相關準備，

來練習孩子的獨立性了。

如果孩子沒有提前適應此事，

突然分房則很可能會對孩子的心理、性格產生重大的負面影響。

做為父母，我們一定要了解和掌握相關知識，這樣才能與孩子順利分房。

3歲前應該學會獨睡

• 獨睡有利於孩子的身體健康，以及獨立性格的養成。
  
  

孩子在2~3歲時，

已開始逐漸有自我意識。

此時進行獨睡，

可以鍛鍊孩子自立、自理的能力，

日後也不會對父母過度依賴，

而會把自己當做和爸爸媽媽一樣的個體存在。

提前練習獨睡，

對孩子分房睡也十分有利。

因為獨睡就意味著分床，

而分床時需要克服的心理障礙和形成的好習慣，

也將來分房時所必須的。

建議家長在孩子3歲前培養其獨睡的習慣，

雖然看上去殘忍，

但卻是給寶寶成長最好的禮物。

• 獨睡可以養成孩子良好睡眠習慣

父母與孩子睡在一張床上睡時，

父母翻身或動彈時可能會影響孩子的睡眠質量。

分床睡眠，

無論是孩子還是父母的「私人空間」都變得更大，

孩子的睡眠時間也更有保障。

• 獨睡可以克服孩子的恐懼心理

分床睡眠有助於孩子克服怕黑、怕怪物等恐懼心理，

讓孩子逐漸養成勇敢、不怕困難、不依賴他人的性格，

並學會從父母之外的其他途徑獲得安全感。

• 獨睡有利於孩子獨立意識的培養

研究表明，

讓孩子與父母分床睡，

有助於孩子獨立意識和自理能力的培養。

孩子長大後，也會很快適應周圍環境。

5歲是最佳的分睡時間

4~6歲的孩子已經開始意識到男女之間的差異，

這是性心理發展的特殊階段。

這段時間，

父母可以為孩子分房做準備了，

順利分房對將來孩子的心理和人格發育都十分有好處。

父母可以從孩子4歲起，

逐漸和孩子提及分房的事情，

然後和孩子約定一個分房的時間。

等到孩子5歲時，

就可以正式分房睡了。

此時，孩子的性格特徵已顯出端倪，

自立和自理的本領都大大增加。

家長可順應孩子的個性，

適時地加以鼓勵、引導，

孩子頭腦中的獨立意識就會發揮出來，

做起事來像個小大人，

有時甚至可以做得比大人還好，

是孩子的最佳分房時間。

在這裡要提醒各位父母的是：孩子越大，越不容易分房睡。

這是因為隨著孩子年齡的增長，

他的想像力也越來越豐富，

會把故事中的情節聯想起來，

充分發揮想像，

會怕黑、怕窗外的聲音、怕樹葉的影子、怕床下藏著怪物等，

所以分房難度會更大。

有了二胎後，如何跟大寶分床睡？

1.如果大孩子已經過了3歲，

而父母又想生二胎，

那應該從孕期起就應該逐步培養與孩子分房睡。

如果等到二胎出生後再臨時安排大寶和別人睡，

孩子勢必會覺得受到冷落，

甚至會認為爸爸媽媽是因為生了弟弟妹妹才冷落自己。

2.如果寶還小，

二寶出生後最好不要強行要求大寶分房睡，

可以讓大寶和媽媽睡，

讓其他人幫忙帶小寶睡，

或者兩個孩子都和媽媽同房睡，

儘量安排孩子睡小床，

晚上爸爸負責大寶，

媽媽主要照顧二寶。

3.不管採取哪種安排方式，

都需要給大寶適應的時間，

不能強制分離，

更不能打罵或冷落。

4.有了二寶後，

如果爸爸能夠替代媽媽的角色陪伴大寶的話，

就再好不過了。

和孩子分床睡要注意些什麼？

• 布置一個孩子喜歡的環境

分房前，

父母應和孩子一起布置孩子的房間或床鋪，

儘量滿足孩子對房間的設想。

這些孩子自己精心設計的裝飾，

可以極大地滿足孩子心理上的需要，

幫助其順利渡過分房期。

• 分房之後給孩子一個緩衝期

在剛開始和孩子分房睡的時候，

可以在孩子入睡前給他講故事，

或等他睡著了之後再關燈離開。

然後再逐漸地在孩子沒有睡熟之前就離開，

但是要讓孩子的感覺到你就在附近，

慢慢地孩子就會進入自己睡覺的階段。

• 讓孩子保持愉快心情

晚上入睡前，

父母可以給孩子講講笑話或故事，

讓他心情放鬆，

也可以和孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂。

但應注意不要講鬼怪故事或者聽節奏過快的音樂；

不要讓孩子太興奮；

不要看電視；

也不要在睡前批評、斥責孩子。

• 給孩子找個安慰物品

如果孩子需要，

可以給他找一個安慰物品。

例如，讓他抱著媽媽的枕頭，

或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺等。

等孩子適應了一個人獨睡時，

再撤掉安慰物品，

切記不要逼迫孩子。

• 不要關上孩子的房門

孩子開始獨睡時，

父母可以打開孩子和自己的房門，

隨時保持和孩子說話。

這樣，孩子就不會過於緊張和害怕。

• 適當允許寶寶與自己同睡

當孩子生病或遇到挫折時，

應適當允許孩子睡在自己身邊，

這樣可以給孩子足夠安全感，

讓孩子覺得父母並沒有和自己分開，

一直會在身邊。

但是事後應和孩子說明原因，

讓其主動回到自己的房間。

另外，

除了以上這些，

分房後還要注意讓孩子臨睡前排空小便，

儘量不起夜；

要教會孩子自己蓋被子，

以免著涼等。

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