如何陪伴孩子度過叛逆期？

很多孩子在2歲叛逆期經常說的兩個字就是「不要」。

不要睡覺，不要洗澡，不要吃飯，不要喝水……

總之無論你要他做什麼，他都和你唱反調。

這個時候真的很容易讓家長火大！

其實這些行為都代表著孩子進入人生中的"第一個反叛期"，他們正在增加自我意識，追求獨立，渴望用自己的能力解決問題。

塞卡在5月的稿子中有和大家詳細講到。

（戳這兒回顧：孩子的兩個叛逆期 你真的知道嗎？）

之前塞卡也有和大家講到孩子第一叛逆期的行為表現。

他們想要參與到成人的生活與行為活動中來；

並且他們自以為能做的或自己要做的事情都被成人代做了，所以在這個時候，他們往往要堅持將已經完成的事情退回原狀態，然後自己再重做；

他們也常常逆著父母的意願，對父母的要求說「不」「不要」等等。

"第一個反叛期"是每一個孩子心智發展的必經過程，當我們了解後，我們就不會被這些似是無理取鬧的表現搞到火大了。

那麼我們應該如何陪伴孩子度過這個叛逆期呢？

理解及尊重孩子

從孩子的角度去思考他的想法及感受，倘若孩子的對立行為是合理的，以安全為前提，讓孩子有選擇的自由空間，父母不須處處設限。

可以儘量給孩子選擇題而不是是非題。

例如：

問孩子要不要睡覺，孩子100%回答不要，那麼家長就可以換個問法，「讓熊大陪你睡覺還是熊二陪你睡覺啊？」通常孩子會順著這個問題去抱著玩具躺下來。

稱讚和鼓勵孩子

如果孩子想要自己做事情或者幫家長做事情，要給予孩子鼓勵和稱讚。

肯定孩子的行為，不僅能培養孩子自信，還可以培養孩子「我可以幫助別人」的信心。

父母的鼓勵，能讓孩子們感受到自尊和價值感。

例如：

孩子在家裡幫忙打掃衛生或者是幫家長做事，這時候家長可以跟他說：「謝謝寶寶幫忙。

」

在超市里，如果孩子想要幫忙提籃子或者推推車，家長也不必阻止，可給予孩子鼓勵對他說：「寶寶你真棒，都可以幫媽媽做事啦。

」

教導孩子"可以做的事"

孩子並不知道哪些事情可以做，哪些事情不可以做，所以就需要大人為孩子們「導航」。

如果大人一直將「不要」"不可以"掛在嘴邊，就會讓孩子覺得這個世界充滿著危險，久而久之，孩子會變得不願挑戰與嘗試。

而我們家長應該做的，就是教導孩子「可以做的事」，不直接給孩子說那些事情不能做，而是在安全的情況下，讓孩子自己去感受。

例如：

寶寶老是想要碰熱水瓶，但是這是一件很危險的事情。

在家長的保護下，家長可拿著寶寶的手指去觸碰熱水，讓寶寶自己感受、自己體會然後知道這個是滾燙的、是有危險的，我不能做。

寶寶在玩耍時，一直拿玩具砸人，家長就可以嘗試告訴寶寶"應該把玩具放在該放的地方"，而不是一味地否定孩子的做法。

引導孩子覺察及辨識情緒

2-3歲的孩子已經開始增加自我意識，然而受限於語彙表達能力以及情緒的覺察辨識還不成熟，因此經常以哭鬧等方式作為自己的表達方式。

那麼這個時候就需要家長幫助孩子，引導孩子察覺和辨識自己的情緒。

例如：

父母可以選擇一些與基本情緒有關的繪本，協助孩子覺察自己生氣時的表情和肢體動作，並與生活情境作連結，協助孩子覺察及辨識自己的情緒。

塞卡說

了解孩子的真實想法，才是教育孩子的第一步呀~

你覺得呢？

*塞卡，三級諮詢師，多年心理學專業知識學習經驗及諮詢經驗，參與多項四川省實驗項目。

擅長領域：學前兒童心理學、發展心理學。

圖片來源：網絡