兒童夏季應注意的那點事兒

A.兒童夏季保健常識

兒童活潑好動，夏季出汗多，容易導致水分、無機鹽、水溶性維生素及可溶性含氮物的丟失，同時，由

於胃腸消化液分泌的減少，會引起消化功能和食慾的下降。

因此，兒童夏季保健要注意，重點注意「四

不宜」。

1、飲食不宜過於清淡

夏日炎炎，家長怕孩子上火，往往只給孩子吃些清淡飲食，實際上這樣做並不好，因為幼兒正處於生長

發育期，對營養的需求量較大，過於清淡的飲食，會導致孩子出現營養障礙。

夏季幼兒的飲食，仍應多

樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應該吃的，可做成粥，這樣既便於幼兒消化，又有營養。

2、飲料不宜多喝

各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由於含有較多的糖分及電解質，幼兒過多攝入，會影響其食慾和消

化功能，而且過多糖分也會使幼兒發胖，因此夏季兒童出汗較多時，最好多喝白開水，給其補充水分。

3、生冷食物不宜多吃

夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，一家人同桌進食時，若生冷的涼菜、瓜果無意間讓幼

兒吃得過多，往往會使孩子消化功能紊亂，甚至出現嘔吐、腹瀉等，因此需特別留心。

4、大汗後不宜沖涼水澡

較胖幼兒夏季極易出汗，如用冷水洗澡，會使其全身毛孔迅速閉合，血管迅速收縮，進而影響到其機體

功能，容易使幼兒生病，因此夏天孩子大汗後，洗澡仍以溫水為宜。

B.兒童夏季要警惕四種病

1.消化道疾病：

夏季的腸道疾病以細菌感染為主。

小兒夏季最忌諱冷的、熱的、油膩的一起吃；飯前吃水果、冷飲

的習慣，容易導致孩子正餐吃不下去，打亂了吃飯規律，造成孩子消化液分泌失常。

此外，家長要合理

掌握孩子「進口」的冷飲數量，不能一味滿足孩子的要求。

2.呼吸道疾病：

對於嬰幼兒來說，有兩種特殊的常見上呼吸道感染要特別注意：皰疹性咽峽炎，臨床上主要表現為

持續高熱、咽痛、流涎、拒食、嘔吐等，體檢可發現咽部數個灰白色皰疹，周圍繞以紅暈，由於皰疹非

常疼痛，患兒常哭鬧不安，幾天不能進食；咽結合膜熱是另一種夏季多發的特殊類型的上呼吸道感染，

以發熱、咽炎、結膜炎為特徵，臨床表現為高熱、咽痛、眼部刺痛。

這兩種疾病均為病毒感染引起，臨床治療主要針對發熱，可選用物理降溫，如：溫水擦浴、冰枕等

，還可以口服撲熱息痛、布洛芬等退熱藥，也可口服一些有清熱解毒作用的中藥，如：板藍根沖劑、雙

黃連口服液等，一般不用抗菌素。

家庭護理非常重要的，是要讓患兒充分休息，多飲水，進易消化的半流食，不要吃過熱的食物，如

果不繼發細菌感染或出現其它合併症，一般1-2周就可自愈。

3.傳染病：

乙型腦炎主要通過蚊子傳播，90%的病人發生在7、8、9三個月，特別是2～7歲兒童發病率最高。

孩子患病時，往往起病較急，體溫在1～2天內高達39～40℃，伴頭痛、噁心和噴射性嘔吐，同時多伴有

嗜睡和精神倦怠，繼而出現意識混亂、抽搐，甚至呼吸衰竭，危及生命。

家庭防範需提高防病意識，居

室外要安裝紗窗，消滅蚊子，防止蚊子叮咬。

4.皮膚病：

盛夏最容易出現的兒童皮膚病為痱子。

孩子患痱子要避免抓撓，不要用熱水或鹼性肥皂洗，也不能

用涼水刺激，要用溫水洗浴，局部可外搽止癢劑。

對於已繼發感染患了膿皰瘡的孩子，要勤洗澡、勤剪指甲。

在膿皰瘡患處塗金黴素、新黴素等軟膏

，切忌濫用「膚輕鬆」等激素類軟膏，須遵醫囑用抗生素治療。

對於一些精神差、食欲不振、面部微腫

的患兒，要警惕並發急性腎炎，需要做尿常規檢查。

C.要預防以上病症，家長在夏季應注意以下事宜：

1.要合理安排飲食，注意均衡膳食營養。

夏季食物應以清淡為主，

尤其是那些愛吃肉的孩子，家長更應注意調節飲食結構，鼓勵孩子多吃蔬菜

和水果。

不要貪吃冷飲，每餐不要吃得過飽，避免造成胃腸道機能的損害。

2.要注意飲食衛生和個人衛生，讓孩子從小養成飯前便後洗手的好

習慣。

要教育孩子不要在流動攤販、衛生條件不好的飯館吃飯，不要舉著食

物邊走邊吃。

養有寵物的家庭，一定要搞好寵物的衛生，同時要告誡孩子不

要自己一邊吃東西一邊餵寵物。

3.要根據氣候變化，及時增減衣服。

注意居室通風，保持空氣新鮮

。

要加強身體鍛鍊，增強抵禦疾病的能力。

注意勞逸結合，合理安排時間，

做到學習休息兩不誤。

4.對於嬰幼兒，鼓勵母乳餵養，尤其是出生後的第一個夏季最重要，

應避免夏季斷奶。

人工餵養時，應注意飲食衛生和水源清潔。

無論母乳餵養還

是人工餵養都應適時添加輔食，添加過程應循序漸進，不要幾種輔食同時添加。

5.腹瀉應及時治療，尤其是感染性腹瀉患兒，把腹瀉對患兒造成的損害降到最低

，同時避免營養不良、多種維生素缺乏及多種感染等併發症的發生。