寶寶秋季穿衣五項守則
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寶寶秋季穿衣五項守則
從現代醫學來看,「秋凍」是有一定科學道理的。
秋天適度經受些寒冷,能夠提高皮膚和鼻粘膜的耐寒力,對安度冬季有益。
怎樣讓幼兒「秋凍」,如何為其增減衣物呢?專家強調,要遵守背暖、肚暖、足暖、頭涼、心胸涼的原則。
但不可「過暖」,否則背部出汗多,易因背濕涼而患病。
家長應當經常檢查幼兒背部是否出汗,溫度是否過高,以便調整衣物。
肚暖:肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保護脾胃。
孩子常脾胃不足,當冷空氣直接刺激腹部,孩子就會肚子痛,從而損傷脾胃功能,使脾胃不能正常、穩定地運轉。
所以,「肚暖」是孩子保健的重要一環,睡覺時為孩子圍上肚兜,是保持肚暖的好方法。
孩子的手腳保持溫暖,才能保證身體適應外界氣候變化。
頭涼:從生理學的角度來講,幼兒經由體表散發的熱量,有1/3是由頭部發散。
頭熱容易導致心煩頭暈而神昏,所以中醫認為,頭部最容易「上火」,孩子患病更是頭先熱。
如果孩子保持頭涼、足暖,則必定神清氣爽,氣血循環順暢。
心胸涼:孩子穿著過於厚重臃腫,會壓迫到胸部,影響正常的呼吸與心臟功能,穿著過厚,還容易造成心煩與內熱。
「肺為華蓋」,肺就像兩片葉子,它正常撐展,才能發揮吐故納新的功能。
所以要讓孩子增加戶外活動,以增強適應能力。
另外古人的「薄衣之法,當從秋習之」,強調了「薄衣」的習慣應從秋天開始養成,慢慢適應,到冬季再略加衣服即可。
這樣既鍛鍊了小兒的耐寒力,又不致使其受風寒。
讓我們給孩子最好的
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假期氣溫大跳水,寶寶該抓住機會「秋凍」還是加衣?這樣做才合理
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