減少孩子入幼兒園分離焦慮，只需這麼幾招！

這倆天早晨，經過小美學校附近的幼兒園，總要停下來駐足觀看幾分鐘，因為幼兒園門口太熱鬧啦！

新入園的寶寶們和送孩子上學的爸爸媽媽們總是依依不捨，孩子們哭哭啼啼，抱著爸爸媽媽不願入園。

爸爸媽媽們送完孩子也遲遲不肯離去，躲在各處偷看，任憑值班老師怎麼勸說也不願離開。

回想起小美第一次入園時幼兒園門口也是這麼個情況，這樣的狀態估計得維持一倆個星期吧。

回想起小美第一次入園時的情景倒也很欣慰，小美第一天去幼兒園是開開心心地去的，並沒有哭。

第二天送到園門口時雖然有點不情願，眼淚在眼眶裡打轉，但始終沒有流下來。

過了幾天，小美入園時就像快樂的小燕子一樣飛奔而去了。

第一次進入幼兒園，對於孩子來說是出生後和爸爸媽媽第一 次真正意義上的分離，面對陌生的環

境和陌生的老師同學，難免會產生分離焦慮。

爸爸媽媽要怎樣幫孩子順利度過這段時期呢？

1 .擺正心態，不要把自己的焦慮情緒傳染給孩子

孩子第一天入園，經過短暫的哭鬧，已經開始慢慢地適應幼兒園生活。

倒是有些媽媽們不淡定了，比孩子還焦慮不安。

呆在幼兒園門口不願離開

很多孩子剛到幼兒園門口就哭

不少家長都認為，陪孩子多呆一會就好了

但其實家長的多呆一會兒

只會讓孩子的適應時間拉長

讓孩子的哭鬧和分離焦慮時間拉長

最後孩子還是得獨自面對

所以請不要優柔寡斷

該離開的時候就離開

在窗外、門外偷偷看

送完孩子後難免會不放心

不少家長會在教室的窗外看孩子上課

這樣做，也許你心裡是踏實了

可是如果一旦讓孩子發現

家人給他帶來的親切感會讓

他像抓住了救命稻草一樣

對你發出SOS哭鬧的信號

剛適應新環境的孩子又產生了排斥心理

最後還要再重複一遍適應過程

給老師遞紙條，要求老師拍照錄像

巴不得老師是個活生生的錄像機

寶貝還在哭嗎？

老師會不會安慰她？

他找到朋友了嗎？

會自己和老師說要上廁所嗎？

不知道她吃得好不好？

有沒有哭？老師會餵她嗎？

第一次在學校午睡，

能睡著嗎？會不會尿床？

在幼兒園有人欺負你嗎

接孩子回家後，忍不住問孩子

有沒有小朋友欺負你

老師有沒有凶你

家長關心自己的孩子無可厚非

但這樣的負面暗示會讓孩子

不自覺地建立這些不好的聯想

從而對幼兒園產生恐懼

這不利於孩子的健康發展

孩子一旦入園了，就放心地交給老師，要相信孩子，過多地焦慮完全沒有必要哦！

爸爸媽媽要做的就是儘量幫助孩子減少焦慮。

早上送園告訴孩子只是和爸爸媽媽短暫分開, 給孩子一個擁抱，一個親親。

或者像《阿文的小毯子》一樣，讓孩子帶上一件他平常最喜歡的小布偶，小玩具，讓孩子知道爸爸媽媽一直在陪著他。

放學時早點接孩子，不要讓孩子焦急地等待，讓孩子知道他和爸爸媽媽只是短暫地分離了一下。

放學後和孩子聊開心的話題：今天有交新的好朋友嗎？今天有什麼好玩的遊戲呢？

幼兒園的玩具是不是很好玩呢？有什麼開心的事要和媽媽分享嗎？

聊聊幼兒園開心的事，往往能讓孩子心情愉快，也就不會那麼抗拒上幼兒園了。

2. 幫助孩子建立良好的人際關係孩子到了幼兒園這個新環境，人生地不熟，當然會焦慮。

如果在短時間內能快速地交上一倆個好朋友，他就不會那麼孤單無助，過不了多久就會愛上幼兒園了。


媽媽要留心觀察孩子，如果同小區有上同一所幼兒園的孩子,可以結伴而行。

如果孩子經常和某個孩子一起玩，可以聯繫上這個孩子的媽媽，放學後經常相約在一起玩耍。

除了幫助孩子交上好朋友，在園內的一些人際關係處理也要告訴孩子。

教會孩子玩具要和小朋友分享，如果和別的孩子發生糾紛要怎麼處理等等。

孩子有了初步的人際交往

