一不小心長了妊娠紋怎麼辦？這10種方法可以有效緩解和減輕

孕期這不能吃那不能碰就算了，還要擔心各種意外情況！比如發生率為：0.02%的孕產婦死亡、0.89%的嬰兒死亡率、10%的自然流產、5%的早產、4%的孕晚期臀位等等情況。

雖然這些情況都很嚴重，但發生率還是有限的，對於准媽媽來說，最該害怕的其實是發生率幾乎為90%的妊娠紋！

妊娠紋到底是個什麼玩意兒，怎麼敢這麼囂張？

正面看妊娠紋，它是這樣的

側面看妊娠紋，它是這樣的：

妊娠紋：隨著胎兒發育，准媽媽的肚子、大腿，臀部等部位出現寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的條索狀紋路，就是妊娠紋。

人體的腹壁組織從外到內分別為皮膚、皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、肌纖維群與肌腱組成的腹直肌、腹膜前脂肪層和腹膜。

在妊娠期，准媽媽體內的激素產生變化，再加上肚子慢慢變大，皮膚表面的彈力纖維和膠原纖維因外力牽拉受到不同程度的損傷或斷裂，這也就是產生妊娠紋的原因。

雖然妊娠紋的發生率很高，但加強產前保養，比如注意孕期的營養均衡、體重控制，再加上適當合理的運動，是可以大大減少降低妊娠紋的影響程度的。

如果小心小心再小心，還是長妊娠紋了也沒關係，因為這是正常孕期的生理變化，不好避免的。

不過十月菌知道幾種自然健康的方法，能在產後慢慢讓妊娠紋褪色哦！

方法一：

蓖麻油按摩

功效或原理：

治療諸如皺紋、老年斑、細紋和丘疹等皮膚問題。

方法：

在有妊娠紋的部位塗一些蓖麻油，並以圓周運動輕輕按摩5-10min；用薄的棉布包裹住該區域，並用熱水瓶或加熱墊施加熱量至少半個小時；每天重複這樣的過程，堅持至少1個月。

方法二：

蘆薈凝膠

功效或原理：

蘆薈的癒合和舒緩性可以有效治療許多皮膚問題，還可以有助於妊娠紋的褪色。

方法：

1.在有妊娠紋的部位直接塗抹蘆薈凝膠，等待15min後用溫水洗乾淨皮膚。

2.維生素E和維生素A的精華能促進損傷的彈性纖維和膠原道白組織癒合，跟蘆薈膠配合在一起也可以妊娠紋褪色。

方法三：

蛋清

功效或原理：

雞蛋里含有豐富的蛋白質，而蛋清內含有對妊娠紋恢復有幫助的胺基酸和蛋白質。

方法：

用溫水洗乾淨有妊娠紋的部位，用化妝刷塗一層厚厚的蛋清；等到蛋清完全乾燥後，用冷水沖洗該區域；最後在皮膚上塗上一些橄欖油，保持滋潤；每天這樣塗抹，堅持至少2周。

方法四：

檸檬汁

功效或原理：

檸檬汁的天然酸性有助於癒合和減少妊娠紋，同時還能治療痤瘡和其他疤痕等等。

方法：

1.在有妊娠紋的部位順時針將新鮮的檸檬汁塗抹上，讓檸檬汁浸入皮膚至少10分鐘，然後用溫水洗凈。

2.混合同等量的黃瓜汁和檸檬汁，順時針塗到有妊娠紋的部位也能幫助妊娠紋褪色。

方法五：

糖

功效或原理：

糖是天然去角質劑之一，在擺脫妊娠紋方面也能發揮重要作用。

方法：

將一勺糖和杏仁油、檸檬汁混合在一起，並塗抹在有妊娠紋的部位；輕輕順時針按摩幾分鐘，然後用溫水洗凈。

方法六：

土豆汁

功效或原理：

土豆汁內含有能促進皮膚細胞生長和恢復的維生素和礦物質。

方法：

將中等大小的馬鈴薯切成厚片；拿一塊馬鈴薯塊，輕輕在有妊娠紋的部位擦拭幾分鐘；等到塗抹的位置乾燥後，用溫水清洗。

方法七：

苜蓿

功效或原理：

苜蓿葉含有8種必需胺基酸，還富含蛋白質和維生素E和維生素K，對皮膚癒合有很大的幫助。

方法：

用幾滴洋甘菊油混合一些苜蓿粉，攪拌後形成光滑的糊狀物；塗抹到有妊娠紋的部位並按摩，每天堅持2-3次。

方法八：

可可脂

功效或原理：

可可脂是天然保濕劑，有助於滋養皮膚。

方法：

1.每天在有妊娠紋的部位塗抹可可脂多次。

2.用半杯可可脂混合1湯匙小麥胚芽油、2茶匙磨碎的蜂蠟、1茶匙杏仁仁油和維生素E油，加熱混合直到蜂蠟熔化，每天可以在妊娠紋部位塗抹2-3次，不僅可以幫助消除妊娠紋，還能保持皮膚的水潤和光滑。

方法九：

橄欖油

功效或原理：

橄欖油含有大量營養和抗氧化劑，有助於改善各種皮膚問題

方法：

1.將初榨橄欖油倒在手上，雙手互相搓之後幫助加熱，塗抹到有妊娠紋的部位，停留半個小時，幫助油中的維生素A、維生素D和維生素E被皮膚吸收。

方法十：

水

功效或原理：

我們體內保持足夠的水分，可以幫助保護皮膚免受多種問題的影響，還能幫助保持皮膚柔順並恢復彈性。

方法：

喝水，每天喝8到10杯水保持身體水分，儘量避免和咖啡或者茶等等。

以上說的這些方法，只是可以幫助妊娠紋褪色，但不會完全消除。

如果准媽媽實在覺得妊娠紋太醜了，可以試試到專業醫院的皮膚科讓醫生給出治療建議，雷射手術什麼的還是可以幫助去除掉妊娠紋的喲~