新生兒睡眠不好怎麼辦？

讓寶寶睡個好覺，在夜間不哭不鬧是媽媽們最大的願望，因為優質的睡眠會讓寶寶長的壯，吃得香，身體發育才好。

對於新生兒睡不好的問題，我們來了解提升改善質量的訣竅。

新生兒睡眠質量不好怎麼辦？

舒適的小床是重要的睡眠基礎

新生兒在出生不久的時候，大部分的時間都是在床上度過的，床的存在感就變得非常重要了，可以說，小床是不是舒適，決定著新生兒的睡眠質量。

床上用品是與新生兒親密接觸的，選擇被褥時建議用純棉的面料，溫暖透氣;床墊也不能墊的太厚或太軟，以舒適為佳;新生兒的枕頭，用純棉軟布。

燈光明暗關係睡眠質量

新生兒的睡眠質量與燈光、光線是有關係的，太強的燈光下新生兒是很難入睡的，睡了也容易醒來，醒來後雙眼接觸到強光線也會讓新生兒不舒服，哭鬧是常有的事。

最好是在新生兒的房間裡準備一畫光線較弱的壁燈或床頭燈，新生兒睡著的時候開著，如此也不易將新生兒吵醒，就算醒了也很快會入睡。

白天睡覺的時候，可以把窗簾拉上，只拉一半留些光線在房間裡。

夏季蚊子多做好防蚊工作

夏季正是蚊子滋生的季節，經常都會遭到蚊子的叮咬而無法安心睡眠。

因此建議準備好蚊帳，睡覺的時候把蚊帳放下來，蚊帳不僅防蚊的效果好，也能讓新生兒在一個小空間裡感覺到安全感。

或者直接使用驅蚊產品，如電子驅蚊器、驅蚊水之類的東西。

給新生兒唱一首搖籃曲助新生兒睡眠

讓新生兒在睡眠的過程中哼唱搖籃曲，是非常美妙的感覺，可以讓新生兒感受到媽媽的溫柔與愛，也會讓他們更有安全感，安然入睡。

而且有研究證明，音樂是能刺激神經的，能讓新生兒得到健康成長，對新生兒的智力也是有利的。

新生兒睡覺不好的原因

新生兒睡眠對於剛出生不久的寶寶而言是非常重要的，所以媽媽們對於寶寶睡眠不踏實會感到特別的擔心，那麼導致新生兒睡眠不安穩的原因有哪些呢？

1、有時嬰兒吃得過飽，造成腹部不舒服;或吃得不夠，感到飢餓，也會哭鬧不睡。

2、如果尿布尿濕了沒有及時更換，或衣服過緊、被子太厚，使嬰兒感到不舒服，他也會通過哭鬧不睡表示「抗議」。

3、檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹，因為這會使他皮膚瘙癢難忍，尤其夜間安靜時較為明顯。

嬰兒不會表達，只能靠哭鬧不睡來引起父母注意。

4、給寶寶查一下微量元素，缺鈣也可以出現這樣的症狀。

或者是寶寶受到了驚嚇也好可能出現這種狀況。