少兒夏季保健注意四不宜，必須看！
文章推薦指數： 80 %
力促全民科普，點擊藍色字體關注！
夏天
夏天的太陽，像個大火球，火辣辣地照射著大地，似乎要散發全部的熱量。
它曬軟了柏油馬路，曬紅了行人的臉膛，曬卷了路邊的樹葉，曬得莊稼低下了腦袋，曬得花兒躲進葉子裡。
01飲食多樣化
夏日炎炎，家長怕孩子上火，往往只給孩子吃些清淡飲食，實際上這樣做並不好，因為幼兒正處於生長發育期，對營養的需求量較大，過於清淡的飲食，會導致孩子出現營養障礙。
夏季幼兒的飲食，仍應多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應該吃的，可做成粥，這樣既便於幼兒消化，又有營養。
02少喝飲料
各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由於含有較多的糖分及電解質，幼兒過多攝入，會影響其食慾和消化功能，而且過多糖分也會使幼兒發胖，因此夏季兒童出汗較多時，最好多喝白開水，給其補充水分。
03少吃涼菜
夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，一家人同桌進食時，若生冷的涼菜、瓜果無意間讓幼兒吃得過多，往往會使孩子消化功能紊亂，甚至出現嘔吐、腹瀉等，因此需特別留心。
04溫水洗澡
較胖幼兒夏季極易出汗，如用冷水洗澡，會使其全身毛孔迅速閉合，血管迅速收縮，進而影響到其機體功能，容易使幼兒生病，因此夏天孩子大汗後，洗澡仍以溫水為宜。
註：圖文來自網絡整理。
若覺侵權，請聯繫我們刪除。
寶媽們需知道的夏天寶寶養生的知識
1、多喝白開水夏季過多攝入汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，除了對孩子的牙齒髮育不利，還會影響到孩子的食慾和消化功能，引起超重和肥胖。喝白開水對健康最有益，白開水有調節體溫、輸送養分及清潔...
夏季幼兒保健知識，寶媽必讀
隨著夏天的來臨，如何讓寶寶健康度夏是家長們最關心的話題。夏季炎熱，幼兒抵抗力差，又喜愛戶外運動，稍一不注意就容易生病，因此寶媽們掌握一定的夏季保健知識是很有必要的。一、多給孩子喝白開水各種飲料如...
幼兒暑期保健告家長書，5個不要很重要！
放暑假啦！各位爸爸媽媽做好暑假計劃了嗎？是快樂地玩上一個夏天還是趁著暑假帶孩子去學本領呢？不過暑期天氣炎熱，幼兒抵抗力差，又喜好戶外運動，稍不注意，極易生病，所以爸爸媽媽們掌握一定的夏季保健知識...
媽媽們值得收藏，夏季寶寶護理注意
天氣越來越熱，這樣的天氣，對於寶寶，我們更不能忽視，那麼寶寶夏季養生，需要注意什麼呢？【開心媽咪·母嬰匯】告訴您：提倡寶寶多喝白開水、飲食要講究營養均衡、飲料不宜多喝、忌過多食用生冷瓜果、午睡時...