能力，往往能得到同學和老師的喜愛，過不了幾天，他也會喜歡上幼兒園了。

3.培養孩子學習生活自理能力

孩子剛上幼兒園，除了陌生的環境，陌生的人際關係，還有一個讓孩子焦慮的是：自己的生活自理能力。

如果平常在生活中沒有練習過如何自己上廁所，如何自己拿勺吃飯，如何脫衣服上床睡覺等等。

到了

幼兒園，這些事情便成了孩子焦慮的事情。

孩子有可能不敢上廁所而尿褲子，也有可能不會自己餵飯所以乾脆不吃飯。

曾經在小美班級就見過，

大中午同學的媽媽匆匆忙忙地趕來給孩子餵飯。

無論平常怎樣寵著孩子 ，為了孩子能儘快地適應幼兒園生活。

爸爸媽媽們一定要狠下心，早早地培養孩子的生活自理能力。

5.通過親子閱讀繪本，了解幼兒園生活《我愛幼兒園》 讓孩子了解幼兒園，愛上幼兒園

作者：[法] 塞爾日·布洛克翻譯：張艷出版社：北京科學技術出版社 本書作者從兒童的視角出發，

用簡單的線條描繪出一個幼兒園孩子真實細膩的情感。

通過一名幼兒園新生的入園經歷,詳細講述了幼

兒園裡有些什麼？哪些事情可以做？哪些事情 不能做？告訴孩子一個真實的幼兒園。

《湯姆上幼兒園》初入幼兒園，孩子有著怎樣的體驗？

文：[法] 馬斯尼圖：[法] 巴文翻譯：梅莉出版社：海燕出版社

湯姆要上幼兒園了，第一次上幼兒園對他來說真是一個前所未有的大挑戰。

對於孩子來說，上幼兒園

是一件非常不容易的事情，對陌生環境的恐懼，與媽媽分離的恐懼，難免會讓孩子對幼兒園充滿抗

拒。

了解了孩子對幼兒園的體驗，我們需要給孩子的是寬容.鼓勵以及愛的擁抱，相信他們會和湯姆一樣喜

歡上幼兒園的。

《魔法親親》緩解孩子的內心恐懼讓他們知道父母的愛一直都在

文：[美] 奧黛莉·潘恩圖：[英] 茹絲·哈波 & [美] 南西·理克譯：劉清彥 出版社：明天出版社

小浣熊奇奇不想去學校，想一直和媽媽在一起。

媽媽在 他的手心裡親了一下，這樣他在學校想媽媽的

時候可以 把手貼在臉上，就像媽媽親他一樣。

因為有了媽媽的魔 法親親，他就不會再感到孤獨和害怕

了。

奇奇在學校里度過了快樂的日子。



故事中的小浣熊奇奇，真實地反應了每個身處分離情境的孩子內心的感受和情緒。

家長一定會聯想到

自己即將或者剛剛進入幼兒園的孩子，不妨向小浣熊的媽媽學習。

《阿文的小毯子》巧用依戀物品，幫助孩子適應幼兒園

文/圖：[美] 凱文·亨克斯譯：方素珍出版社：河北教育出版社

故事的主人公是一隻小老鼠，名字叫阿文，阿文有個習慣：無論是走路、吃飯、睡覺還是和其他小朋

友玩的時候，都要帶著他的小毯子。

該上學了，他仍然不能離開小毯子。



阿文的爸爸媽媽想到了一個非常好的主意，他們把小毯子 剪下一塊給阿文做了一塊手絹，這樣，阿文

上學時依然可以帶著他的「小毯子」，而且慢慢地也能很好地與同學相處，適應學校的生活了。

《小豬菲奧娜的重要一天》孩子入園父母也要面對考驗，也需要調整和適應

文\圖：利.霍布斯譯：貝慧出版社：二十一世紀出版社

小豬菲奧娜要上學了。

菲奧娜非常地適應，她在幼兒園參與了各種各樣的活動，過得很開心。

與之形

成鮮明對比的卻是菲奧娜父母的行為表現，要和心愛的女兒分開一整天,菲奧娜的父母會是什麼樣的感

覺呢？豬先生吸吸鼻子：「我會很想她。

」豬太太小聲說：「我也是。

」

這個故事說明：上學，不僅僅對孩子來說是考驗，其實對父母來說也是考驗，在孩子上幼兒園初期，

父母一定要相信孩子，相信孩子能夠很快地適應幼兒園，就像小豬菲奧娜一樣。

同時，父母也需要調

整好自己的狀態，以免把擔心、焦慮的情緒傳遞給孩子。

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