嬰幼兒防曬指南 寶寶應該如何防曬

進入夏季,烈日炎炎,紫外線的強度很高,因寶寶對防曬的意識比較差,再加上寶寶都喜歡在戶外玩,所以寶寶相對於成人來說就更容易發生曬傷,有時會造成寶寶皮膚發紅,發燙及疼痛,甚至造成更嚴重的後果,如何做好寶寶防曬呢?

第一:夏天寶貝外出活動的時間應選擇在上午10點之前和下午4點之後

儘量避免在上午10點以後至下午4點之前讓寶貝外出活動。

此時紫外線最為強烈,寶貝的皮膚尚未發育完,非常薄,約為成人皮膚的1/3,耐受能力差。

另外,寶貝皮膚黑色素生成較少,色素層較薄,容易被紫外線灼傷。

所以應選擇在上午10點以前和下午4點以後進行戶外活動。

第二:嬰幼兒每天曬太陽2-3次,每次10分鐘即可滿足全天對維生素D的需要

通過適當的曬太陽可以獲取維生素D,但對於嬰幼兒來說,每天曬太陽的時間不宜過長。

由於寶貝的皮膚特質和對維生素D的需要量,嬰幼兒在夏天,應選擇在適合的時間段,每天曬2-3次,每次10分鐘左右,就可以達到一天對維生素的需要量,還不會讓寶貝的嫩膚受到日曬的損傷。

另外,可以讓寶貝通過從食物中攝取足量的維生素D,以替代在夏天的強烈日曬。

第三、如要出門,儘量給寶寶擦些防曬霜

如要出門,儘量給寶寶擦些防曬霜,以阻止紫外線對皮膚的損害；選擇防曬係數(SPF)至少30以上的兒童防曬霜,並在寶寶出門前半個小時給寶寶塗好防曬霜,外出後,大概2個小時左右要給寶寶補擦防曬霜。

第四、未滿六個月的寶寶需避免陽光直照

6個月以下的寶寶儘量不要陽光直射,外出是儘量待在陰涼處,如果一定要外出,可在寶寶的面部及手背部塗些防曬霜。

第五、寬邊帽 遮陽傘,基本可抵禦紫外線

外出時物理防曬方式是首選。

一般情形下,可以給寶寶戴上寬邊淺色遮陽帽,再打一把遮陽傘,基本就可以抵禦紫外線了。

8歲以前孩子的視網膜並沒有發育完全,寬邊帽還能有效防止孩子的眼睛被陽光曬傷。

外出時為孩子穿上白色的長袖棉質衣褲,透氣又防曬,也是不錯的選擇。

做好物理防曬,不僅可以直接有效地減少日曬對寶寶皮膚的傷害,也不會加重寶寶皮膚的負擔。

注意:不是所有防曬霜都適合於兒童

雖然嬰幼兒的戶外時間可控,但也有必須暴露在太陽光直射下的時候,例如偶爾外出海邊、水上樂園、爬山等紫外線劇烈的地方,為了防止孩子被曬傷,做好各方面的防曬措施是必須的,其中也應該包括塗抹防曬霜。

但由於防曬霜屬於化妝品類,沒有納入藥品類的監管,這些防曬霜也沒有做針對兒童的臨床試驗,在市場上往往會有一些標識的「兒童防曬霜」,但這些產品是否一定適合兒童卻是難以擔保的,因此並不是所有防曬霜都適合兒童,各位媽媽們最好選擇一些可信到較高的大品牌,以免對寶寶造成不必要的危害。