「父母課堂」寶寶發燒怎麼辦？五大物理降溫方法助緩解

發熱是指體溫超過正常範圍高限，是寶寶十分常見的一種症狀。

相信不少家長遇到寶寶發燒都會手忙腳亂，很著急去就醫院就醫，因為害怕時間長了寶寶會燒壞腦子或者燒出肺炎，但其實只要寶寶精神狀態良好，溫度在38.5℃以下，父母可不用過於擔心，也不必急於吃藥。

因為發燒是寶寶生病的一種表現，它本身並不是病，基本不會對寶寶身體造成傷害，它只是病情嚴重與否的判斷標準之一。

寶寶的正常體溫是可以在一定範圍內波動的，短暫的體溫波動，全身情況良好，又無明顯症狀，可以不認為是生病。

在一般情況下，如果寶寶的發燒溫度不超過38.5℃（切記），家長們可以在家給寶寶進行物理降溫，其實所謂的物理降溫的原理只有一個，就是讓寶寶的身體快速散熱，從而達到降低體溫的目的。

如果寶寶是因為感冒發燒，在大部分數情況下只要把熱量正常散發掉就好。

但母要清楚的一點：給寶寶降溫不是在治病，只是讓寶寶更舒服一些，大多數情況下，在寶寶如果沒有明顯不舒服前，都不需要降溫處理。

五種家中最實用的物理降溫法

1、多喝水：多喝溫開水、青菜水和水果汁。

給寶寶多喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效實用，適合於所有發燒的寶寶（切記:千萬不要給寶寶喝冷水）。

2、用熱水泡腳：可以用溫度在40℃左右的溫水給寶寶泡腳，水儘量不要過腳踝，輕輕的撫搓寶寶的兩個小腳丫，泡腳可以促進血液循環，緩解不適，利於血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。

3、用毛巾敷額頭：發燒時用毛巾敷是家長們比較常用的方法，將毛巾浸於35℃左右的水中，取出後擰乾水分，敷於額頭，每5分鐘更換一次，大概三次到四次（注意：毛巾不可擰得太干，根據情況而定次數）。

4、溫水擦身：用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法，適合各個年齡階段的孩子，水的溫度32℃~34℃比較適宜。

5．搓腳心和四肢：可以先搓腳心，再搓小腿、小手、胳膊、後背，最後將寶寶兩隻小耳朵搓搓熱，再搓搓百會穴。

一會兒寶寶就出汗了，體溫也就降下來了。

注意事項：

1、給寶寶穿輕薄衣服，有利於散熱，切記別給寶寶「捂汗」，過去老人們總是認為孩子發燒身體怕冷，就給孩子蓋很厚的被，想靠捂熱來幫孩子發汗，達到退燒的目的，其實這種做法是不對的。

2、保證寶寶充分休息，多給寶寶喝水。

可以喝點淡鹽水，有利於「下火」。

3．應多給寶寶吃流質、營養豐富、清淡、易消化的食物。

例如稀粥、菜湯、果汁。

小提示：當寶寶發燒溫度越來越低，發燒間隔越來越久，就表示父母可以逐漸安心了。

如果發燒時手腳冰冷、面色蒼白，則說明寶寶的體溫還會上升；而如果寶寶手腳變暖，出汗了，就說明體溫不會再上升。

如寶寶高燒超過39.5℃以上，精神較差，嗜睡或有驚厥等症狀時，應及時就醫。

以上的父母都學會了嗎？想了解更多更好的育兒知識，請關注我們！您寶貴評價是我們更新的動力，您的批評指導我們會虛心接受，真誠期待您的評價!