夏季，該給寶寶開空調嗎？

炎炎夏日來臨，一場空調開與不開的家庭戰似乎已經打響。

你家空調開了嗎？

開VS不開

寶寶體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟，對環境變化適應性差，夏天孩子比大人更需要涼爽。

所以為了避免盛夏對孩子的影響，許多家庭也裝了空調,有小月齡的寶寶家庭幾乎是24小時空調不斷地。

但也有人認為空調不好，開著空調時，家裡要關門閉戶，室內空氣污濁，會引起空調綜合徵。

隨著近年來空調的流行，空調病的也盛行起來，每年夏季患 「空調病」的寶寶不斷增加。

「空調病」有哪些表現

「空調病」主要表現為容易疲倦，皮膚乾燥，手足麻木，頭暈，頭痛，咽喉痛，胃腸不適，胃腸脹氣，大便稀薄，食欲不振，經常腹瀉，反覆感冒，久治不愈，關節炎等。

在高溫季節，嬰兒衣著單薄，汗腺敞開，當他進入低溫環境時，皮膚血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經興奮，內臟血管收縮，胃腸運動減弱，容易出現鼻塞，咽喉痛等症狀。

另外，空調環境往往門窗緊閉，室內空氣不新鮮，氧氣稀薄，特別是空間比較狹小的地方更容易發生「空調病」。

上呼吸道感染：嬰兒出現感冒、咳嗽，流鼻涕等症狀，並且演變成為反覆性的上呼吸道感染。

如果情況嚴重的話，還可能出現肺炎、支氣管炎等各種疾病；　　

腹瀉：腹瀉也是小兒夏季空調病常見表現，主要表現為大便的次數和性狀的改變，也可伴有發熱、脫水、電解質和酸鹼平衡紊亂等；

過敏性鼻炎、過敏性哮喘：由於空調溫度開得太低，可能使嬰兒原有的哮喘、鼻炎等病情加重，舊病復發；

感冒：嬰兒從外面大汗淋漓地進了家門，立刻打開空調痛快地吹一陣，表面上是舒服了，但這樣一冷一熱，很容易感冒、流鼻涕；

發燒：發燒是空調病中最常見的一種疾病症狀，是由於機體的體溫調節功能受到不同因素的影響發生紊亂而引起的，嚴重時還可能出現高燒不退，甚至驚厥。

為了避免「空調病」很多家庭也就不主張給孩子開空調，選擇他們認為安全的電扇或就扇扇子。

有些甚至簡單認為人體出汗沒什麼大問題，發發汗也是好的。

去年生二娃坐月子時候，從新聞報導中看到有一個地方的新晉媽媽和我一樣也是在盛夏做月子，聽從家裡的老人推崇的老祖宗坐月子方式，不開空調，不開電扇。

最終，新媽媽高溫中暑。

所以，什麼問題都不能絕對地去看待。

過去，很多醫生並不主張給寶寶吹空調，主要是因為一些父母過分依賴空調的製冷功能。

寶寶體溫調節中樞尚未發育完善。

如果使用空調不當，寶寶受冷空氣侵襲，容易引起感冒、發熱、咳嗽等病症，俗稱空調病。

究其原因，還是父母對於寶寶護理的疏忽大意。

而新生產的媽媽的體質還是很虛弱的，經不起熱浪的襲擊的。

其實，在天氣很熱的情況下，無論大人還是寶寶在睡覺時，無論是開空調還是吹風扇，都不建議長時間的，可以開一會，停一會，而且不要對著寶寶直接吹。

寶寶吹空調納涼本身並沒有大問題，只要在使用空調時能遵守以下原則，空調病還是完全能夠避免的。

空調的溫度不要調得太低

以室溫26℃為宜;室內外溫差不宜過大，比室外低3℃～5℃為佳。

另外，夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。

提示父母不要貪圖自己的一時涼爽而使寶寶受到冷氣的侵害，也不要因為害怕寶寶出汗而讓室溫一直處於較低，並減少寶寶每日活動量。

其實，少量的出汗是有利於寶寶身體健康的。

讓寶寶勇敢面對各種自然環境，在陽光下適量運動，可以增強寶寶的意志品質，為以後適應集體生活做準備。

每天至少為寶寶測量一次體溫。

由於寶寶的體內溫度調節器官尚未發育完善，汗腺也不夠發達，所以體溫會時高時低。

加上空調一吹，體溫的變化也更加不穩定。

