寶貝不哭！開學季，輕鬆完勝寶寶的分離焦慮症。

博士媽媽說：

九月開學季！又到了很多媽媽們頭疼的日子了，尤其是剛入園的寶寶們，每次到幼兒園門口看到有些寶寶撕心裂肺的哭，有多少爸爸媽媽心如刀割。

話說，我家寶寶已經上學兩周了，從第一天抱著我不撒手，撕心裂肺的大哭，一天不吃不喝，到自己走進幼兒園大門開心的和老師一起進去，自己吃飯午睡，一共五天。

其實很簡單，用對方法，輕鬆完勝寶寶的分離焦慮症！

同樣是初入園，每個孩子都有自己的反應，

有拉著爸爸媽媽的手小聲啜泣的；

有鬱鬱寡歡一臉我很不高興的表情的；

有撕心裂肺大哭的；

有沒心沒肺連再見都不說就自己進去；

甚至有躺地上打滾，死活不進去的；

......

這還怎麼上學呀！？

什麼是分離焦慮症？

寶寶進入幼兒園，意味著他們要離開熟悉的家，離開每天朝夕相處的爸爸媽媽，進入一個陌生的地方，接觸陌生的人，並且還要逐漸學會獨立照顧自己。

這時候環境、老師和小朋友都是陌生的，在心理上自然會出現不安全感，「分離焦慮」隨之而來。

其實，幼兒分離焦慮是一種很大眾的現象，在生理學上，我們習慣把這種狀況稱為分離焦慮症，就是指孩子和親密撫養、依戀對象分離時所表現出來的不安情緒和行為，是學齡前兒童最常見的情緒障礙之一。

從馬斯洛理論上來說，當我們生理需求缺失、安全感缺失、歸宿感與自尊心缺失時我們會變得焦慮不安。

當媽媽離開了，寶寶會想：

媽媽為什麼突然不見了？

媽媽去哪裡了？

媽媽是不是不要我了？

媽媽還會回來嗎？

媽媽不見了，餓了怎麼辦？

這個阿姨是誰呀？

為什麼有這麼多小朋友？

......

種種問題對小寶寶來說，答案都是不確定的，這時候他們就會更恐懼害怕，下次媽媽再要離開的時候，一定緊緊抓著媽媽，各種苦惱不要媽媽走開。

所以，媽媽們更要換個角度來感受，設身處地的感受寶寶們的不安和害怕。

對於初入園的小朋友，為了讓小朋友慢慢度過這個時期，我們要慢慢的進行引導。

1.熟悉幼兒園環境。

確定好幼兒園後，家人可以帶著孩子在幼兒園裡玩一玩，看一看，說一說，讓寶寶自己去發現有那麼多小孩在遊戲，跑呀，跳呀，笑呀，產生加入這個集體的願望，讓孩子有一個初步的印象，幼兒園是一個快樂的地方。

2.孩子自理能力的培養。

像睡覺、吃飯、穿鞋、入廁等細小環節都要讓孩子試一試，鼓勵孩子獨自完成力所能及的事情如睡覺等。

3.必須要堅持上學。

3歲左右的孩子離開母親溫暖的懷抱，離開熟悉的家庭，面對一個新的集體和陌生的老師，必然會哭鬧、緊張，一定要堅持送孩子上幼兒園，讓孩子很快適應集體，如果送兩天歇三天，或者中途到園看望孩子，都不利於孩子適應集體生活。

4.多和老師進行溝通。

利用早來園、晚離園、電話、上網等多種形式與幼兒園老師交流，及時得到孩子的信息。

5.儘量少問關於幼兒園發生的種種。

每天放學，不少家長一定會拉著孩子問東問西，「今天吃的什麼呀？」「今天哭沒哭呢？」「又沒人欺負你呀」........

