媽媽實用技能：寶寶防曬全攻略

相對於成人來說寶寶的皮膚更容易發生曬傷，有時會造成皮膚發紅、發燙及疼痛，甚至造成更嚴重的後果。

因此，帶寶寶外出做好防曬工作很重要。

寶寶防曬5技能學起來

1、紫外線強度較高的時間是上午10點至下午4點，家長儘量不要讓寶寶在這個時間段外出活動。

2、如果不得不帶孩子外出時，一定要戴上寬邊的遮陽帽，穿上長袖衣服。

3、正確選擇衣服也能減輕紫外線的損害。

所有的衣服都有防曬的功能，可是不同的顏色和面料，防曬的效果大相逕庭。

如白色衣服吸收熱量最少，但很容易使紫外線穿透，而紅色是最能阻止紫外線的，所以，如果想要防曬可以選擇紅色的衣服。

材質為亞麻料的、比較寬鬆的為好。

4、寶寶在戶外玩耍時，儘可能地選擇在屋檐下、樹下、遮陽傘下等陽光不能直射的環境中。

5、夏季讓寶寶多喝水，為身體和肌膚補充足夠的水分。

6個月以上的寶寶可使用防曬霜

北京和睦家藥房主任冀連梅表示，6個月以下的寶寶防曬的最佳方式是限制出行時間，儘量避免在紫外線較高的時段出門。

同時外出時注意穿著防曬功能 強的衣物，以及使用遮陽傘。

對於6個月以上的寶寶，還可以使用防曬霜。

給寶寶選擇防曬霜時要選既防UVB（紫外線B）又防UVA（紫外線A）、 SPF>15 的產品。

提醒：

1）防曬霜要出門前30 分鐘塗，每兩個小時重複塗一次，即使陰天也不例外。

2）一旦從戶外返回室內，應立即使無刺激、低敏的洗面奶或者沐浴露清洗掉防曬霜。