測溫度是要注意，人體口測溫度37.5度以下為正常；肛門內測溫度36～37.5度為正常；腋下溫度36～37度為正常。

在空調房內穿衣服過多，或者哭鬧過後，都有可能導致寶寶的體溫上升。

堅持每天早上和傍晚給寶寶測一次溫度，一旦有體溫上升趨勢，也可以馬上採取措施給寶寶進行簡單的物理降溫，而不要發生感冒了才採取被動措施。

要注意保持房間空氣新鮮

定時給房間通風，至少早晚各一次，每次10～20分鐘。

大人應避免在室內吸菸。

如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣凈化機，以改善空氣品質。

有新生寶寶的家庭，使用空調時，至少打開一扇窗戶，保持室內空氣流通。

帶寶寶外出前半個小時，最好將空調關上，打開窗戶，使室內通風。

有研究指出，開窗10分鐘就可以把一間80平方米的房間換一遍空氣。

如果寶寶關了空調就容易出汗，但是不開窗也不健康，那就推薦在家裡裝上百頁窗。

打開窗戶，落下百葉窗，同樣不耽誤更換室內外空氣，也不會讓空調冷氣過多地走失。

由於空調房間內的空氣較乾燥，應及時給寶寶補充水分，並加強對乾燥皮膚的護理

在空調房間裡呆久了，常常會口乾舌燥，這是因為身體中的水分被冷氣蒸發，而空調沒有調節濕度的能力。

寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人，所以就更難適應。

有嬰幼兒的家庭如果要使用空調，首先要多給寶寶喝水，如果能經常用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用，更能清熱解毒，預防病菌侵襲。

同時要人為適當增加室內的濕度。

可以買個加濕器（切記不要聽信有些傳言，隨意在加濕器中添加什麼藥物或消毒產品）

也可以用一些容器裝上水擺在屋子裡。

不要讓寶寶整天都待在空調房間裡

每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。

在空調房間呆久了。

出入空調房，要隨時給寶寶增減衣服。

到炎熱的室外活動時，可先在陰涼處活動片刻，作為過渡，以使身體適應。

空調的冷氣出口不要對著寶寶直吹

即使單純的電扇也不能直接對人吹。

尤其孩子大汗淋漓時更不可直接吹冷風，以防全身毛細血管迅速收縮，引起發熱、鼻塞、頭昏腦漲等症狀。

孩子要儘可能少吃冷飲，多喝涼開水。

剛洗完澡的寶寶也不適合直接進入空調間，可在寶寶洗澡時關空調通風。

家用空調機的蒸發器和空氣濾網，應定期清潔和消毒

空調的空氣過濾網，是用來過濾空氣的，也隱藏著很多細菌。

如果時間太久不清洗，布滿在過濾網上的毛屑、灰塵等雜質就會吹進室內，散布在空氣中。

寶寶一旦吸入這些物質，呼吸道就會過敏或引起咳嗽。

所以，大約每隔半個月，就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗，室內空氣品質才能有所保障。

爸爸媽媽可以自己動手，過濾網不需要用清洗液清洗，只要稍微用清水沖洗掉灰塵，並放在陰涼處晾乾就可以了。

晚上睡覺時，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴小肚子

很多媽媽都會準備好小毛毯給寶寶蓋住，其實毛毯不需要太厚，薄薄的一層就足以，以免寶寶蓋得過於嚴實長出痱子。

寶寶年較小，皮膚嬌嫩，出汗也較多，服裝用料應該儘量柔軟、透氣，而且洗滌要方便，淺色純棉、純針織品為最佳，在空調房裡寶寶穿衣服比成人至少多一件。

連體衣能更好地保護寶寶的肚臍，減少寶寶著涼的機會。

而蓋毛毯的重點是寶寶的肚子，因為肚子受涼易傷寶寶脾胃，只要把小肚肚蓋嚴實了，生病的機率也會減少。

炎夏酷熱，吹空調已經取代了扇扇子成為了家庭的納涼首選。

如何合理利用空調，是你我都要去注意的。