雖然都很擔心寶寶會被欺負，但這些問題，會強化寶寶對幼兒園的感覺，不好的不喜歡的痛苦感受也無形中擴大了。

建議採用的方式是儘量少問關於幼兒園發生的種種，如果很想了解寶寶在幼兒園的情況，可以和老師直接溝通。

除非，孩子主動分享，那麼我們就可以愉快的和寶寶交流啦，這樣也可以側面加深寶寶對幼兒園的美好回憶。

6.不要威脅，給孩子適應的時間。

對於有些剛入園的孩子，開始可能不習慣和大家一起吃飯睡午覺的，不要強迫孩子，也不要用威脅的話，比如「媽媽不喜歡你了」等等。

給他一點時間去觀察什麼的小朋友，給他一點時間去感受新的環境。

我家寶寶入園頭兩天，在幼兒園不吃不喝，一個勁的拉著老師要找媽媽。

最後可以多給孩子看看關於幼兒園的繪本

我自己的書單推薦：

《幼兒園的一天》

這本是我兒子最喜歡的一本，每次都要看好幾次。

想像一下，如果動物寶寶們也上幼兒園，會發生怎樣千奇百怪的趣事呢？

蝸牛寶寶拖拖拉拉，

穿山甲寶寶不愛吃菠菜，

螢火蟲寶寶從來不肯睡午覺，

鱷魚寶寶流下了真心的眼淚，因為好想媽媽！

……

入園適應階段，習性各異的動物寶寶們狀況百出！

別急，請給小動物們一點時間，

它們最終會一起學習字母、形狀和顏色，

會做手工、搭積木、練舞蹈、聽老師講故事，

會結交新朋友，嘗試著融入集體……

與寶寶一起來分享這些幽默與溫情的瞬間吧，

他/她一定會從此愛上幼兒園！

《我愛幼兒園》

書中主人公小萊昂也遇到了這樣的困擾：入園那天，他起不來床、覺得幼兒園「真恐怖」，認為自己就要被賣掉，上完**天就再也不想去了……

但*天后，他愛上了幼兒園。

因為那裡有他的老師和朋友，雖然他一開始不懂「開學」和「上學」的區別，後來也沒理解什麼是老師說的「社交生活」，但是他學會了運動、分享、照顧自己和許許多多的事情……

《魔法親親》

小浣熊Chester不願意去上學，因為他不願意離開媽媽去一個陌生的環境，媽媽向他保證，他一定會喜歡新學校，並告訴他一個秘密：「the kissing hand」。

媽媽在小浣熊的掌心印上一個吻，這樣每當小浣熊在學校感到孤獨的時候，把掌心輕按在臉頰，媽媽的吻就會溫暖他的心，就不會再孤獨和害怕了。

那天小浣熊去上學，他在媽媽的掌心也印下了一個吻，好讓媽媽在想他的時候，也可以感受到這魔法親吻。

《我不想離開你》

小袋鼠一天天長大了，袋鼠媽媽的育兒袋越來越沉，就要裝不下她了。

媽媽鼓勵小袋鼠走出育兒袋，去探索美妙的世界。

可小袋鼠總是跳回育兒袋，不願意離開媽媽。

書中的袋鼠媽媽用無限的耐心與愛意，不斷地鼓勵著小袋鼠。

最終，小袋鼠鼓足勇氣，大步邁向世界。

無論媽媽與孩子分隔多遠，那份母子之情都會像書中貫穿始終的蝴蝶那樣，形影相隨、刻刻牽掛……

《小阿力的大學校》

我們和小阿力的媽媽一樣，應該為孩子準備的，都會準備好；但是，應該站在孩子的心思里，為他們想一想，的確總容易缺掉。

這其實很難怪罪，我們早已經是成年人，還怎麼時時刻刻都有童年的角度呢？

我們不怪罪成年人，不批評父母，我們只是一起來多讀讀這樣的書，那麼我們就不會總是容易缺掉了……

編輯|小尼

撰文|小牛媽媽